Скипидарные ванны

Какие же виды правильного питания лучше всего применять во время лечения скипидарными ваннами? Врачи работающие в области капилляротерапии, советуют придерживаться одного из видов вегетарианства — сыроедения. Эта система питания известна с давних пор. Ее издавна применяли для лечения многих хронических недугов. Вегетарианцы исходят из того, что пища и больного, и здорового человека не должна подвергаться кулинарной обработке, а должна состоять из свежих сырых овощей, фруктов, ягод, зелени, меда, соков, орехов, семечек и других плодов.

Первым теоретиком сыроедения был уже упомянутый нами М. Бирхер-Беннер. Известный российский диетолог М. И. Певзнер также придавал особое значение растительной пище во время лечения хронических болезней. Он считал, что необходимое количество растительной клетчатки можно получишь, употребляя исключительно овощи, фрукты и другую растительную пищу. Клетчатка не только регулирует функцию кишечника благодаря содержанию механических раздражителей и витаминов, но она полезна и целым рядом находящихся в ней веществ которые действуют на выделительную (экскреторную) функцию кишок и другие процессы пищеварения.

М. И. Певзнер указывал на следующие преимущества сырой растительной пищи по сравнению с вареной:

> сырая пища содержит больше витаминов, минеральных солей, из-за чего она требует меньшего добавления поваренной соли;

> при употреблении сырых растительных продуктов питания их белки и углеводы хорошо усваиваются организмом;

> сырая растительная пища содержит до 80 % воды, в связи с чем она меньше вызывает жажду;

> сырая пища стимулирует4перистальтику кишечника благодаря растительным сокам, клетчатке и витаминам;

> при употреблении сырой растительной пищи азотистое равновесие, необходимое для здоровой жизнедеятельности, может быть достигнуто при меньшем количестве белка.

Сочетать применение скипидарных ванн с сыроедением (в частности, системой питания по М. Бирхер — Беннеру) рекомендуется, в первую очередь, тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, избыточным весом, а также лицам, имеющим какие-либо заболевания печени.

Итак, перейдем к описанию собственно самих диетических блюд и правил приема пищи, рекомендованных М. Бирхер-Беннером и одобренных в свое время А. С. Залмановым.

Блюда, входящие в систему питания М. Бирхер-Беннера, очень полезны, просты, быстро готовятся, а кроме того, обладают отличными вкусовыми качествами. Расскажем о некоторых из них.

Рецепты блюд по М. Бирхер-Беннеру

Яблочно-морковное блюдо

2 тертых яблока, 2 столовые ложки размоченных овсяных хлопьев, 2 столовые ложки тертой моркови, 2 столовые ложки толченых грецких орехов. Все смешать, заправить сметаной, добавить сахар по вкусу, не более 1 чайной ложки.

Яблочно-ореховое блюдо

2 столовые ложки тертых яблок, 10 г овсяных хлопьев, размоченных в 3 столовых ложках кипяченой воды. Добавить 2 столовые ложки толченых грецких орехов, 2 столовое ложки сгущенного молока, сок половины лимона. Все смешать.

Блюдо из чернослива

200 г размягченного и освобожденного от косточек чернослива смешать с 1 столовой ложкой размягченных овсяных хлопьев, соком половины лимона и 1 столовой ложкой молока,

Ягодное блюдо

300 г ягод (земляники, малины) размять до однородной массы, смешать с 1 столовой ложкой молока и соком половины лимона.

Если вы не любите холодные блюда, пищу можно подогревать до температуры не выше 37 "С.

Смесь должна быть приготовлена незадолго до приема еды. Это особенно важно при приготовлении яблочных блюд, так как они быстро темнеют. При приготовлении необходимо, не переставая помешивать, соединить размягченные злаки с молоком и лимонным соком, а затем уже прибавить туда яблоки и все вместе перемешать. При верном выборе сорта яблок в этом случае получается прекрасное на вид, аппетитное и вкусное блюдо.

Правила приема пищи

При приеме пищи важно руководствоваться следующими правилами.

> Необходимо основательное, медленное прожевывание и обильное смачивание пищи слюной до степени непроизвольного глотания. Механический акт жевания не способен измельчить продукт до нужного состояния.

> Избегайте долго задерживать пищевой комок во рту.

> Пищу не нужно измельчать в мясорубке (за исключением орехов) или в миксере.

> Прекращать еду следует раньше момента полного насыщения.

Перечисленные рекомендации помогают рационально и экономно использовать приготовленные продукты, а также достигать быстрого насыщения, что важно для профилактики ожирения.

С учетом концепции М. Бирхер-Беннера

А. С. Залманов применял и рекомендовал следующий режим питания.

В течение первых 4 дней дозволенной пищей являются:

> все плоды и овощи, сырые или вареные, компоты, варенье, финики, инжир, миндаль, грецкие орехи, кофе, чай, сахарные (не шоколадные) конфеты, мед;

> все овощи (кроме картофеля) сырые или вареные в воде без соли;

> уксус, лимон, растительное масло с овощами.

Запрещенная пища: мясо, рыба, колбаса, яйца, хлеб, сухари, изделия из теста, жаркое, картофель, супы, бульоны из мяса, шоколад, алкоголь.

С 5-го дня: в описанный режим включается 1 сухарь.