Читаем Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы полностью

Сок алоэ, лучше свежий, соединить с жирными сливками в пропорции 1:1. Перемешать и нанести на лицо кисточкой или ватным тампоном. Оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

МАСКА С АЛОЭ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ

Аккуратно соединить 2 ст.л. сока алоэ с яичным белком, смесь слегка взбить и нанести на очищенную кожу лица. Оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

ПРОСТАЯ МАСКА С ПОДГОТОВКОЙ

Подготовка: натереть на мелкой терке свежий огурчик. Подогреть минеральную воду до температуры 37°C. Чистое махровое полотенце намочить теплой минералкой.

Лягте и положите полотенце на лицо, можно и на область декольте. Держать, пока полотенце не остынет, затем на распаренную кожу нанести тертый огурчик, держать маску 10 минут, затем смыть.

(Прислала Татьяна Айзятова)

МАСКА ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Натереть очищенный сырой картофель на мелкой терке. Завернуть кашицу в марлю и положить на закрытые глаза. Оставить на 15 минут, затем умыться и нанести свой обычный крем.

Также можно смешать в равных пропорциях картофель и простоквашу. Нанести на 10 минут, затем смыть прохладной водой. Протереть веки кусочком льда и нанести крем, легко вбивая его подушечками пальцев.

(Прислала Светлана Никоненко)

Секреты красоты для волос

ШАМПУНЬ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС

В 100 мл своего обычного шампуня добавить 2 капли масла розмарина, 4 капли масла лимона, 7 капель масла эвкалипта. Нанести полученную смесь на волосы, тщательно массируя кожу головы. Оставить на 5 минут, затем смыть.

ШАМПУНЬ ПРОТИВ ПЕРХОТИ

В 100 мл своего обычного шампуня добавить 5 капель масла лаванды, 5 капель масла герани и 5 капель масла сандалового дерева. Нанести на влажные волосы, помассировать и дать немного впитаться. Через 5 минут смыть.

ШАМПУНЬ ПРОТИВ ПОВЫШЕННОЙ ЖИРНОСТИ ВОЛОС

Добавить в 250 мл вашего обычного шампуня 6 капель масла тимьяна, 7 капель масла эвкалипта, 3 капли масла лаванды, 4 капли масла розмарина. Держать этот шампунь на волосах не более 1–2 минут. Затем тщательно смыть.

МАСКА-ШАМПУНЬ ХНА ДЛЯ ВОЛОС

Залить стаканом кипятка 50 г бесцветной хны (пропорции указаны из расчета на длину «по плечи»). Теплую хну нанести на влажные волосы по всей длине и оставить на 20 минут как маску. Надеть шапочку для душа, сверху укутать голову полотенцем. Хорошо промыть волосы сначала теплой, затем слегка прохладной водой. Мыть голову тщательно, чтобы не осталось ощущения «песка в голове».

После этой маски шампунь не нужен, волосы хорошо очищаются, никакого жирного блеска. Можно использовать при каждом мытье головы. Волосы становятся сильными, эластичным, густыми и очень хорошо растут.

ЛОСЬОН «ИЗ 5 МАСЕЛ»

Налить в бутылку 50 мл миндального масла, 50 мл подсолнечного масла, 30 мл масла грецких орехов, 30 мл касторового масла и 1 ст.л. розового масла и выдержать два дня в прохладном месте. Нанести на кожу головы массирующими движениями, затем распределить расческой по всей длине волос. Надеть шапочку для душа, сверху обмотать голову полотенцем и оставить маску на ночь. Утром вымыть голову мягким шампунем и ополоснуть большим количеством воды. Маску достаточно применять раз в месяц. Она прекрасно увлажняет и питает волосы.

(Прислала Нина Позднякова)

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ «КРАПИВНЫЙ»

Ополаскивая после мытья волосы отваром крапивы, можно хорошо укрепить волосы, а также устранить их ломкость и тусклость. Залейте ½ стакана сушеной крапивы 2 стаканами кипятка и держите на водяной бане полчаса. После того как вымоете голову шампунем, ополосните раствором крапивы. После этого волосы можно не промывать водой.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ

Перемешать 1 ст.л. репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. коньяка и равномерно нанести маску на волосы. Держать под пленкой 2–3 часа, затем хорошо промыть шампунем.

МАСКА «БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ»

Смешать 4 ст.л. оливкового или льняного масла с 4 ст.л. коньяка (любой выдержки) и 1 ст.л. меда. Мед необходимо предварительно слегка подогреть, лучше на водяной бане. Добавить 2 желтка и 2 капли эфирного масла иланг-иланга. Нанести кисточкой на сухие волосы и надеть полиэтиленовую шапочку. Сверху обмотать махровым полотенцем. Через 15 минут смыть без использования шампуня сначала теплой водой, затем прохладной.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС «ЯБЛОЧНАЯ»

Одно яблоко очистить и пропустить через мясорубку (или просто натереть на мелкой терке), смешать с 2 ст.л. сока лимона и 2 ст.л. яблочного уксуса. Нанести маску на волосы на 30 минут, затем смыть теплой водой с шампунем.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС «МАНДАРИНОВАЯ»

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг