Читаем Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления полностью

Люк часто сравнивал себя с другими, оценивал, как он смотрится на фоне остальных. Все его коллеги казались такими уверенными, а он чувствовал прямо противоположное. Каждый день он переживал, что люди увидят – это всего лишь фасад, за которым скрывается его настоящая сущность. На встречах он боялся, что выставит себя полнейшим идиотом. Он представлял, что все вокруг – профессионалы своего дела, что у них нет никаких комплексов и они не испытывают те же страхи, что он.

Люк считал, что единственное спасение от этих чувств – получить повышение; тогда он точно убедится, что справляется с работой, и наконец-то его сердце успокоится. Его начальница казалась ему такой уверенной в себе, и Люк мечтал быть похожим на нее.

Глядя, каких потрясающих успехов добиваются его коллеги и как много они работают, он еще меньше верил в себя. Он постоянно чувствовал необходимость доказывать, что он не пустое место, работал допоздна и ставил для себя высокую планку. Он много трудился, читал и собирал информацию, многому научился. И его усилия принесли результат; он получил высокие отзывы начальства и заслуженное повышение.

На новой должности Люку предстояло работать в еще более тесном контакте со своей начальницей, помогать ей составлять презентации и проводить дебрифинг после важных мероприятий. И только тогда он увидел ее с другой стороны и понял, что она чувствует на самом деле. На каждой встрече и презентации его начальница казалась уверенной и решительной, но потом она спрашивала Люка. «Ну, как я справилась? Что скажешь? Хорошо получилось?» Люк увидел, что она вовсе не так уверена в себе, как ему казалось, и это немного успокоило его. Он не перестал ее уважать – а может, зауважал даже больше, – и это убедило его в том, что можно добиться успеха, даже если сомневаешься в себе!


Наша неуверенность растет, когда мы считаем, что окружающие никогда не сомневаются в себе и не испытывают тех же страхов и переживаний, что и мы. Но на самом деле эти люди не так уж отличаются от вас, как вам кажется, – Люк убедился в этом на собственном опыте. Даже люди, которые внешне на сто процентов уверены в себе, иногда терзаются сомнениями. Просто они в совершенстве научились создавать образ уверенного в себе человека; плывут по жизни невозмутимо, словно лебеди по глади пруда, и вы не видите, как отчаянно они работают лапками под водой.

Если задуматься, окружающие тоже воспринимают вас таким: внешне спокойным и уверенным человеком, который добился немалого успеха и одолеет любую задачу, за какую возьмется. Так что в следующий раз, когда будете переживать, напомните себе, что ваши чувства совсем не соответствуют тому, что видят окружающие, – вы похожи на лебедя.

Нет никаких взрослых

В детстве вам кажется, что, когда вы вырастете, вы будете решительным и уверенным и поймете, как устроена жизнь. Вы думаете, что у взрослых все должно быть под контролем и они никогда ни в чем не должны сомневаться. Эта идея, что мы во всем должны быть компетентными и успешными, порождает немало проблем.

Перейти на страницу:

Похожие книги

8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран
8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран

Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями.Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости.Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания. Если у вас за плечами тяжелое детство, токсичные отношения, физическое или психологическое насилие, методика Донны Деномм поможет вам самостоятельно залечить свои раны и проснуться для новой – целостной и счастливой – жизни.

Донна Деномм

Карьера, кадры
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным

Обновленное и дополненное издание мирового бестселлера «Психология убеждения», где раскрываются приемы, помогающие эффективно общаться и этично выстраивать отношения с окружающими.Почему наши просьбы и призывы нередко остаются неуслышанными? Есть ли способ пробиться сквозь стену непонимания? Конечно. На помощь приходит наука. Авторы книги предлагают 60 научно подтвержденных психологических методик, которые помогут и в деловом, и в личном общении.Вы узнаете:– как влиять на людей,– как не попадаться на уловки и манипуляции,– почему ваши сообщения игнорируют и как это исправить,– как обратить на пользу даже свои ошибки и недостатки,– как вариант «ничего не делать» усиливает ваше влияние,– как простой вопрос обеспечит поддержку вам и вашим идеям.От авторовВместо того чтобы полагаться на поп-психологию или неоднозначный личный опыт, мы обсудим психологическую основу успешных стратегий социального влияния, используя строго научные доказательства. Мы будем указывать на ряд загадочных явлений, объяснимых при более глубоком понимании психологии социальных влияний.Убеждение – наука, хотя часто его ошибочно считают искусством. Изучая психологию убеждения и используя предлагаемые стратегии, научиться убеждать могут даже те, кто считает себя неспособным уговорить ребенка поиграть.Для кого эта книгаДля всех, кому важно быть убедительным: на работе или дома, с близкими или незнакомыми людьми, при устном общении или на письме.

Ноа Гольдштейн , Роберт Бено Чалдини , Стивен Гленн Мартин

Карьера, кадры