Система самбо

В тот момент, когда противник будет отставлять левую ногу, избегая вашего захвата, потяните левой рукой за его правый рукав на себя и немного вверх. Используя согнутый корпус противника и его вытянутую вперед правую руку, проведите бросок захватом руки на плечо, как он описан выше.

Бросок захватом руки на плечо, подготовленный заведением с захватом руки локтевым сгибом. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правым локтевым сгибом снизу — плечевую часть его правой руки. Сильным рывком корпуса и правой руки заведите противника вправо, как бы пытаясь вскинуть его к себе на спину. Встречным движением проводите бросок захватом руки на плечо, как он описан выше.

Бросок захватом руки на плечо, становясь на колени. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой — одежду под его правой подмышкой. Поворачиваясь спиной к противнику на правой ноге влево кругом (перекатом с пятки на носок), положите плечевую часть его правой руки на свое правое плечо. Прижав захваченную руку противника к своему правому плечу, резко наклоните свой корпус вперед и одновременно опуститесь на оба колена (рис. 63). Опустите правое плечо противника как можно ближе к своему левому колену, и он сделает через вас кувырок.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не дать ему опереться правой рукой на ковер.

Самостраховка — кувырок по диагонали с правого плеча на левый бок.

Рис. 63. Бросок захватом руки на плечо, становясь на колени.

Бросок захватом руки локтевым сгибом. Левой рукой захватите с тыльной стороны правое запястье противника, а правым локтевым сгибом снизу — плечевую часть той же руки. Правую стопу поставьте вплотную (изнутри) к правой стопе противника. Согнутое правое колено выведите наружу за правое колено противника (рис. 64). Прижимая двумя руками захваченную руку к своему корпусу, садитесь левой ягодицей поближе к своей правой пятке. Прямую левую ногу пропустите как можно дальше между ног противника, скользя наружным краем стопы по ковру. Когда противник, согнувшись, начнет падать на вас, подкиньте вверх его правую ногу своей правой ногой (рис. 65). Противник, перелетев через вас, сделает кувырок.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не дать ему опереться на ковер правой кистью, а также не ударить его правым плечом о ковер.

Самостраховка бросаемого — кувырок по диагонали с правого плеча на левый бок.

Рис. 64, 65. Бросок захватом руки локтевым сгибом.

Бросок захватом руки под мышку. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой — за одежду на его левом плече. Рывком переместите тяжесть тела противника на его носки. Одновременно вынесите вперед левую ступню, так чтобы ваша пятка стала возле левого носка противника, а носок оказался сильно развернутым влево. Продолжая тянуть противника в направлении его носков, пошлите свою правую ногу вдоль его тела и захватите правой рукой плечевую часть его правой руки под мышку. Затем корпусом сделайте резкий поворот влево, так чтобы оказаться грудью к ковру (рис. 66).

Продолжая поворачиваться влево, усильте этот поворот махом правой руки влево вперед. Скользя ладонью правой руки по ковру, ложитесь на правый бок, заставляя противника перекувырнуться через вас.

Страховка бросаемого заключается в опускании его правого плеча на ковер раньше, чем его корпус сделает кувырок через вас.

Самостраховка — кувырок по диагонали.

Наиболее благоприятное положение для выполнения броска захватом руки под мышку, когда противник гнется вперед, вытягивая перед собой руки.

Рис. 66. Бросок захватом руки под мышку.

Бросок захватом руки под мышку, подготовленный заведением захватом одноименной подмышки со стороны спины. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду на правом рукаве противника, а правой рукой (через его правое плечо) — одежду сзади его правой подмышки. Левой рукой переместите тяжесть тела противника на правую ногу, а правой рукой, движением вправо и немного вверх, заставьте противника сделать широкий дугообразный шаг левой ногой. Навстречу левой ноге противника сделайте шаг левой ногой и выполняйте бросок захватом руки под мышку, как он описан выше.