Система психотехник «Живострой. Духовная Реальность» (СИ)

нормально открыть глаза и созерцать воздушное пространство перед собой. Атомный мир

Природы находится внутри и снаружи. Единство с пространством Природы – одна из

основных практик медитации-созерцания и Осознания своей естественной Сущности.

Время для медитации-созерцания.

Время для медитации-созерцания надо рассчитывать исходя из возраста. Количество

лет равно количеству минут для проведения медитации. Можно дробить время в течении

дня по желанию и самочувствию.

Медитация Созерцание.

Страхи, напряжение и скованность вызывают негативные проявления. Для

избежания этого следует быть расслабленным и спокойным. Овладение психотехникой

«Созерцание» позволяет войти в состояние Покоя.

1. Займите удобную позу сидя или лежа.

2. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха и расслабьте тело.

3. Проследите своё физическое и психическое состояние.

4. Мысли должны протекать, не увлекая за собой. Мысль пришла, ушла и

забылась. Следите за движением мыслей отстраненно.

5. Мысленным взглядом отследите пространство перед собой. Глаза открыты,

взгляд опущен вниз или перед собой наблюдает произвольно выбранную точку в

пространстве.

6. Пребывайте в состоянии Покоя.

7. Созерцайте внутреннее и внешнее как единое целое.

8. Если мысли отвлекают – то ничего страшного. Просто спокойно

возвращайтесь в состояние Созерцание.

9. Когда ум беспокоен, следует направлять взгляд вниз.

10. Когда ум угнетен, направляйте взгляд вверх.

11. Когда наступило состояние Покоя – смотрите перед собой.

Задача медитации «Созерцание» целенаправленно входить в состояние Покоя и

Созерцания единства внутреннего и внешнего. И то и другое состоит из одних и тех же

атомов и энергий.

Простейшая психопрактика «Созерцание Неба».

Быть а Ладу с Природой, значит быть в Ладу с Мирозданием. Человеку, как части

Природы жизненно необходимо близкое с ней соединение. Человек в естественном

единстве с Природой очищается и пробуждает свою спящую душу.

Если нет возможности побытовать на лоне матери Природы, смотрите на Небо. Оно

всегда с вами. В любое время года, в любое время суток оно с вами. Созерцайте Небо, оно

примет вас. Будьте спокойны, как Небо. Будьте не торопливы, как Небо. Станьте Небом

сами.

Очистительная психотехника «Небесный Поток».

1. Успокоить ум, созерцая Небо.

2. Представить Небесную энергию как Поток.

3. Мыслеобраз очистительного Небесного Потока провести через тело.

4. Прозрачная энергия Небесного Потока очищает и наполняет организм энергией.

Освежает и восстанавливает гармонию в психической и физической деятельности.

5. Все негативные энергоинформационные явления вместе с проходящим через тело

Небесным Потоком уходят в Землю и уничтожаются в термоядерном Ядре Планеты.

«Дарна» – медитация без труда.

Основа практики – пребывание в постоянном состоянии покоя и созерцания.

Простейшая медитация. Займите удобное положение, сидя или лежа с видом на

Небо. Созерцайте Небо. Когда почувствуете внутреннее успокоение и физический

комфорт, запомните это состояние. Это Основное Состояние Вашей Сущности - Дарна.

Наблюдайте за своими движениями, чувствами, мыслями. Если возникают не

приятные ощущения – вспоминайте Основное Состояние Вашей Сущности. Созерцайте

Небо.

Через некоторое время практики Созерцания Неба и наблюдения за своим телом,

чувствами и мыслями Вы автоматически будете вспоминать Основное Состояние и

быстро переходить в него.

Пребывайте всегда в Состоянии Покоя, Созерцания, Осознания.

Пребывайте всегда в состоянии Дарна – Основном Состоянии Вашей Сущности.

Психопрактика осознания Духовной Реальности.

Останьтесь наедине с собой и своими мыслями. Создайте комфортные условия для тела

и ума.

Ничто не должно нарушать спокойствия и тишины.

Отстранённо проследите за мыслями, не увлекаясь размышлением и анализом

информации.

Мысли должны приходить и уходить не вызывая эмоций, не побуждая к действию тело

и разум.

Со временем появляется осознание того, что мысли приходят и уходят, не зависимо от

деятельности ума.

Мысли приходят от Духовной Реальности.

Метод познания Духовной Реальности.

1. Основополагающий закон Духовной Реальности – это закон причинно-

следственной взаимосвязи.

2. Познавать следует, прежде всего, себя. А через себя познаётся мир Духовной

Реальности. Все учения рассматриваются относительно к внутренней психической

структуре. Интерпретация знаний должна проходить через личные аспекты сознания.

Симбиоз знаний различных традиций будет лучшим личным учением.

3. Спокойствие и созерцательная Осознанность – это средства к развитию.