Читаем Сила подсознания. Практический курс полностью

Однако можно научиться если не телепатии, то способности привлекать внимание нужного вам человека, пусть даже он находится на значительном расстоянии от вас. Если вы заинтересуетесь данной областью парапсихологии, то сможете и дальше развивать свои способности, однако добиться значительных успехов в телепатии – задача не из легких. Овладеть начальными навыками под силу большинству из нас. Необходимо понять основные принципы, а в остальном положиться на практику.

Телепатия основана на том, что всякая мысль вызывает колебания определенного рода. Другими словами, чтобы заставить другого человека обратить на вас внимание, надо упорно думать о своем желании, предполагая, что этот человек интересуется вами. Мысли, которые вы посылаете «получателю», будут излучать колебания, и в зависимости от того, насколько сильно ваше желание заставить субъекта подумать о вас, эти волны будут доходить до него. Интенсивность получаемых импульсов напрямую зависит от вашего умения управлять своими духовными силами.

Раппорт (мысленное общение)

Чтобы добиться наилучших результатов в телепатии, необходимо выполнять упражнения по концентрации внимания. Упражнения по концентрации будут приведены ниже. Для мысленного общения с собеседником следует установить с ним контакт. Как это сделать? Во-первых, следует найти спокойное место, где вас не будут отвлекать посторонние раздражители. Устройтесь поудобнее на диване или стуле и расслабьтесь. Забудьте о всех своих заботах, старайтесь не думать ни о чем. Вы должны полностью расслабиться.

После того как вы погрузитесь в спокойное состояние, в котором вас не будут тревожить посторонние мысли и заботы, представьте человека, с которым вам надо наладить мысленную связь. Вы должны чувствовать лишь спокойствие и уверенность, напряжение не должно вас беспокоить. Затем постарайтесь внушить свое желание выбранному субъекту и в то же время представьте, что человек исполняет его.

Вы должны думать только об этом человеке, представлять его себе, и тогда мыслительные волны, исходящие от вас, приобретут достаточную силу. Конечно, мыслительные колебания действуют на всех окружающих вас людей, но в большей степени воздействие коснется того человека, которому они адресованы. Последний в свою очередь будет интересоваться вашей персоной, возможно, он даже будет разделять вашу точку зрения. При встречах с этим человеком не забывайте пользоваться силой своего взгляда, тогда контакт между вами и данным субъектом станет еще глубже, чем раньше.

Концентрация (или сосредоточение)

Мы уже много раз говорили о концентрации, однако цель ее так и не была обозначена. Что же такое концентрация и как она может помочь гипнотизеру?

Под этим понятием подразумевается сосредоточение разума на определенной мысли. При этом все посторонние впечатления должны быть устранены.

Практическая польза от сосредоточения понятна всем. Работа лучше всего делается тогда, когда все мысли человека подчинены цели выполнить ее, а на посторонние раздражители он не отвлекается. Любое дело – чтение, решение задач, выполнение домашних заданий и работы – требует концентрации внимания. Казалось бы, ничего особенного: просто сосредоточить внимание на одном деле. Однако на практике сделать это нелегко – мешают тысячи отвлекающих факторов, мыслей и забот.

А между тем тот, кто сможет освоить технику концентрации, сможет достичь всего. В любом деле сосредоточение только помогает, и успех практически обеспечен. Вот общее правило, которому должен следовать человек: к любому делу необходимо применять все свои силы, отдаваться работе целиком, и на время ее выполнения устранить все посторонние факторы.

Внушение немыслимо без концентрации внимания. Сосредотачиваясь, мы придаем нашим мыслям еще большую силу, а следовательно, имеем больше шансов достичь успеха. Ниже будут приведены некоторые упражнения по развитию способности концентрироваться. Они, возможно, покажутся скучными и однообразными, однако не стоит пренебрегать ими. Лишь овладев навыками в совершенстве, вы сможете оценить пользу упражнений.

Упражнения в сосредоточении

Самое необходимое в концентрации – научиться устранять все мешающие звуки, отвлекающие шумы, впечатления и прочие раздражители. Другими словами, необходимо добиться полного контроля над телом и мыслями. Разум управляет телом, а воля разумом. Упражнение следует выполнять очень долго, чтобы добиться успеха. Многим оно кажется слишком простым, поэтому они не затрачивают на его выполнение никаких усилий. Однако все упражнения кажутся чересчур простыми, пока человек сам не попробует выполнить их.

Упражнение 1

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука