Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

– Едем на дачу, пока прохладно, не до танцев. Пригласил товарищей на шашлыки.

– Никто и не заметит, как ты сделаешь форму «Бычок», «Согреться с мороза», «Согревание души». Но уж точно все увидят тебя энергичным, закаленным, помогающим другим, тем, кто мерзнет.

ОТМАЗКА ПЯТАЯ

– Официальные переговоры длятся уже несколько часов, все при галстуках, в креслах, пьют минералку.

– А ты время зря не теряй. Следи за нитью беседы, а сам делай «Голодного волка», «Черепаху», «Согреться с мороза», «Мять глину», «Согреть душу». А затем можно, выйдя на время, сделать «Тесто», «Кобру», «Насос», «Мишку с бочкой», да что хочешь!

К концу встречи все валятся с ног, вернее с кресел, и теряют бдительность. А ты – бодр, мыслишь ясно и естественно – побеждаешь!

ОТМАЗКА ШЕСТАЯ

– Ох и наломался я сегодня в тренажерном зале, все мышцы болят. Какая тут еще гимнастика?!

– Болят мышцы, да не те. Можно ведь напрягать мускулы, а быть слабым внутри. Поэтому смело действуй, только следи за давлением и не переусердствуй. Одна гимнастика другой не помешает, а наоборот – только поможет.

Как определить необходимую форму? Какую группу мышц тренировал, такое Зонтичное пространство и выбирай. Качал пресс – делай «Голодного волка», «Лодочку», «Мять глину», укреплял шею – подойдет «Бычок».

Где внешние мускулы работали, там и внутренние пусть внесут свой вклад. Кровь отойдет от внешних покровов к внутренним, и завтра утром характерной боли уже не будет.

Ну вот. Если у тебя есть еще отмазки, пришли их мне. А лучше сам сядь и подумай, как на них ответить.

Применение гимнастики Жим Лам для конкретных целей

Опытный фармацевт учит практиканта:
«А из этой бутылочки мы наливаем пациентам, когда рецепт написан совсем неразборчиво.»

Вот теперь можно предложить применение форм Жим Лам для решения конкретных проблем. Не всех конечно, но очень многих, а главное распространенных.

За такой глобальный вопрос, как птичий грипп мы пока браться не будем.

Говорят страусы уже от страха заразить друг друга начали чихать, пряча голову в песок. Зато теперь началась паника среди кротов.

– Нашито проблемы попроще, но мешают они нам каждый день. Начинаем их устранять. Пожалуйста, любые вопросы. Вот, что тебе приносит наибольшие проблемы?

– Как раз сейчас у меня от этого ученья голова гудит, как чугунный котел.

1. Устранение головных болей

Носорог очень плохо видит, но при такой массе – это уже не его проблема.

Оправдательная речь проводника сафарипарка.

В настоящее время медицина выделяет более 200 различных причин возникновения головных болей.

Механизм этого явления, если описывать простым языком, состоит в следующем. Находящиеся в голове нервные клетки сигналят нам, что с сосудами или мышцами творится чтото неладное.

Рис. 40. Сынок, сколько можно просить – стучи громче!

Повышение внутричерепного давления.

Надо сказать, что сосудов в голове очень много, и все они наполнены кровью. Она естественно давит на стенки сосудов, а те в свою очередь – на другие ткани.

Так возникает внутричерепное давление. Оно может повышаться или понижаться относительно нормы. И тогда голова начинает болеть.

Первое, что можно сделать при повышенном внутричерепном давлении, – оттянуть часть крови вниз – от головы к ногам. Для этого часто ставят горчичники на икроножную мышцу. Можно использовать и другие способы.

Причину регулярных головных болей надо искать в животе

Также зачастую причину регулярных головных болей надо искать в животе.

Устраняя саму причину, мы освобождаемся от проблемы навсегда.

Если головная боль концентрируется в районе висков или лба – это сигнал о сбое в работе печени

Печень – это многофункциональный и до конца не изученный орган, но одно точно известно – чего он не любит: