Шри Чинмой. Медитация: Бог говорит, я слушаю

Вопрос: Когда лучше медитировать? Достаточно ли медитировать в шесть часов утра или есть лучшее время? Самое лучшее время для медитации – с трех до четырех часов утра. Это Brahma Muhurta или Час Бога. По индийской традиции – самое благоприятное время для молитвы и медитации. Ведические провидцы пришли к выводу, что это лучшее время, поскольку в этот час медитируют все космические боги. В это время по особой команде Всевышнего они начинают исполнять свои небесные обязанности. В этот божественный час вы тоже можете начать свое внутреннее путешествие.

Когда рассветает день, вы хотите начать жизнь с вдохновения. Если у вас нет вдохновения утром, его не будет и большую часть дня. Чтобы получить вдохновение рано утром, пожалуйста, выразите свою радость, любовь и благодарность Богу, даже если вам нечего выразить. Бог даст вам намного больше. Он даст вам почувствовать, что вы – самый настоящий Его ребенок и Он подарит вам чувство неделимого божественного единства с Собой. Итак, если вы можете выразить любовь, радость и благодарность рано утром, вы обретете лучшую форму медитации.

Кроме того, если вы не можете медитировать утром, второе лучшее время для медитации – вечер, когда вы возвращаетесь со службы или другой работы. Вам следует принять душ и медитировать, прежде чем есть. Но самое лучшее время для медитации это утром, когда бы вы ни проснулись.

Вопрос: Если я встаю в три или четыре часа утра, плохо ли снова ложиться спать после медитации?

Шри Чинмой: Нет, это совсем не плохо. Но если вы можете продолжать медитировать, это бесконечно лучше. Если вы спите до 8-9 часов, потому что медитировали в 4 часа, тогда ваши собственные витальные силы или агрессия земли, которая приходит в движение к этому часу, обеспокоит ваше сознание. Это возбуждение от сознания земли или вашего собственного низшего витала войдет в результаты медитации, которая у вас была несколькими часами ранее в 3 или 4 часа. Так что если вы ложитесь спать после того, как медитировали, лучше встать в пять или шесть часов.

Вопрос: Важна ли для искателя регулярная ежедневная медитация в конкретное время?

Шри Чинмой: Это помогает – иметь конкретное время для медитации, особенно в начале духовного путешествия, потому что человеческий ум очень ненадежен. Предоставленный самому себе, невежественный, мрачный ум старается препятствовать вам в духовно правильных поступках. Он найдет множество оправданий, чтобы удержать вас от исполнения желания души. Но если ваше устремление искреннее и интенсивное, дисциплина в форме фиксированного времени для медитации поможет вам сражаться с ленью и непостоянством ума.

Те, кто медитирует нерегулярно, пожалуйста, старайтесь медитировать регулярно. Те, кто медитирует регулярно, старайтесь медитировать одухотворенно. Отныне, старайтесь усилить искренность в медитации. Если вы регулярны и одухотворены, вы отметите свой прогресс, и настанет день, когда вы станете опытным. В это время вы сможете медитировать за рулем, по дороге на службу, готовя пищу. В это время вам не понадобится фиксированное время. Прежде чем стать хорошим танцором, нужно тщательно выверять шаги, но, когда вы стали по-настоящему опытным, шаги выполняются автоматически. Придет время, когда вы сможете медитировать двадцать четыре часа в сутки даже во время работы, беседуя с людьми, занимаясь домашними и другими делами. Но прежде, пожалуйста, выделите фиксированное время и фиксированное место. Вы не должны медитировать один раз в жилой комнате, следующий раз на кухне. Нет! Пожалуйста, медитируйте в одном месте в установленное время. Если у вас есть фиксированное время и место для медитации, Бог придет туда в назначенный час, чтобы встретиться с вами.

Когда вы в группе, постарайтесь также медитировать в определенное время. В этом случае, конечно, вы зависите от многих людей. Но если вы точны в своей жизни, тогда ваша точность войдет в других.

Вопрос: Сколько нужно медитировать? Достаточно ли пятнадцать-двадцать минут или медитировать дольше?