Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

гнева и обиды, пищевых токсинов, никотина, алкоголя, таблеток, запоров, перееданий, жгучей, жирной и жареной пищи (мы называем это правилом трех «Ж»), холода и паразитов.

Формы Жим Лам, которые быстро помогают устранить проблемы печени:

1. Сделать очищение кишечника любым способом.

2. Принять теплую ванну – не менее 10 минут. Уровень воды не должен быть выше сердца.

3. После этого делать формы, по пять минут каждую: «Мять глину», «Голодный волк», «Тесто», «Канат».

4. Далее в течение дня можно делать «Черепаху» и «Кобру» по желанию.

Если регулярно выполнять приведенные здесь формы и хотя бы немного следить за полезностью ассортимента продуктов, отправляющихся в рот, большинство проблем с печенью и головные боли уйдут в прошлое.

Боли в затылке с повышением давления

Причину этих болей, как правило, следует искать в почечных проблемах.

Рекомендации почти такие же, как и в предыдущем случае при сбое в работе печени.

Сначала освобождаем кишечник. Почему? Дело в том, что почки и мочеточники находятся в непосредственной близости и даже вплотную прилегают к разным отделам кишечника.

Так вот, раздувшийся от пищи и газов кишечник давит на прилегающие к нему органы, в первую очередь на почки, очень сильно затрудняя их работу.

Когда почка просит отодвинуть кишку, мозг приказывает увеличить давление крови в почке. Та надувается и расширяет свое пространство.

Но давление возрастает во всем теле, ведь кровеносная система общая на весь организм. Мы можем предотвратить эту ситуацию, очистив кишечник.

После чего нужно выпить сосудорасширяющие препараты или принять ванну в течение 10 минут, наливая воду до солнечного сплетения.

Вылезаем из ванны и делаем формы: «Согреться с мороза», «Мять глину», «Голодный волк», «Насос». Затем в течение дня – «Черепаху» и «Кобру», по желанию.

Способы защиты почек и всего мочеполового аппарата можно свести к следующим правилам:

1. Старайтесь не употреблять алкоголь, не доводить себя до необходимости принимать антибиотики – это сильнейший удар по органам. Держите ноги, поясницу и уши всегда в тепле.

2. Избегайте ударов по почкам. После каждого случая простуды и гриппа пропивайте в течение 10 дней мочегонный сбор.

Как быстро снять приступ головной боли при гипертонии

Прежде всего надо переключить кровоток в ноги, так как ноги являются естественным «депо» крови. Она оттекает от головы, скапливаясь внизу, и сразу становится легче.

Для этого можно опустить ноги в горячую ванночку или поставить на икроножные мышцы горчичники.

У женщин головные боли часто бывают связаны с отсутствием сексуальной разрядки. Поэтому, получив ее, организм сразу приходит в норму.

Отзывы практикующих:

Женщина в возрасте около 40 лет, занимается в группе около двух месяцев – о выполнении форм «Черепаха» и «Кобра»:

– Сначала я была недовольна, само упражнение мне не нравилось. Я старалась побыстрее перейти к другим формам.

Однако по прошествии недели занятий неожиданно почувствовала, что, когда поднесешь ладонь к макушке, сразу в руке появляется теплая волна и проходит по волосам. Ощущение – как будто меня ктото очень добрый поглаживает по голове.

От такого ощущения мне стало очень спокойно. И с этим приятным чувством стала проходить весь комплекс. Даже в течение дня несколько раз экспериментировала, и тепло всегда появлялось.

Через месяц я заметила, что у меня прошли головные боли, улучшилось состояние волос, прическа стала более аккуратной, лицо разгладилось и, по отзывам близких, я стала более уравновешена.

Комментарий тренера:

При контактном и даже бесконтактном воздействии на зону макушки происходит стимулирование кровотока кожи головы.

Ответная реакция ладони такова, что сосуды включаются в интенсивный энергообмен с кожей головы. Это приводит к повышению чувствительности самих ладоней и их разогреву изза притока к ним крови и энергии.

При регулярном использовании формы благоприятное воздействие производится не только на голову, но и на весь организм – через энергетические каналы.

Глубокие изменения происходят не только в биологическом теле, но и в энергетике и психике человека.

Студентка, 21 год, занимается в группе четыре месяца – о форме «Черепаха»:

– При помощи нажатия на шовные линии черепа мне удается быстро снимать головную боль.

Я помогаю теперь таким образом при головных болях не только себе, но также моим родителям и подругам.

Комментарий тренера: