Школа специальной войны. Побег из плена

3. Прежде чем совершить хищение, предварительно изучите из укрытия место, где предполагается это сделать.

4. Выбрав укрытие, находитесь там до наступления темноты, следя за обстановкой.

5. Следует опасаться сторожевых собак. Они представляют главную опасность, так как лай привлекает внимание, создает шум. Некоторые собаки, обладающие злобным нравом, могут сильно искусать и нанести значительные травмы. Опасность' представляют и другие домашние животные и птицы. Их беспокойное поведение и шум могут насторожить хозяев. Из птиц лучшие сторожа — гуси.

6. Нельзя возвращаться на место совершения хищения для нового пополнения запаса продовольствия,

7. Хищение должно быть тщательно спланировано. После его успешного осуществления необходимо уничтожить следы своего хищения и собственные следы.

8. Похищать нужно в небольших количествах. Не входите в азарт, соблюдайте принцип достаточности,

9. Не следует собирать с поля или в саду плоды и овощи целиком со всего растения или дерева. С куста, нужно взять только с нижней части, оставив нетронутой при этом верхнюю.

10. Такие же правила распространяются и на хищения домашних животных. Выбирайте тех животных, которые производят меньше шума. Если есть выбор, предпочтение лучше отдавать мелким животным,

Приготовление пищи, как и очистка воды, должно производиться с большой тщательностью, Возможны случаи употребления пищи в сыром виде. Однако за последние десятилетия природная среда на планете настолько загрязнилась, в ней появилось столько разных опасностей, что есть животную пищу в сыром виде стало неприемлемым, В мясе могут содержаться вредные микроорганизмы и глисты. Их действие может не проявляться в течение нескольких дней:, недель и даже месяцев, после чего наступает сильное обострение и требуется специализированное и длительное лечение. При термической обработке, а также в результате засолки, копчения, сутки, среда обитания микроорганизмов разрушается и они погибают. Мясо можно завялить, предварительно разрезав на тонкие ломтики. Соление придает мясу особый вкус, делая его сочным и ароматным. При необходимости кусочки мяса можно пожарить над костром. Лучший способ сохранить мясо и другие продукты — сушка и заморозка,

ВЫНУЖДЕННОЕ ГОЛОДАНИЕ Резервы нашего организма

Известно, что человек в течение длительного времени может обходиться без пищи, сохраняя нa достаточном уровне физическую и психическую активность. Недостаток или отсутствие пищи не столь опасно, как недостаток воды-

При отсутствии пищи организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои внутренние резервы. Они довольно внушительны. Так, человек весом 70 кг имеет около 15 кг жировой клетчатки (141 тыс., ккал), б кг мышечного белка (24 тыс., ккал), 150 г гликогена мышц (600 ккал), 75 г гликогена печени (300 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическими резервами порядка 166 тыс. ккал. По данным физиологов, можно израсходовать 40–45 % этих резервов, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энергозатраты человека при не нагрузочной деятельности за 1800 ккал, то внутренних резервов должно хватить на 30–40 суток полного голодания.

Однако при расчетах следует учесть еще один немаловажный фактор — потери азота, Головной мозг должен ежедневно получать энергию, эквивалентную 100 г глюкозы, а остальное ее количество образуется при распаде мышечного белка, что ведет к ежесуточным потерям 25 г азота. Организм взрослого человека содержит примерно 1000 г азота. Сокращение этого запаса на 50 % может' вызвать гибель. Поэтому будем считать, что вынужденное полное голодание безопасно в среднем 14–16 суток.

Следует различать голодание полное (без пищи}, абсолютное (без пищи и воды) и неполное (недоедание).

При полном и абсолютном голодании жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся запасов (главным образом жира), затем за счет постепенного расходования части других тканей организма.

Способность образовывать, энергию во время голодания постепенно снижается с Падением массы тела, а интенсивность общего обмена веществ остается близкой к норме.

Предельный срок полного голодания для взрослого человека может быть до 60–70 дней, У молодых этот срок меньше. Старые люди могут голодать дольше, чем молодые, в связи с более низким уровнем обмена веществ. Женщины легче переносят голодание, чем мужчины,

При чрезмерно длительных сроках голодания (потеря 45–50 % массы тела) адаптационные механизмы внутреннего питания нарушаются. Подвергаются распаду стабильнее белки жизненно важных органов. Трагическая развязка, заканчивающаяся смертью от голода, завершается в течение 2–3 дней. Предвестниками этой конечной стадии являются; нарастание чувства голода, перебои в сердце, нарастание в моче продуктов белкового распада.