Сила восьми. Научное доказательство эффекта молитвы и группового намерения

Если вы пытаетесь добиться карьерного роста, не говорите что-то вроде: «Хочу, чтобы деньги сами стекались ко мне». Это слишком расплывчато.

• Если вам нужно, чтобы больше людей подписали вашу программу, уточните, сколько именно.

• Если что-то на работе не складывается, опишите, что вас не устраивает. Коллектив? Маркетинг? Ваша роль? Выясните этот вопрос и сфокусируйте свое намерение на его изменении.

• Если вы хотите конкретную работу, дайте полное и подробное описание ее специфики.

• Если ваш доход неустойчив, просите совершенно конкретную работу, которая, по всей вероятности, даст вам стабильный заработок.

• Если вы хотите встретить своего особенного человека, опишите его или ее. Подробно. Опишите его личностные и физические характеристики.

6. ДЕЛАЙТЕ УМСТВЕННУЮ ПРОРАБОТКУ

Лучший способ направлять намерение – это визуализировать его результат всеми пятью органами чувств. Вы можете создавать любые умственные картины: нового дома, новой работы, новых отношений, лучшего здоровья или настроения. Представляйте себя (или цель своего намерения) в новых жизненных обстоятельствах, которые хотите создать.

Визуализации не должны быть строго визуальными. Кто-то из нас кинестетик и обладает обостренным осязанием; кто-то аудиал и воспринимает мир в звуках. Ваша умственная проработка должна опираться на то, какие органы чувств у вас наиболее развиты.

7. ВЕРЬТЕ В ПРОЦЕСС

Не позволяйте вашему рациональному уму говорить вам, что намерения не работают. Прочно удерживайте в уме желаемый результат и не позволяйте себе думать о неудаче. Имеются исследования экстремального намерения, показывающие, что сила веры позволяет людям совершать экстремальные действия.

8. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ

Имеются свидетельства того, что намерения действуют лучше в те дни, когда вы чувствуете себя счастливым и довольным во всех отношениях. Конечно, не всегда есть возможность ждать хорошего настроения; иногда нужна сила намерения, чтобы почувствовать себя лучше. Но, если есть возможность, лучше подождите, пока будете чувствовать себя «на коне».

9. НЕ МЕШАЙТЕ ЧУДУ

Войдя в медитативное состояние вместе с группой, забудьте о своем «я» и позвольте себе слиться с целью вашего намерения. Когда у вас оформилось намерение, выскажите его ясно и отпустите.

Не думайте о результатах. Эта сила исходит не от вас – вы просто позволяете ей проявиться.

Коротко:

• Войдите в пространство вашего намерения.

• Разогрейтесь с помощью медитации.

• Максимально сфокусируйтесь через осознанное наблюдение за текущим моментом.

• Настройтесь на одну волну, фокусируясь на сострадании, и создайте осмысленную связь.

• Выразите ваше намерение в подробностях.

• Проведите умственную проработку каждой особенности вашего намерения, используя все органы чувств.

• Визуализируйте свое намерение во всех подробностях как свершившийся факт.

• Выберите правильное время – дни, когда чувствуете себя счастливыми и довольными.

• Не мешайте чуду – подчинитесь силе вселенной и отпустите результат.

Как проводить групповые занятия «Силы восьми» виртуально

Вот несколько идей для начала:

1. Установите определенные дни и периодичность встреч и придерживайтесь графика.

Решите, как часто будет собираться ваша группа – ежедневно или еженедельно (я рекомендую собираться не реже раза в неделю), и придерживайтесь выбранного времени. Затем решите, как вы хотите собираться – в режиме онлайн, как аудиогруппа или видеогруппа. Все три варианта возможны с помощью Google Hangout или скайпа.

2. Назначьте своего веб-мастера, чтобы к нему всегда можно было обратиться при возникновении проблем с сервисами Google Circles или Google Hangout.

Такой человек сможет помочь каждому, у кого возникнут сложности с техникой в плане быстродействия.

3. Заранее запишите свои главные намерения на месяц или год и по очереди делитесь ими на встречах.

4. На встрече для начала расскажите о себе и о том, чего вы надеетесь достичь благодаря участию в группе в течение года.

5. Начинайте с вопросов, обмена мнениями и обсуждений особенностей работы, усвоенных вами из этой книги и подобных ей, таких как «Эксперимент по намерению» и «Связь».

Это поможет вам лучше осознать свой мыслительный процесс и значение того факта, что мы направляем и получаем информацию ежесекундно. Что это на самом деле значит для вас? Как это связано с успехами или неудачами, происходившими в вашей жизни?

6. Оставьте время для вопросов, с которыми вы обратитесь к группе.

7. Оставьте время для практических занятий.