Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

Применение энергетических упражнений для улучшения спортивных достижений вошло в нашу жизнь относительно недавно. Эта легкодоступная техника может помочь спортсменам уменьшить свое волнение и устранить саботирующие убеждения, вызывающие множество психологических расстройств. Этот подход служит средством восстановления сосредоточенности в решающих ситуациях.

В области бизнеса и профессиональной деятельности энергетическая психология может использоваться для преодоления стрессов во время рабочего процесса, увеличения продуктивности, устранения проблем в отношениях, укрепления духа и так далее. Менеджеры, знакомые с данной методикой, могут помочь установить энергетический баланс, который благодаря эффекту постепенного стимулирования принесет пользу всей компании.

Проникновение в суть

Возможно, вы считаете, что проработка психологической проблемы методом простого стимулирования является недостаточной. Возможно, вам захочется разобраться в причинах своей проблемы, и вы обратитесь к терапии общения. Многие специалисты, занимающиеся данной техникой, применяют энергетические приемы во время своих сеансов. Эти упражнения выполняются в стратегические моменты занятий, чтобы разрешить те вопросы, в которых пациент не может разобраться. Поэтому здесь по-прежнему остается много места для догадок.

Разобраться в своих проблемах для вас может быть важно и тогда, когда вы не работаете со специалистом. В этом случае после проработки своей проблемы – будь то эмоциональная травма, депрессия, злоба и так далее – уделите немного времени размышлению о той проблеме, которая вас мучила. Очень часто к вам может прийти прозрение. В целом же вы обнаружите, что стали думать о своем нарушении совершенно иначе, после того как она утратила свой эмоциональный заряд. Понимание сути своей проблемы может иметь большое значение для предотвращения повторного ее появления и, как правило, принесет вам эмоциональное удовлетворение.

За пределами методов акупунктуры

Когда ваша система меридианов при помощи энергетического стимулирования обретет баланс, вы сможете увидеть взаимосвязь ваших мыслей и ваших чувств. Обратите свое внимание на то, что после проработки проблемы методами энергетической психологии ваши мысли о проблеме перестают нести негативный эмоциональный заряд. Вы чувствуете себя спокойными и сосредоточенными в отношении этого расстройства. Данный опыт позволяет вам в полной мере осознать, что ваши мысли могут оказывать на вас негативное влияние лишь тогда, когда вы им это позволяете. Теперь вы находитесь в позиции выбора. Это очень важный урок, который стоит пронести с собой через всю жизнь. Каждый раз, когда вы балансируете свою энергию в отношении эмоционально заряженной проблемы, вам становится гораздо легче попростуотстраняться от таких негативных мыслей в будущем, не прибегая к стимулированию точек акупунктуры. Вы, по сути, тренируете свой мозг и свою энергетическую систему неизменно сохранять баланс.

Чувства

Наша жизнь наполнена удивительными в своем разнообразии положительными эмоциями, такими как удивление, предвкушение, радость, благодарность, любовь, уважение, признательность, изумление и многими другими. Мы очень дорожим этими чувствами, но у нас есть предрасположенность к переживанию негативных эмоций, таких как страх, раздражение, злоба, гнев, ревность, вина, печаль, тоска, стыд и так далее. В данном случае определение «негативный» не должно восприниматься как «плохой». В действительности такой вещи, как плохие эмоции, не существует. Все ваши чувства являются частью вас самих; они были у вас уже тогда, как вы еще не появились на свет. Эмоции являются формой информации и коммуникации. К примеру, страх или тревога предупреждают нас об опасности; злоба говорит нам о том, что мы что-то не одобряем; чувство вины дает нам знать, что мы пренебрегли какой-то моральной ценностью; в случае ревности мы можем видеть, как кто-то пытается «отнять» у нас то, что принадлежит нам, и так далее. Точно так же, как мы извлекаем пользу из таких эмоций, как радость и любовь, так называемые «негативные» чувства, приведенные выше, служат той же цели.

Этой книгой мы хотим указать вам путь к той точке, исходя из которой мы смогли бы испытывать полный спектр эмоций, включая и негативные, но так, чтобы они не управляли всем нашим существованием. Как сказал известный поэт-суфий Руми: «Откройте свои двери и радушно примите их! Ведь все они были посланы вам свыше». Негативные чувства становятся проблемой лишь тогда, когда мы погружаемся в их среду, то есть когда мы большую часть своего времени живем с этими эмоциями. Тем не менее, мы не хотим дойти до той точки, где утратили бы способность проводить разграничения, которой наделяют нас наши негативные эмоциональные реакции. Мы не хотим создать Степфордское общество, мы хотим должным образом использовать этот подход, чтобы устранить те эмоциональные реакции, которые стали проблемами в нашей жизни.