Читаем Система минус 60. Революция полностью

Привет, девочки!

Как я и обещала – пришла отметиться тут уже второй раз. Первый раз отмечалась 2,5 месяца назад за первые –10 кг. На сегодняшний момент у меня уже –20,7 кг за 6,5 месяцев системы.

Я очень рада, что познакомилась с системой – она изменила мою жизнь в лучшую сторону… Раньше я только мечтать могла, чтобы на меня мужчины смотрели как на женщину – всегда ко мне было отношение как просто к другу… а сейчас мне все знакомые мужчины говорят, что я очень изменилась и похорошела, а те, с кем я знакомлюсь, – говорят, что отлично выгляжу…

Спасибо еще раз Кате за систему и вам, девочки – основатели, модераторы этого форума, за то, что тут не только можно получить нужную информацию, но и найти поддержку от таких же худеющих, как и я, да и просто можно хорошо провести время, общаясь на форуме».

«Всем еще раз огромное спасибо. Хоть до конца линеечки и осталось 2,7 кг, но я планирую поменять ее на 50 кг и прийти сюда еще раз и отметиться уже об –30 кг… Так что ждите – и я обязательно тут еще появлюсь.

Перейти на страницу:

Все книги серии Система минус 60

Система минус 60. Революция
Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт