Читаем Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек полностью

10. Это сложная проблема, требующая дополнительных проработок. Поэтому следующим вашим шагом будет устранение «нехватки интереса», которую вы испытываете по отношению к людям, которые бы лучше всего подошли вам в качестве партнеров. Для этого подумайте о человеке, который вам нравится, но к которому вы не испытываете особого притяжения. Для проработки данного нарушения используйте упражнение по воздействию на срединный меридиан из главы 8.

11. Теперь вам необходимо выработать положительную убежденность в отношении себя. Чтобы сделать это, используйте прием по воздействию на срединный меридиан и одновременно повторяйте: «Я привлекательный и умный человек, я заслуживаю встретить того, кто меня полюбит». Это упражнение необходимо повторять до тех пор, пока вы не почувствуете действительность данного утверждения. Чтобы определить это, оцените степень уверенности в нем по шкале от 0 до 5 баллов, где 5 баллов указывают на то, что вы абсолютно уверены в данной установке. Когда вы достигнете 5 баллов, прием будет для вас успешно выполнен. Для того чтобы положительная убежденность стала постоянной и активной частью вашего представления о самих себе, вам время от времени придется повторять это упражнение.

12. И, наконец, вы должны проявлять больше терпения, когда встретите нового человека, который не будет отвечать всем вашим требованиям. Для этого используйте прием на устранение нетерпеливости из главы 12, думая о том, что вы испытываете к этому человеку.


Главная цель данного упражнения – перестать растрачивать энергию на людей, для которых вы по большому счету безразличны. Эти ситуации приводят к реверсированию, занижают вашу самооценку и не дают вырваться из круга негативных и безрезультатных поступков. Когда вы избавитесь от данной проблемы, вы станете более открытыми для знакомств с подходящими вам людьми и, что не менее важно, перестанете заниматься эмоциональным саморазрушением, преследуя не тех, кого надо.

История Кайла: ситуационное исследование

Когда Кайл в первый раз пришел к нам на прием, ему было 43 года, и он никогда не был женат. У него были хорошая работа и множество увлечений, обеспечивающих личную и социальную активность. У Кайла был страх, что, если он женится, его жена всегда будет чем-то недовольна или окажется эмоционально неуравновешенной. Он думал о том, что все его время будет уходить на попытки наладить отношения, что приведет к отказу от образа жизни, который ему действительно нравился. В прошлом у него были отношения с женщинами, которые вели себя именно таким образом. Кайл находился в замешательстве и, отчасти, был убежден в том, что со следующей его избранницей будет то же самое. Вполне вероятно, что на подсознательном уровне он вел себя таким образом, что его поведение привлекало женщин, нуждающихся в эмоциональной поддержке.

Выбор неподходящего партнера: второй вариант упражнения

Перейти на страницу:

Похожие книги

Норвежский лес
Норвежский лес

…по вечерам я продавал пластинки. А в промежутках рассеянно наблюдал за публикой, проходившей перед витриной. Семьи, парочки, пьяные, якудзы, оживленные девицы в мини-юбках, парни с битницкими бородками, хостессы из баров и другие непонятные люди. Стоило поставить рок, как у магазина собрались хиппи и бездельники – некоторые пританцовывали, кто-то нюхал растворитель, кто-то просто сидел на асфальте. Я вообще перестал понимать, что к чему. «Что же это такое? – думал я. – Что все они хотят сказать?»…Роман классика современной японской литературы Харуки Мураками «Норвежский лес», принесший автору поистине всемирную известность.

Ларс Миттинг , Харуки Мураками

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Проза / Современная русская и зарубежная проза / Современная проза
Как работает мозг
Как работает мозг

Стивен Пинкер, выдающийся канадско-американский ученый, специализирующийся в экспериментальной психологии и когнитивных науках, рассматривает человеческое мышление с точки зрения эволюционной психологии и вычислительной теории сознания. Что делает нас рациональным? А иррациональным? Что нас злит, радует, отвращает, притягивает, вдохновляет? Мозг как компьютер или компьютер как мозг? Мораль, религия, разум - как человек в этом разбирается? Автор предлагает ответы на эти и многие другие вопросы работы нашего мышления, иллюстрируя их научными экспериментами, философскими задачами и примерами из повседневной жизни.Книга написана в легкой и доступной форме и предназначена для психологов, антропологов, специалистов в области искусственного интеллекта, а также всех, интересующихся данными науками.

Стивен Пинкер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1001 вопрос об океане и 1001 ответ
1001 вопрос об океане и 1001 ответ

Как образуются атоллы? Может ли искусственный спутник Земли помочь рыбакам? Что такое «ледяной плуг»? Как дельфины сражаются с акулами? Где находится «кладбище Атлантики»? Почему у берегов Перу много рыбы? Чем грозит загрязнение океана? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в новой научно-популярной книге известных американских океанографов, имена которых знакомы нашему читателю по небольшой книжке «100 вопросов об океане», выпущенной в русском переводе Гидрометеоиздатом в 1972 г. Авторы вновь вернулись к своей первоначальной задаче — дать информацию о различных аспектах современной науки об океане, — но уже на гораздо более широкой основе.Рассчитана на широкий круг читателей.

Гарольд В. Дубах , Роберт В. Табер

Геология и география / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Образование и наука / Документальное