Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

Женщина 42 года, самостоятельно занимается в течение двух месяцев.

– Меня познакомила с этой гимнастикой подруга, которая стала стройнеть прямо на глазах. У меня же были проблемы с животом и подбородком. Первый месяц мне приходилось заставлять себя заниматься. Я сильно уставала и постоянно кашляла при выполнении форм «Бычок» и «Лук».

Тренер посоветовал мне прочистить кишечник и пить желчегонный сбор трав в течение месяца. Еще я придерживалась принципа «Корзинка» и взяла себе за правило один день в неделю обходиться без еды.

Результаты появились сразу. Теперь мне уже доставляет удовольствие смотреться в зеркало. А два месяца назад там была наклеена бумажка с надписью: «Не огорчайся – другие не лучше». В общем, жду пляжного сезона.

Комментарий тренера:

При подобных проблемах мы советуем нашим студентам делать ежедневные обмеры себя в семи местах, а результаты заносить в тетрадь.

Почему в семи? Потому что процесс уменьшения объемов тела у всех проходит по – разному. У когото быстрее начинает худеть верх, у когото ноги. Поэтому замеры производим на обеих ногах, на середине бедра, на самом широком месте таза, на талии (это на уровне пупка), на груди и на обеих руках на середине плеча.

В некоторых случаях проводят измерение лица, охватывая его от подбородка до макушки и от подбородка до ушей.

Обычно второй подбородок уходит очень быстро, если соблюдать рекомендации.

Итак,

Жить и есть надо легче, а сидеть и злиться поменьше.

* * *

– Да, понятно: «жить легче».

Значит, кто тяжело работает, тот тяжело отдыхает, вот такто. Не все же в нашей власти, есть и Судьба. Как она повернет, так и будет, даже если просто на печке лежать. Ведь так?

– Да, есть Судьба! Знаешь поговорку: «Характер человека – это его судьба». Помоему, можно сильно повлиять на свою жизнь, развивая себя. Это на 200 процентов верно, и стоит того, чтобы попробовать.

А чтобы не запутаться, можно привлекать Высший Разум и удерживать в душе состояние Благодарности.

8. Благодарность и Любовь

– Ждете важного звонка и никак не можете дождаться?
Тогда положите телефон в самое недоступное место, залезайте в ванну и обязательно намыльте руки.

Учебник «Как управлять жизнью». Стр. 13.

Не забывайте о главном исцеляющем средстве: о Благодарности и Любви.

А сейчас я хотел бы пояснить, как действует этот механизм. Здесь действительно нет необходимости во чтото верить – это просто Есть и это действует!

Слова Благодарности мы произносим вслух до и после занятий, для того чтобы Разумные Духовные Силы услышали нас и помогали нам.

Благодарим Бога – Творца всего, Природу, Родителей, Учителей, всех, кто с вами занимается, и свой организм.

Рис. 47. Узнай, кто ты на самом деле, парень!

Если мы искренни, то эти Силы к нам благосклонны и создают для занимающихся благоприятную энергетическую и психологическую атмосферу. Это сразу чувствуется.

В зале приятно заниматься и общаться, возникает чувство умиротворения.

И уж, конечно, внутри вас все становится гармоничным и налаживается само собой.

Не надо просто слушать и спорить – действуйте!

Приведу в пример одну нашу студентку, которая сейчас живет в Канаде.

Так вот, она возвращалась домой на машине после занятия, в ходе которого я объяснял, как сотрудничать с Разумными Духовными Силами через Любовь и Благодарность.

Особенно ей понравилось описание одного из представителей этих Сил, Архангела Михаила.

Было уже темно, шел дождь, и она достаточно утомилась за день. Бдительность ее притупилась, машин на дороге почти не было. Вдруг из темноты на дорогу вылетел на большой скорости грузовик. От неожиданности она, что есть сил, вцепилась в руль и вскрикнула: «Михаил!» Видимо, этот выкрик объяснялся тем, что она размышляла над этим светлым образом.

Женщина потом даже не могла вспомнить, нажала ли она на тормоза. Только ее машина встала на мокрой ночной дороге как вкопанная. Она остановилась на месте без тормозного пути! Грузовик пронесся мимо с такой силой, что машину качнуло.