Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Верно и обратное. Если человек вырос в любящей семье, его жизнь будет наполнена любовью, у него будут верные друзья, и каким-то удивительным образом друзья друзей, вероятнее всего, тоже будут добрыми любящими людьми. Это и показало фремингемское исследование сердца, хотя никто так и не смог объяснить его результаты. Так что выбирая принятие, смирение и свободное движение с потоком жизни, вы можете заразить ими окружающих. Вокруг станет меньше борьбы, а ход жизни будет более плавным.

Чтобы убедиться, что это возможно, проверьте себя – примените пункты из списка «Что делать». В ситуации, в которой вам захочется вмешаться, проконтролировать, взять на себя ответственность или указать другим, что они должны делать, сдержите себя и посмотрите, может ли конфликт решиться без вашего участия. Даже если результат будет неидеальным, вы удивитесь тому, как хорошо все может устроиться само собой. Движение с потоком – это настоящий феномен, и чем дольше вы пробудете в этом потоке, тем отчетливее осознаете, что «так должно быть» – совсем необязательное условие.

ЧТО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ

Если движение с потоком дает столь удивительные результаты, почему этот прием не используется повсеместно? Потому что мы боимся довериться жизни и сопротивляемся, стремясь ее контролировать. Не стоит винить себя за это. В нас заложена программа – выживать любыми средствами, а в быстром ритме современной жизни большинство людей только этим и занимается. Мы хотим контролировать окружающий мир независимо от того, в наших это силах или нет. Сегодняшние рекомендации в списке «Что перестать делать» помогут вам осознать свое внутреннее сопротивление.

Вы перекрываете естественный поток, если:

• создаете напряженную обстановку для себя или окружающих;

• настаиваете на том, что вы правы, а другие нет;

• осуждаете себя или других;

• делаете все по-своему или не делаете вообще;

• отказываетесь прислушиваться к чужому мнению;

• унижаете других на публике;

• навязываете окружающим свои нравственные ценности.

Проследите, что из перечисленного вы делаете на работе, в семейной жизни, в общении с друзьями. Мы обычно оправдываем свое поведение, а потому, возможно, вам легче будет заметить эти неприятные черты у кого-то другого. Поразмышляйте и о своей роли в напряженных ситуациях. К примеру, если ваш спор с партнером о фильме или телешоу строится с позиции «Я прав» и «Нет, ты не прав», помните, что в этом перетягивании каната участвуют двое, каждый из которых тянет в свою сторону.

Как только вы осознаете, что перекрываете естественный поток жизни, остановитесь и сделайте шаг в сторону. Возможно, вам в буквальном смысле стоит уйти или, как минимум, изменить свое поведение. Согласно традициям мировой мудрости, внешняя реальность отражает внутреннюю. Если вам близка идея о том, что каждая ситуация – ваше собственное отражение, значит, вы сможете убрать внутренние барьеры и наблюдать, как внешняя ситуация сама собой меняется к лучшему.

Жизнь может устроиться сама собой

Если в ходе своего развития телесный разум обрел способность заботиться о себе миллионами удивительных способов, может ли тот же принцип действовать и в других сферах жизни? Вопрос обращает нас к теме духовности, поскольку подразумевает следующее: предназначается ли жизнь для блага человека? Действительно ли мы настолько уникальны, как считаем? Согласно духовным учениям Востока и Запада – да. Рассказывая о существовании души или высшего «я», длинная череда мудрецов, святых и духовных учителей провозгласила несколько базовых истин.

• Ничто не случайно.

• Каждое событие является частью общей картины мира.

• Эта общая картина существует в сознании.

• Каждый человек имеет доступ к этому общему пространству, осознает он это или нет.

Чтобы понять, где ваше место в этой единой картине, вам следует развивать свою осознанность.

Что бы ни означал термин «общая картина мира», он не признается в нашем обществе. Такие понятия, как Божественный план, искупление, карма или нирвана не вписываются в светскую модель мироздания. Два мировоззрения сталкиваются, и отзвуки этого столкновения слышны в нашей повседневной жизни. Согласно духовному мировоззрению, Вселенная, управляемая космическим разумом, любит и лелеет каждое человеческое существо. Согласно светской модели, человек – лишь песчинка в темной пустоте космоса, он ничем не отличается от атомов водорода или от частиц Млечного Пути, а жизнь зародилась случайно вследствие Большого взрыва. Примирить два этих мировоззрения невозможно.

Как эти теории проявляются в повседневной жизни? Как часто вы слышали такие замечания:

«Случайностей не бывает».

«Совпадения не случайны».

«На все есть причина».

«Будь осторожен со своими желаниями».

«Не делай добра – не получишь зла».

«Что посеешь, то и пожнешь».