Читаем Сколько из 8 полностью

Конечно, в реальном мире прожить без проблем невозможно, но их будет значительно меньше и решаться они будут намного проще, если воспринимать их как испытания, которые возникают не просто так. Любая проблема – это либо ошибка прошлого, которую надо осознать и исправить (в противном случае она будет возвращаться в более сложной форме, чтобы ее, наконец, заметили и решили), либо шанс для развития, которое становится возможным только после получения определенных знаний и опыта, приобретенных в процессе решения данной проблемы. Все преграды, возникающие у нас на пути, всегда можно преодолеть с помощью тех сил и ресурсов, которые у нас есть в настоящий момент, надо только найти правильное решение.

Основной вывод, к которому важно прийти осознанно, – это полная ответственность каждого человека за свою жизнь. Вы лично, только вы и никто другой без вашего согласия, осознанного или нет, не может повлиять на вашу жизнь.

А теперь, после того как вы поняли важность осознанного мышления и действия, увидели на своих глазах толстенные линзы, искажающие восприятие, осознали массу вещей, которые вы оценивали однобоко, через призму собственных стереотипов, комплексов и привычек, – теперь скажите: как вы оцениваете себя как личность? Себя как важный элемент огромного, интересного и многогранного мира? Что вы можете ему дать и что хотите от него получить, к чему хотите прийти?

8 шагов к изменению жизни

Разминка: Что такое «хорошо» и что такое «плохо»?

Итак, вы решили изменить себя. Для простоты давайте определимся с «терминами». Что такое личностный рост? Как правильно заниматься своим саморазвитием? Каждый, кто задумывается над этими вопросами, наверняка имеет свою точку зрения или в данный момент находится в поиске ответов на эти вопросы. Согласитесь, эта тема достаточно сложна для обсуждения и о ней не так уж просто говорить. Но мы попробуем сформулировать свою точку зрения на данную проблему.

Итак, где же начинается личностный рост каждого живущего на этой земле человека? По нашему глубокому убеждению, личностный рост индивидуума начинается там, где выбираются «правильные» удовольствия для жизни. Да-да, мы не оговорились: именно удовольствия. Вы можете возразить: при чем здесь личностный рост и удовольствия? Дело все в том, уважаемый читатель, что как раз связь здесь самая что ни на есть прямая. Ведь все мы живем в материальном мире и живем с надеждой и желанием получать удовольствия от жизни. Мы изначально не ожидаем каких-либо проблем, это они (проблемы) потом сами к нам приходят, если мы выбираем «неправильные» удовольствия для своей жизни (исключая, конечно, какие-либо форс-мажорные обстоятельства). Итак, наше убеждение, основанное на личном опыте и полученных знаниях, гласит: личностный рост начинается там, где выбираются «правильные» удовольствия для жизни. Одни наши удовольствия способствуют нашему развитию, другие приводят к деградации личности, негативно влияют на развитие человека, можно даже сказать, опасны и могут привести к печальным последствиям. Но не будем о грустном. Наша основная задача – проанализировать удовольствия, помогающие нашему развитию, более полному раскрытию способностей, заложенных в каждом из нас. Считаем, что это очень важная информация, позволяющая задуматься, приобрести новые знания, наконец, начать генерировать свои мысли, свои идеи, свое видение и улучшить качество своей жизни.

Начать личностный рост с выбора «правильных» удовольствий – это логичный шаг. В самом деле, задумайтесь: для чего мы ищем пути саморазвития? Главная задача – это решить основные проблемы, возникающие в жизни каждого человека, добиться поставленных целей и, как результат, стать немного счастливее. А счастье – это положительные эмоции. То есть любой человек стремится к комфортной и позитивной жизни. Позитивные эмоции – это результат «правильного» удовольствия. И здесь мы подходим к одному из самых важных вопросов: как определить, что наш выбор верный?

Перейти на страницу:

Похожие книги

7 правил ведения сложных разговоров с коллегами и начальством
7 правил ведения сложных разговоров с коллегами и начальством

Многие разговоры на работе напоминают монолог, а не диалог. Признавая, что для достижения значимых результатов разговора требуются два человека, автор описывает, что должен сделать каждый участник для достижения наилучшего возможного результата. Используя примеры повседневных рабочих ситуаций, эта книга предлагает рекомендации, как создать правильные условия для содержательного обсуждения.Автор выделяет семь ключевых правил общения (принципов), которые позволяют обеим сторонам глубже понять, о чем может думать другой человек, и помогают более четко сформулировать свою точку зрения. Эти правила – уверенность, ясность, сострадание, любопытство, компромисс, доверие, смелость. Книга включает советы от тех, кто был в этих ситуациях и преуспел, примеры сценариев продуктивных бесед, а также анализ уроков, извлеченных из неудачных разговоров. Читатели узнают, как подготовиться к диалогу, начать его и управлять потенциально сложным обменом словами, который обычно происходит на работе, и придут к пониманию того, что для любого разговора должен быть задействован интерес обеих сторон.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роберта Чински Мэтьюсон

Карьера, кадры / Психология / Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Аутотренинг
Аутотренинг

Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Артур Александрович Александров , Валерий Константинович Гугнин , Жанна Анатольевна Давыдова , Сергей Сергеевич Песчанский

Психология и психотерапия / Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
А жить когда? 11 законов Анунаха
А жить когда? 11 законов Анунаха

Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что сегодня этот культ имеет невероятное количество приверженцев. Ведь каждому из нас хоть раз в жизни так страстно хотелось все послать на три буквы! И зажить простой, незатейливой жизнью, к которой призывает этот бог-оболтус. Откажитесь от бешеной гонки за карьерой и роскошью, которая приносит больше разочарований и трагедий, чем радости и удовольствия. Безропотно и стойко переносите удары судьбы, философски встречайте неудачи и закалитесь, как сталь, переживая горести и невзгоды. Научитесь принимать неизбежное, спокойно относиться как к приобретению материальных благ, так и к их непременным потерям. Тогда успех сам приплывет к вам в руки и все будет получаться без лишних усилий. Оставьте далеко за спиной всех тех, кто постоянно в запаре!

Петр Тах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука