Сила уверенности в себе

Когда перед вами возникает выбор – заняться легким и приятным делом либо сделать что-то трудное, но необходимое, – заставьте себя выйти из зоны комфорта и двинуться в направлении своей мечты. Не поддавайтесь искушению пойти по пути наименьшего сопротивления. Помните, что зона комфорта – злейший враг человеческого потенциала и достижений. Только преодолевая трудности и идя на риск, вы получаете возможность добиться успеха.

Каждый такой поступок не только добавляет вам смелости, но и укрепляет уверенность в себе. Чем чаще вы осмеливаетесь покинуть свою зону комфорта в условиях неопределенности, тем скорее смелость станет неотъемлемой чертой вашего характера.

Постепенно вы почувствуете, что вас не пугает никакая ситуация и что существует не так уж много дел, за которые вы не рискнули бы взяться. У вас появится такая уверенность в собственных силах, что вы не будете сомневаться в своих способностях добиваться успеха даже в сложных обстоятельствах. Поскольку успех подчиняется действию закона больших чисел, вы непременно рано или поздно добьетесь его.

Заботьтесь о себе

Вы должны каждый день и каждый час заботиться о своем физическом состоянии. Правильно питайтесь, пейте больше жидкости, хорошо высыпайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Если вы недовольны своим внешним видом, примите действенные меры по его изменению. Поставьте перед собой ряд целей, касающихся нормального веса тела, красивой одежды, ухоженности.

Уверенность в себе в огромной степени зависит от самооценки, которая, в свою очередь, во многом определяется тем, как к вам относятся окружающие. Если вы усиленно работаете над собой и уделяете достаточно времени созданию своего внешнего образа, привлекательного для окружающих, то и сами начинаете лучше к себе относиться. Таким образом, вы должны определить для себя, чего хотите добиться в этом плане, наметить соответствующие цели и работать по их претворению в жизнь.

Излагайте свои мысли уверенно и четко

В беседах с окружающими вы должны следить за тем, чтобы ваши слова были ясными, искренними и честными. Чем компетентнее вы будете чувствовать себя в разговорах один на один, в группе или перед аудиторией, тем сильнее станет ваша уверенность в себе.

Если вам свойственны робость и стеснительность, поставьте перед собой задачу избавиться от этих качеств. Пойдите на курсы ораторского мастерства или обратитесь к консультанту по межличностным отношениям и научитесь свободно и без стеснения выражать свои мысли перед окружающими. Это поможет вам стать более позитивным, открытым и уверенным в себе человеком.

Не устанавливайте пределов для своих мыслей

Вы можете выработать беспредельную уверенность в себе, если правильно настроите свой разум. Вы можете развить любое личностное качество. Только от вас самих зависит, кем вы являетесь в настоящее время и кем станете в будущем.

Эту мысль в 1935 году прекрасно сформулировала Доротея Бранд: «Вы отыщете магистральный путь к успеху, если все ваши поступки будут продиктованы абсолютной уверенностью в том, что вы ни в чем не можете потерпеть поражения».

Главное различие между победителями и проигравшими заключается в том, что одни действуют, а другие ищут оправдания бездействию, одни берутся за дела, а другие только говорят об этом, одни приводят этот мир в движение, а другие стоят на обочине, наблюдая.

Пожалуй, ваша главная задача заключается в том, чтобы стать человеком дела и работать так, чтобы это вызывало у вас радостные эмоции.

Чтобы стать уверенным в себе человеком, который убежден, что ему все по силам, вам придется прилагать большие усилия, преодолевать препятствия, покорять высоты. Если вы сформируете непоколебимую уверенность в себе, для вас не будет ничего невозможного.

Практические упражнения

1. Прямо сегодня примите решение впредь вести себя так, словно абсолютно уверены в себе. Говорите то, что думаете, просите то, чего хотите, и не сдавайтесь, пока не добьетесь успеха.

2. Запишите три свои основные жизненные цели, а затем по три главных шага, которые приведут вас к достижению каждой из них, и немедленно приступайте к действиям.

3. Определите три самых важных результата, к которым вы стремитесь в своей работе, и примите решение посвятить этому большую часть своего времени.

4. Создайте ясный мысленный образ самого себя как человека, добивающегося поставленных целей, – спокойного, уверенного в себе и оптимистично настроенного – и держите его в голове в течение всего дня.

5. Настройтесь на постоянное самосовершенствование в личностном и профессиональном плане. Обещайте себе, что с каждым днем будете становиться все лучше.

6. Возьмите на себя полную ответственность за то, кем вы являетесь в настоящее время и кем станете в будущем. Не пытайтесь возлагать вину за что бы то ни было на другого человека.

7. Обещайте себе, что никогда не сдадитесь и будете упорно преодолевать все препятствия до тех пор, пока не добьетесь успеха и не заживете той жизнью, о которой мечтали.

Удачи вам!

Об авторе