Читаем Система минус 60. Революция полностью

Вес тела – это сила, с которой нас прижимает к земле. Закон всемирного тяготения неумолим, как сама природа, он не щадит никого. Чем больше мы весим, тем больше сил нам необходимо, чтобы оторвать свое тело от земли и носить его по жизни. Чем больше мы весим, тем меньше у нас остается сил вырваться из этого замкнутого круга: дать своему сердцу возможность снизить давление и не работать на пределе, разгрузить свои суставы, больше не задыхаться во сне и не засыпать на работе, наконец, ощутить простые радости активного человеческого бытия».

К «Минус 60» я пришла, когда у меня уже не оставалось никакой надежды вырваться. Мне 37 лет, и, казалось, я перепробовала все. Диеты: ананасовые, кремлевские, яичные, шоколадные; иглоукалывания, изнурительные тренировки… А потом его величество СЛУЧАЙ: передача, Катя, ее фотографии «ДО» и она сама «СЕЙЧАС».

В тот вечер я нашла форум, долго и с недоверием рассматривала фотографии «до» и «после» и в результате поужинала «по системе». С того дня прошло чуть больше 7 месяцев. Минус 35 кг!!! УРА!!! У нас все получится!!!

Три месяца –20 (с копейками) килограммов Жизнь меняется, на меня есть вещи в любом магазине! Я счастлива, что могу. Девушки, женщины – мы все можем, нужно просто задаться целью! Можно много говорить о том, что «хорошего человека…», «есть люди больше меня и нечего, живут» – неправда! Никто не будет разглядывать и понимать твой внутренний мир, оценивают всегда, как говорится, «по одежке». Я до сих пор теряюсь пока, когда на меня обращают внимание, все кажется, что а вдруг второй подбородок увидят или складки где-то на боках. Ко мне перестали обращаться «женщина», мне нравится забирать волосы в хвост, мне нравятся обтягивающие вещи, а недавно при покупке юбки мне сделали скидку, потому что я сказала, что сбросила двадцать кг за три месяца, блин, как же это приятно! Система работает! Единственное – ну никак я не могу подружиться со спортом, занимаюсь, конечно, 20 минут в день, и то как из-под палки)))

Простите, что так сумбурно, впереди еще 15–20 кг – но сейчас я уверена, что осилю. Желаю всем веры в себя, потому что, как мы будем выглядеть, зависит только от нас!

Катенька, сказать, что я тебе благодарна, – не сказать ничего… но я уверена, что ты понимаешь, какую эйфорию чувствует похудевший человек…

Перейти на страницу:

Все книги серии Система минус 60

Система минус 60. Революция
Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт