Сила благодарности для исцеления и счастья

Даже если нам повезло учиться в хорошей школе, получить хорошее образование в поддерживающей среде, мы можем столкнуться с болью отверженности, гневом или враждебностью. Есть вероятность, что ровесники будут нас отвергать или задирать.

По мере того как уходит детство, нас встречают мучения подросткового возраста. Часто не существует никакого ритуала посвящения при переходе в группу людей, с которыми мы раньше не встречались, и нужно учиться ладить с ними, нравиться и справляться с тем, что иногда мы кому-то не нравимся.

Мы сталкиваемся с историями о мире, которые вызывают тревогу и кажутся нам безумными. Однако если мама и папа говорят, что мы грешники, что мы всего лишь случайные биологические создания или что наш лучший путь в жизни – заработать много денег, завести дом и семью и ждать, пока не произойдет это ужасное событие, которое называется смертью, весьма вероятно, что мы им поверим.

Мы можем испытывать экзистенциальную боль от этих историй всю жизнь, а потом внезапно осознать, что они совершенно не соответствуют действительности. Проще говоря, мы можем унаследовать предвзятое мировоззрение и жить по его модели, пока не обнаружим более цельный и открытый взгляд на жизнь.

Даже если нам повезло узнать, что мы можем сделать все, что захотим, что жизнь полна возможностей, и даже если мы воспитаны в среде, где легко удостовериться в этом, нам придется пережить неудачи. Вероятно, на каком-то этапе жизни мы будем страдать от депрессии, тревожности или того и другого.

Боль, накопленная в нашем теле от опыта прошлого, будет настаивать на том, чтобы мы ее пережили. В мире, полном ненужных страданий, абсурдной политики, жадности и отравляющего жизнь безумия, не избежать этой боли.

Мы влюбляемся и переживаем боль, когда нас отвергают. Даже если мы полюбим раз и навсегда и останемся вместе на всю жизнь, рано или поздно мы столкнемся с потерей любимого человека или вынуждены будем осознать, что тот, кого мы любим, останется в одиночестве. Если у нас есть дети, нам приходится переживать все их страдания как свои собственные.

На каком-то этапе мы можем почувствовать, что жизнь невыносима, и самоубийство может показаться единственным выходом. Судя по моей работе с группами, в коучинге, а также в откровенных разговорах с друзьями, этот порыв распространен куда больше, чем нам хотелось бы думать. На самом деле в разрозненной, разобщенной западной культуре есть значительное число людей, которые решили реализовать этот порыв.

Мы можем заболеть – или заболеет кто-то из наших близких. Мы можем жить нормальной жизнью, иметь семью и карьеру, но увязнуть в глубокой неудовлетворенности от грызущего чувства, что этого недостаточно, от ощущения, что в жизни должно быть что-то большее. Мы можем получить все, что хотели, и все равно чувствовать бессилие и отсутствие цели.

Что бы мы ни делали и ни испытывали, нам придется встретиться со смертью. Жизнь сложна.

Быть человеком больно.

Эта книга о культивировании устойчивости, умиротворения и любви – чувств, которые доступны любому человеку. Она учит танцевать с жизнью, бороздить ее волны и использовать трудности, вызовы и проблемы для развития и благополучия нас самих и общества, в котором мы живем. Эта книга – о процветании не вопреки трудностям жизни, а благодаря им.

Эта книга призвана поддерживать вашу уверенность, что все в порядке, что вас нельзя сломить, что вы и есть любовь, вы – любимый и любящий человек. В ней содержатся уроки и упражнения, которые позволят вам на своем опыте коснуться этой истины.

Я надеюсь поддержать в вас ощущение безопасности: вам не нужно бояться ни отвержения, ни смерти, ни глобальных катаклизмов, ни даже самого страха. Пусть моя книга поможет вам осознать свою истинную природу и найти любовь, которая вытекает из этой ясности.

Задумайтесь на минуту о возможности, какой бы абсурдной она ни казалась, что все, что когда-либо происходило, происходит или произойдет, – не что иное, как с любовью созданная часть процесса, целью которого является ваше развитие и процветание. Задумайтесь о вероятности, что цель вашей жизни – осознать, что вы собой представляете, пробудиться и расти. И выполнение этой цели достижимо через благодарность.

К тому времени, как мы завершим наше совместное путешествие по этим страницам, надеюсь, вы сами распробуете эту истину. Я поделюсь некоторыми подробностями своего опыта, чтобы направить вас к собственной реализации.

Мы рассмотрим ключевой ингредиент в этом алхимическом волшебстве. Ингредиент, который при последовательном и бесстрашном применении может превратить стыд в любовь к себе, неудовлетворенность – в блаженство, смятение – в покой, вызов – в возможность, кажущееся разделение – в осознанное единство, а страдание – в бальзам, растворяющий узы человеческого бытия и позволяющий преобразовать себя, превосходя любые фантазии. Этот ингредиент может превратить мучительную жизнь-бремя в исключительно радостную жизнь-танец, в увлекательное приключение.