Синдром Мэрилин Монро

Так вот, выкинь ты из головы этот образ женщины, у которой на лице написано, что она героиня мелодрамы с дурным концом. Настало время для женщины современной, женщины, которая знает, чего она хочет, и всегда добивается своего. И это касается всего, в том числе и стирки, и мытья посуды. Никто не говорит тебе, что ты должна получать бешеное удовольствие от домашней работы и вдобавок постоянно поддерживать себя в форме. Получать удовольствие? Ни в коем случае! Но зато чувствовать себя лучше – вот ключ, вот для чего это все нужно. Когда дом у тебя убран, когда в туалете и в ванной все у тебя сверкает, когда ты знаешь, что все счета оплачены, когда врач сказал, что у тебя все в порядке, тогда и самочувствие у тебя улучшается, тогда и жить хочется, и на мир смотришь веселее. А все это напрямую связано с твоим здоровьем. Ты можешь даже ворчать про себя, что, мол у тебя столько работы, что ты с утра до вечера трудишься, как мышка, но запомни это, ни с чем не сравнимое чувство, когда знаешь, что у тебя в доме все в порядке, когда знаешь, что все в порядке и в твоей жизни.

ПОМЫТЬ ПОЛ – ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЖИЗНЬ

Составь список всех дел, которые тебе предстоит обязательно сделать:

Стирка. Разбери все грязное белье, нижнее туда, простыни сюда. Все, что не отстирывается или нельзя стирать, отнеси в химчистку.

Счета. Приведи их в порядок, то, что не оплачено, немедленно оплати. Заодно приведи в порядок учет своих доходов и расходов.

Шкафы. Их давно стоило как следует перебрать и освободиться от ненужного хлама. Не жалей ничего. Вот это платье на тебя не налезает и никогда уже не налезет, и ты это прекрасно знаешь. А штаны такого покроя носили в шестидесятые. Разбери все на кучи. Это можно отдать нищим возле церкви, а это еще пригодится твоей сестре или подруге.

Аптечка. Наведи там порядок, порви и выброси все старые рецепты (ты давным-давно забыла, что означают эти каракули на них), ржавые лезвия и почти до конца использованный фен столетней давности; тем более, ты давно уже носишь другую прическу.

Квартира. Наведи в ней порядок, включая самые укромные уголки. Чтоб ни пылинки! Пол, ковры, окна… кстати, когда в последний раз ты мыла окна? Может, и обои нужно наклеить новые. Да и лампочку в коридоре заменить не мешает.

Кухня. Кухня – это вообще особый разговор. Надо, чтобы там всегда все блестело. А кроме того, закупи продуктов, какие нравятся, чтобы завтрак у тебя был, как завтрак, а не чашка растворимого кофе с коркой хлеба. Чтоб и молочко было, и сок, и сладкая булочка.

Зубные и прочие врачи и т. д. Как раз именно то, что вызывает у тебя наибольший страх, о чем ты боишься и думать, вечно откладываешь на когда-нибудь потом, и нужно сделать в первую очередь. Если тебя что-то беспокоит, если тебя преследует постоянная тревога о том, что у тебя что-то не в порядке, это беспокойство, эта тревога только ухудшат положение. Не откладывай, делай это немедленно. А если ты уж очень сильно боишься, возьми с собой близкую подругу.

И У МАЛЕНЬКОГО ПРИНЦА РОЗА БЫЛА С ШИПАМИ

Маленький принц из одноименной сказки Антуана де Сент-Экзюпери оставил свою планету и отправился искать счастья только потому, что его роза, его прекрасная роза была вся усеяна шипами. После долгих странствий по всей вселенной он возвращается на свою планету, потому что понимает: пускай его роза – не единственная в мире (а она-то как раз неоднократно твердила ему об этом), пускай она тщеславна, и у нее шипы, да и вообще она – отнюдь не верх совершенства, он все равно продолжает ее любить вопреки всем ее недостаткам… а может, и благодаря им. Он стал очень мудрым Маленьким принцем, теперь он способен наслаждаться тем, что у него есть, теперь он не беспокоится о недостатках предмета, которому он отдал свою любовь.

В нашем мире ничто не совершенно. Совершенства в нем сколько ни ищи, не найдешь. А твои суждения всегда основывались на неких представлениях об идеале, о совершенной любви, например, то есть на иллюзиях. И вся штука-то в том, что, поскольку совершенства в мире не существует, ставить на совершенство, значит проиграть. Это ловушка. Выздоровление, избавление от синдрома означает, что ты должна забыть и не употреблять больше никогда слово «совершенство», поскорее выскочить из поезда, который везет тебя в мир фантазий, изгнать демонов перфекционизма из своей жизни и понять и принять, наконец, простую истину о том, что нет розы без шипов.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ЛОВУШЕК ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Всему должны быть пределы. Прежде чем начинать какое-нибудь дело, определись, сколько времени ты собираешься уделить ему в течение дня. А как настало время – немедленно заканчивай, прекращай, и пусть тебя не соблазняет мысль, что, мол, еще чуть-чуть – и ты доведешь дело до совершенства. Оставь все как есть. Пришло время? Бросай все к чертям собачьим.