Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Некоторые исследователи даже считают, что в течение десятилетия человечество создаст ИИ (искусственный интеллект), который будет умнее нас и сможет выражать эмоции. Через несколько десятилетий мы сможем эффективно объединиться с этим интеллектом, что откроет врата в мир, о котором и помыслить невозможно, в мир, где мы сможем взаимодействовать с давно умершими и воссозданными близкими. И теоретически мы сможем изменить природу сознания.

По сути, мы находимся на грани изменения понятий о том, что значит быть человеком. От киборгов до вечной жизни, многое из того, что считалось невероятным, сегодня врывается в нашу реальность – все благодаря нашей способности понимать свой мозг и взаимодействовать с ним.

Здесь и сейчас: сознательная эволюция

Ничего из этого, конечно, не появится у вас на кухне прямо завтра утром. И хотя, возможно, в будущем мы будем достигать своих целей, просто приняв таблетку для мозга или вживив новые знания, навыки и способности прямо в мозг, сегодня использование нейропластичности и плавное изменение мозга также предлагают нам всем более чем удивительные возможности.

Система «Иннерсайз» – это одна из доступных сейчас технологий, которая действительно работает и может изменить вашу жизнь.

Но есть одно необходимое условие: ваша собственная приверженность.

Тридцать пять лет назад в ресторане в Торонто мой наставник Алан Браун спросил меня, предан ли я по-настоящему своим целям. Его вопрос и мой ответ изменили ход моей жизни.

Тот же самый вопрос стоит перед вами сейчас. Последние достижения науки о мозге и практический успех нашей методики говорят нам о том, что изменения возможны. Да, это может быть сложно. Да, вы будете испытывать дискомфорт и отступать назад. Да, вы столкнетесь с определенными вызовами. Но у пульта управления – вы сами.

Благодаря сознательным усилиям вы можете намеренно обрести контроль над тем, куда движется жизнь. Перейдите, наконец, от употребления «надеждоина» и «оправдоина» к созданию жизни своей мечты.

Вы – да-да, вы! – используйте время, которое отмерено вам на этой прекрасной голубой планете, чтобы делать то, ради чего, как я полагаю, мы все здесь собрались. Обменяйте свое драгоценное время на то, что сделает вашу жизнь наиболее осмысленной и придаст ей высшую цель, благодаря чему вы сможете вдохновлять других людей.

Вперед, к успехам!

Джон Ассараф,

генеральный директор, основатель NeuroGym

2018

Благодарности

За последние 37 лет я досконально изучил и применил почти каждый инструмент, технологию и технику управления эмоциями и формирования правильного мышления. Мои наставники писали сами и/или были упомянуты в сотнях прочитанных мною книг и прослушанных аудиозаписях.

Однако за последние десять лет я еще глубже погрузился в мир нейронауки и нейропсихологии. Таким образом, я хочу от всей души поблагодарить нескольких удивительных друзей и наставников, которые оказали особое влияние на формирование моего понимания человеческого мозга и которые действительно сделали эту книгу возможной.

Благодаря Марку Роберту Уолдману я неуклонно придерживался правильного, научного подхода в разговоре о мозге и держался подальше от лженауки. Его постоянная проверка фактов, обучение, редактура и исследования были незаменимы.

Спасибо неутомимому гению доктора Шрини Пиллэя, чей поиск объяснений сложного устройства мозга и разума придал моим знаниям такую глубину, о которой я даже не подозревал. Доктор Джоан Розенберг рассказала мне об огромном мире эмоций и о том, как использовать их силу по максимуму в повседневной жизни. Доктор Дэниел Амен, чьи познания в ядерной психиатрии и визуализации мозга углубили мои стремления постоянно учиться и совершенствоваться.

Выражаю особую благодарность Дэну Клементсу, который помог написать эту книгу. Он наблюдал больше года мою борьбу с собственными страхами и неуверенностью, что я смогу окончить написанное, поскольку я волновался, что буду не в состоянии сформулировать на бумаге все то, что могло бы реально помочь людям. Большое спасибо Кеннету Кейлсу, который неустанно помогал мне редактировать эту книгу. Ваши прекрасные предложения действительно подняли ее на новый уровень! Кроме того, неоценимую поддержку оказали мне мои помощницы Кимберли и Эшли, управляя моим графиком и сотнями других постоянно меняющихся факторов и помогая мне создать эту книгу в процессе работы в NeuroGym. Спасибо вам большое!