Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума

А именно: анализы позволяют определить, кому не стоит заниматься видами спорта, требующими большого физического напряжения, например спринтерским бегом. Ген альфа-актинин 3 в мышечных клетках вырабатывает белок, влияющий на развитие атлетических способностей. Определенные варианты альфа-актинина 3 принимают участие в быстром усилении мышц. Другие его разновидности не оказывают подобного эффекта.

Когда ученые исследовали профессиональных спортсменов, занимающихся спринтерским бегом, оказалось, что у них в очень редких случаях обнаруживается определенный вариант альфа-актинина 3, а именно тот, который затрудняет развитие силы. Если у вас именно такая форма гена, то маловероятно, что вы станете выдающимся бегуном на короткие дистанции, даже несмотря на многочисленные тренировки. При таких обстоятельствах лучше заняться каким-нибудь другим видом спорта.

Развитие генетических тестов

Технологии в области анализа ДНК развиваются особенно стремительно. Их обычно сравнивают с ростом мощности процессоров персональных компьютеров. Тесты постепенно становятся менее дорогими и более быстрыми. В начале нового тысячелетия картирование человеческого генома стоило около трех миллиардов долларов, а работы могли длиться несколько лет. Сейчас такой анализ можно провести за несколько дней, стоить он будет около тысячи долларов. И все идет к тому, что в недалеком будущем тесты станут проводиться еще быстрее и без особых затрат.

Возможно, этот анализ будет таким же простым и доступным, как тест на беременность, купленный в ближайшей аптеке.

Через несколько лет полный анализ генома станет таким же простым и доступным, как сейчас тест на беременность, купленный в ближайшей аптеке.

За короткое время генетика совершила невероятный скачок вперед. К прорыву в этой области можно отнести «Полногеномный поиск ассоциаций» (Genome wide association, GWAS), исследование, направленное на поиск ассоциаций между геномными вариантами у людей, страдающих определенными заболеваниями либо обладающих общими особенностями.

Если вернуться к нашему вопросу о том, насколько по-разному влияют спортивные тренировки на организм человека, то мы поймем, что для того, чтобы провести исследования и выяснить причины неоднородного эффекта, необходимо было бы изучить сотни, а может, и сотни тысяч людей. Каким образом это осуществить? Например, предложить испытуемым выполнять одинаковую тренировочную программу на протяжении нескольких месяцев, а после провести измерения и определить, в какой степени их физическая форма изменилась благодаря тренировкам.