Синдром Мэрилин Монро

Не меньше часа в день посвящай удовольствиям и веселью всякого рода. Позволяй себе в это время делать только то, что ты хочешь, только то, что тебе приятно, от чего тебе становится хорошо, от чего у тебя возникает ощущение счастья. Говори себе только все хорошее, не забудь сказать комплимент или даже пару в течение этого часа. Постарайся провести его весело. Постепенно увеличь это время до двух часов, потом до трех, а потом у тебя так будет проходить весь день.

КАК ИДЕТ МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ? ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Как идет мое выздоровление? Как узнать, все ли я делаю правильно? К чему именно мне нужно стремиться? И что на это может указывать?

Вначале тебя ошеломит все новое, что тебе откроется о себе самой, ошеломит сама мысль, что тебе предстоит столько работы, столько всего сделать заново, изменить, а ты столько всего не знаешь, о стольких вещах понятия не имеешь, не представляешь, с какого конца взяться и куда тащить. Это нормальное чувство. Ты хочешь знать, как у тебя все идет, все ли получается? Кроме тебя самой никто не даст ответ. Лучше ли ты себя теперь чувствуешь? Стала ли счастливее? Способна ли жить настоящим моментом, не очень-то задумываясь о прошлом и будущем? Итак, как твои дела? Ты сама должна знать.

Долго ли обычно длится выздоровление?

Всю свою жизнь от любого своего поступка ты ждала немедленного результата и была глуха к той простой мысли, что терпение есть одна из самых достойнейших добродетелей. А это действительно так, никуда от этого не денешься. И на твой вопрос нет однозначного ответа. Выздоровление – это процесс. И наверняка не будет так, что вот ты проснулась наутро – и уже здорова, никакого синдрома и в помине нет. В процессе работы ты постепенно станешь замечать в своей жизни сначала минуты, потом часы, потом целые дни, когда ты будешь чувствовать себя просто великолепно, словно в твоей мрачной жизни вдруг солнышко выглянуло из-за туч и согрело тебя своими лучами. И мало-помалу, солнце станет светить даже, когда идет дождь, и ты станешь наслаждаться зрелищем радуги.

ДОРОГАЯ МИСС СВОБОДА

И вот теперь, когда ты на свободе, когда ты освободилась от своего ярма, от подавляющего гнета твоего синдрома, пора напомнить тебе о твоих фундаментальных правах.

Ты носишь звание человека по праву рождения, и ты рождена быть свободной и счастливой. У тебя есть право на спокойную жизнь, право на удовольствие и радость. У тебя есть право любить и быть любимой.

Основным из твоих прав человека является право наслаждаться своей жизнью, получать удовольствие от того, что ты – это ты, и любить себя таковой.

Отбрось все тревоги, будь счастлива. Веселись. Наслаждайся, оставаясь самой собой. Сделай свою жизнь непрерывным праздником.

Искренне твои Э. М. и С. И.

P. S. Если какое-нибудь дело вызывает у тебя скуку, не делай его. Если делать все-таки надо, делай так, чтобы было весело!

Лили

ГЛАВА 13 Любить себя у любить его, любить себя

(вот этот Федот именно тот)

«НАЙТИ И УДЕРЖАТЬ»

Ну вот, какое-то время ты была предоставлена самой себе, ты успела привыкнуть к такому состоянию, тебе хорошо с самой собой, тебе нравится такая жизнь. Но в твоей голове все чаще и чаще мелькает мысль: «А как насчет того, чтобы завести себе кого-нибудь? Когда-то ведь надо это сделать, не век же вековать в одиночестве. Но встречу ли я именно того, кто мне нужен? И как я узнаю, что это именно он? И смогу ли я справиться, удержать себя в руках, не потерять голову?»

Единственным ответом на все эти вопросы будет «да»: да, ты сможешь полюбить порядочного человека, именно того, кто тебе нужен, ты сможешь завязать с ним нормальные отношения, поскольку у тебя есть то, что ты ценой стольких усилий наконец обрела; а ты обрела главное: самое себя, собственное «я».