Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

Если вас приглашают на терапию вашего ребенка, не бойтесь обсуждать условия. И задавайте вопросы. В обеих этих ситуациях взрослый ребенок уже проходил терапию в течение длительного периода. Спросите, как долго должна длиться эта новая фаза. Какова цель? Что будет дальше? Хочет ли взрослый ребенок примириться? Добивался ли профессионал в области психического здоровья ранее успеха в такого рода взаимодействии? Будет ли у вас возможность высказать свою точку зрения? Совпадают ли ваши цели с целями вашего ребенка?

Вы должны сами решить, готовы ли вытерпеть такого рода эмоциональную боль, чтобы лучше понять чувства вашего ребенка.

Преодоление разрыва

Если вы относитесь к числу родителей, которым удалось преодолеть пропасть отчуждения и успешно примириться с ребенком, я надеюсь, вы обратитесь ко мне и поделитесь своим опытом. Женщины, истории которых приведены выше, так и не воссоединились со своими детьми. Несколько человек в сообществе на моем веб-сайте имели многообещающий контакт, но опасаются потенциальных проблем в будущем. Время покажет, продлятся ли эти примирения. Возможно, когда-нибудь я смогу поделиться историями успеха.

Примирение: что это значит, что для этого нужно

Имея в виду приведенные выше примеры и вашу собственную ситуацию, обдумайте следующие вопросы. Запишите свои мысли, чувства и ответы. Не подвергайте себя цензуре.

Что для меня значит примирение?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Возможно ли в настоящее время примирение по моему сценарию? Почему (почему нет)?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Готова ли я пойти на компромисс или изменить свои мысли о том, что значит примириться? Как?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Что я должна сделать, чтобы примириться? Будет ли примирение реальным?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Как бы мне пришлось корректировать свое мышление, действия и убеждения?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Что я готова сделать, чтобы примириться?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Что должен был бы сделать мой ребенок, чтобы я поверила, что примирение подлинное?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Зная, что решение, которое я приму сегодня, не обязательно навеки свяжет меня, могу ли я «смириться с фактами», как обсуждалось ранее в этой главе?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Для записей

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Глава 8. Жизнь продолжается