Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Бритт открыла эту истину, пройдя через личностный кризис. Она одна из бесчисленного множества людей, которые решили пойти своим путем и убедиться, что найти высшее «я» возможно. Бритт оказалась на пути к исцелению, поскольку ее подтолкнули к этому жизненные обстоятельства. Однако вам не нужен кризис, чтобы начать это путешествие. Не забывайте, что единственное, без чего мы не можем жить, – наше «я» – капризно и ненадежно. Мы можем этого не осознавать, но мы постоянно меняем свои предпочтения. Внешнее «я» требует, чтобы мы шли на работу, на веселую вечеринку или купили себе новый дом. Личное «я» тянет одеяло на себя, когда речь заходит о любовных или семейных делах, разочарованиях или волнениях. Бессознательное «я» делает что хочет, и как бы мы ни старались его сдержать, порождает сексуальные импульсы, злость или ночные кошмары, которые, возможно, являются самым мягким проявлением темной стороны нашего бессознательного.

Нестабильность и непредсказуемость нашего «я», которое мы воспринимаем как данность, приводят нас к главной задаче исцеления. Нам нужно принять всего одно незамысловатое решение – перестать вмешиваться в дела телесного разума. На практике принять это решение оказывается очень непросто. Мудрость тела бесконечна, но мы недооцениваем ее из-за стресса и суеты повседневной жизни. Вместо того чтобы строить здоровые отношения со своим внутренним «я», мы постоянно сомневаемся в себе. Мы попадаем в ситуации, с которыми не в состоянии справиться, и в заведомо конфликтные отношения. Наши попытки контролировать себя дают временный и, кроме того, лишь частичный эффект. Идеального контроля над собой нам удается достичь ценой подавления и вытеснения негативных эмоций.

Ситуация тут запутанная. Чтобы быть мудрым целителем, вам нужно избавиться от проблем, созданных вашим «я», а их немало. Но как ваше «я» может найти решение проблем, если именно оно их породило? Просить ваше «я» исцелить себя – это все равно, что просить хирурга вырезать самому себе аппендицит. Нет нужды говорить, что большинству людей вряд ли когда-нибудь удастся разрешить этот парадокс – они год за годом будут жить со своим «я», которое справляется с делами, как может. Один опыт сменяет другой. В один день случается что-то хорошее, на следующий – неприятности. В итоге состояние здоровья или благополучие человека не то, о котором можно было бы мечтать. Привычный образ жизни засасывает.

Из следующей главы вы узнаете, можно ли изменить эту череду случайных событий. В жизни должна быть более обнадеживающая перспектива, и она есть.

Глава 10. Конец страданиям

Если бы наше целительное «я» смогло положить конец страданиям, это стало бы чудом. Жизнь каждого человека подразумевает некоторое количество боли. Ни один человек не может избежать внутренних конфликтов и переживаний, независимо от того, насколько счастливой его жизнь выглядит со стороны. Мы положили в основу нашей целостной системы целительный образ жизни, который подразумевает, что человек ставит на первое место осознанность. Однако вы не можете исцелить то, чего не знаете. Присяжные часто присуждают значительную компенсацию за причиненную боль и страдания, но в ситуации с физическим телом все по-другому. Человек способен психологически адаптироваться к определенным болевым ощущениям, и это значительно снижает силу его страдания по сравнению с человеком, которому эта психологическая адаптация не удается.

Само ожидание будущих неприятностей может вызывать у человека стресс, проявляющийся в виде физической боли (например, важная встреча с боссом по поводу результатов работы может привести к головной боли, боли в груди и в спине, а также к нарушению пищеварения). Из-за подобных симптомов одни люди пугаются, беспокоятся или впадают в уныние, а другие – нет. Иными словами, эмоциональное страдание имеет более личностную и иллюзорную природу, нежели физическая боль, которую заметит каждый. Предположение, что осознание проблемы приносит человеку больше вреда, нежели ее отрицание, кажется нелогичным. Однако, к сожалению, это весьма распространенное мнение. Убеждение «Меньше знаешь – крепче спишь» с годами приводит к неприятным последствиям. Обычно страх порождают бессознательные воспоминания о боли и страданиях, что может стать источником еще больших проблем в будущем.