Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

3. Curann, T. & Hill. A. P. (2017), ‘Perfectionism is increasing over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989 to 2016’, Psychological Bulletin, 1–21.

Глава 10

1. Thompson, T., Foreman, P., & Martin, F. (2000), ‘Imposter fears and perfectionistic concern over mistakes’, Personality and Individual Differences, 29(4), 629–647.

2. Linley, P.A. & Joseph, S. (2004), ‘Positive Change Following Trauma and Adversity: a review’, Journal of Traumatic Stress, 17(1), 11–21.

3. Gates, B. & Hemingway, C. (2000), Business @ the Speed of Thought: Succeeding in the Digital Economy, New York: Warner Books, p. 184.

4. Gilovich, T. & Medvec, V.H. (1994), ‘The temporal pattern to the experience of regret’, Journal of Personality and Social Psychology, 67(3), 357–365.

Глава 11

1. Gladwell, M. (2008), Outliers: The Story of Success, New York: Little, Brown.

2. Gross, B. (2015), ‘The single biggest reason why start-ups succeed’, https://www.ted.com/talks/bill_gross_the_single_biggest_reason_why_startups_succeed?language=en (accessed 20 February 2019).

3. Adler, L. (2016) ‘New Survey reveals 85 % of All Jobs are Filled via Networking’ https://www. linkedin.com/pulse/new-survey-reveals-85-all-jobs-filled-via-networking-lou-adler/?trk=hp-feed-article-title-like&trk=v-feed (accessed 29th March 2019).

Глава 12

1. Burkeman, O. (2011), ‘How to Stop Fighting Against Time’, https://www.youtube.com/watch?v=XtfCmhPr-J8 (accessed 28 March 2019).

2. Wohl, M., Pychyl, T. & Bennett, S. (2010), ‘I forgive myself, now I can study: How self-forgiveness for procrastinating can reduce future procrastination’, Personality and Individual Differences, 48(7), 803–808.

3. Emmons, R.A. & McCullough, M. E. (2003), ‘Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life’, Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389.

Emmons, R.A. (2007), Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier, Boston: Houghton Mifflin Harcourt.

Глава 13

1. Kruger, J. & Dunning, D. (1999), ‘Unskilled and unaware of it: how difficulties in recognizing one’s own incompetence lead to inflated self-assessments’, Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1121–1134.

Глава 14

1. Lyubomirsky, S., Sheldon, K.M. & Schkade, D. (2005), ‘Pursuing Happiness: The Architecture of Sustainable Change’, Review of General Psychology, 9(2), 111–131.

2. Leahy, R.L. (2005), The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You, New York: Harmony Books.

Глава 15

1. Briñol, P., Petty, R.E. & Wagner, B. (2009), ‘Body posture effects on self-evaluation: A self-validation approach’, European Journal of Social Psychology, 39(6), 1053–1064.

2. Cuddy, A. (2015), Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges, New York: Little, Brown.

Cuddy, A., ‘Your body language may shape who you are’ (2012), www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=en (accessed 20 February 2019).

Дополнительные материалы

• Dudău, D.P. (2014), ‘The Relation between Perfectionism and Imposter Phenomenon’, Procedia – Social and Behavioral Sciences, 127, 129–133.

• Hutchins, H.M. & Rainbolt, H. (2017), ‘What triggers imposter phenomenon among academic faculty? A critical incident survey exploring antecedents, coping, and development opportunities’, Human Resource Development International, 20(3), 194–214.

• Sakulku, J. & Alexander, J. (2011), ‘The Imposter Phenomenon’, International Journal of Behavioural Science, 6(1), 73–92.

• VIA Survey of Character Strengths: www.viacharacter.org

Благодарности

Джек, Макс, Эди и Биби, вы – любовь всей моей жизни, с вами мне не страшны никакие беды. Вы моя банда, и я так рада, что нас занесло в это приключение вместе. Вы наполняете мои дни светом и счастьем, а в тяжелые минуты напоминаете мне, ради чего все это.

Моему личному редактору и мужу Джеку – огромное спасибо за поддержку в работе над этой книгой, за твои блестящие идеи и неутомимое терпение, за то, что читал и перечитывал рукопись и ободрял меня, а главное – за то, что всегда веришь в меня и любишь меня, несмотря ни на что.

Моим замечательным родителям, Джону и Деборе, чьи спокойствие и надежность стали для меня непоколебимым фундаментом в жизни, низкий поклон. Только когда у меня родились дети, я научилась ценить все, что вы делаете, и теперь я понимаю, как мне повезло, что я могу позвонить вам в любую минуту и вы всегда ждете меня с распростертыми объятиями.

Спасибо моей потрясающей сестре Сусанне, которая мирится с моими бесконечными вопросами, она не просто хорошая сестра, но и замечательный друг. Элис, на которой держался весь дом и все его обитатели (включая меня!), пока я работала. Моему брату Майклу, который напомнил мне про эффект Даннинга – Крюгера. И моим друзьям и родственникам – за то, что вы всегда рядом.