Синдром Золушки

Мама моего близкого друга, будучи в целом умным и добрым человеком, отличалась категорично пессимистичным взглядом на жизнь. Она никогда и ничем не бывала довольна: ни соседями, ни отпусками, ни тем более девушками сына. Поводы для критики и недовольства находились всегда. Чтобы она не раскритиковала подарок, купленный ей на день рождения, был только один способ – отвезти ее в магазин саму. На купленное в деревне варенье она тут же реагировала фразой:

– Так там же радиационная зона! Как можно там что-то покупать?!

Естественно, что после общения с мамой мой друг приходил заведенный и раздраженный до крайности.

– Снова она все обесценивает! – злобно говорил он за чашкой чая.

– Да. Но это ее реакции, а не твои, – отвечала я. – Учись отделять! Твоя мама – такой человек. Другим она уже не будет. Необязательно брать на себя ее раздражение.

– Но как этого не делать?

– Очень просто. Прими как факт, что это ее реакция и что она имеет на нее право. Она имеет право критиковать твое варенье и твои поступки. А ты имеешь право не прислушиваться к ее критике. Знаешь, как поступила бы я в этой ситуации? Сказала бы: «O’кей, мама, не волнуйся. Не хочешь – не ешь. Я съем это варенье сама». Без злости и раздражения.

Если нет возможности избежать подобных разговоров, то напоминайте себе, что это не ВАШИ эмоции и чувства. Я не говорю о том, что тяжелые и мрачные темы обсуждать не нужно. Вопрос в том, почему и зачем эти темы возникают. Одно дело, если есть реальный повод (недавнее трагическое событие) и человеку нужно выговориться. И другое – если вам просто хотят лишний раз напомнить, что «жизнь – борьба», а «земля – юдоль». Между прочим, некоторым нравится жить именно в юдоли, поскольку это имеет свои многочисленные бонусы. Например, можно не напрягаться в поисках счастья, так как оно все равно недостижимо. Не нужно прилагать усилий, чтобы начать свое дело, поскольку преуспевают только мошенники. Не имеет смысла рассчитывать на успех в творчестве, потому что денег на этом все равно не заработаешь. Вопрос в том, хотите ли и вы жить в юдоли.

Следуйте порывам!

Большинство счастливых решений в моей собственной жизни были спонтанными. Почти внезапные поездки, когда я говорила себе: «А почему бы и нет?» Странные знакомства или другие поступки, рожденные вдохновением момента. Впрочем, думаю, у каждого из вас найдутся воспоминания в духе «прекрасных безумств». Как правило, именно об этих моментах своей жизни люди вспоминают с теплой или лукавой улыбкой, потягиваясь и говоря что-нибудь в духе: «Ну и психи мы тогда были!» Возможно, даже качая головой, но имея при этом крайне довольный вид.

Если на улице впервые за месяц светит солнце, позвольте себе выбежать на воздух посреди рабочего дня. Да, вас ждут неотложная работа и еще куча дел. Но уделите полчаса прогулке – и вы сразу почувствуете, что жизнь заиграла другими красками. Купите себе книжку или другую вещь, за которую зацепился взгляд. Поменяйте планы и пойдите в гости или в кино, если вдруг вам этого захотелось. Не пресекайте порыв суровым голосом разума. Или по крайней мере делайте это не всегда.

Чаще вспоминайте о том, что вы любите

Человек – странное создание. Он готов очень много времени посвящать делам, которые портят ему настроение, воспринимаются как каторга или тяжкая обязанность (вроде нелюбимой работы или общения «из чувства долга»), однако легко отказывается от того, что делает его по-настоящему счастливым.