Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

В предыдущем разделе я подробно объяснил, каким образом среда формирует каждый аспект вашей жизни – от целей и психологических установок до способности выдавать результат и преуспевать.

Если ваша жизненная цель – успех, то следующей задачей будет определить, какие среды порождают наилучшие результаты.

Потому эта глава в деталях разбирает ключевые компоненты «многостимульных» сред, то есть обстоятельств, вынуждающих вас добиваться высокой личной эффективности. Внутренне присущий этим средам компонент – то, что они порождают эвстресс (положительный стресс), создающий фокус и развитие.

Сила ситуаций

Одни ситуации могут искалечить вас, в то время как другие способны проявить ваши самые глубоко запрятанные сильные стороны и требуют, чтобы вы продемонстрировали себя на максимально высоком уровне. Самый популярный пример – родители, у которых внезапно проявляется «истерическая сила», дающая им возможность поднять весящий полторы тонны автомобиль, чтобы спасти жизнь своему ребенку.

В 1982 г. Тони Кавалло чинил подвеску своего «Шевроле Импала» 1964 г. выпуска. Грузовик соскользнул с домкрата и придавил Тони в яме. Услышав шум, мать Тони, Анджела, выбежала во двор и увидела, что ее сын лежит без сознания, прижатый грузовиком. Она начала криками звать на помощь соседей. Но затем в гиперактивном состоянии, спровоцированном ситуацией, инстинктивно приподняла грузовик достаточно высоко, чтобы снова поставить его на домкраты. А затем вытащила тело Тони из-под машины.

Или давайте рассмотрим финальный матч Кубка Стэнли между командами «Нью-Йорк Рейнджерз» и «Монреаль Марунз» 8 апреля 1928 г. Во время второго периода игры начинающий вратарь Лорн Шабо получил удар шайбой в глаз и был вынужден покинуть ледовое поле. Шлемы в хоккее не были обязательны до 1979 г. К несчастью для «Рейнджеров», в то время было не принято иметь запасных вратарей. Согласно правилам игры, в подобных ситуациях тренер команды соперников должен дать разрешение на любые замены. И судьбе было угодно, чтобы Алек Коннелл, звездный вратарь, который играл за «Оттава Сенаторз», в этот день сидел на трибунах и смотрел матч. Главный тренер «Рейнджеров» Лестер Патрик умолял тренера «Марунов» Эдди Джерарда, чтобы тот разрешил эту замену. Джерард наотрез отказал. В конце концов, это был Кубок Стэнли, и он хотел, чтобы его команда выиграла.

В акте отчаяния игроки команды уговорили Патрика самому надеть вратарскую форму. Учитывая ситуацию, иного выбора не было, а ставки были слишком высоки. Хотя Патрик некогда слыл великим хоккеистом, он никогда не стоял на воротах. И вот в свои 44 года Патрик впервые в жизни надел вратарскую форму и стал самым «старым» в истории хоккеистом, принимавшим участие в Кубке Стэнли.

С трибун спустился Оди Клегхорн, тогдашний тренер команды «Питтсберг Пайрэтс», входивших в Главную лигу бейсбола, чтобы встать на тренерское место Патрика до конца игры. Эта новая и многостимульная ситуация требовала иной стратегии. Новый игровой план команды состоял в том, чтобы постоянно удерживать шайбу в середине ледовой площадки и направлять в сторону ворот «Марунов», держа ее подальше от Патрика. Хотя это не лучшая стратегия, хоккеисты не хотели полагаться на удачу. Как ни удивительно, Патрик сыграл превосходно, отразив 19 атак и пропустив лишь одну шайбу. Он не отнекивался: «Я никогда прежде не играл за вратаря, поэтому у меня нет соответствующего навыка». Он не рассматривал себя изолированно от текущей ситуации. Вместо этого он поднялся, и «Рейнджеры» выиграли матч в дополнительное время, а в итоге и завоевали Кубок Стэнли.

По словам Мартина Селигмана, бывшего президента Американской психологической ассоциации, существует несколько психологических различий между пессимистами и оптимистами. В книге «Как научиться оптимизму: измените взгляд на мир и свою жизнь» (Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life) Селигман рассказывает, что пессимисты объясняют самим себе негативные события как личные, неизменные и всепроникающие. Когда у пессимиста что-то идет не так, он гиперфокусируется на себе, полагая, что проблема в нем и что он не может измениться. Поэтому у таких людей обычно складывается виктимный менталитет. Если вы верите в главенство природы над воспитанием, полагая, что измениться не можете, вероятно, вы пессимист.

Оптимисты, напротив, объясняют себе негативные события как ситуационные, недолговечные и специфические. Когда у оптимиста что-то идет не так, он фокусируется на ситуационных факторах и составляет стратегию для их изменения в будущем. Следовательно, оптимисты принимают ответственность за свою жизнь и будущее. У книги Селимана «говорящее» название. Десятилетия психологических исследований показывают, что, безусловно, можно научиться быть оптимистом.