Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши

РАБОТА В ПАРЕ

Можно выполнять объемные восьмерки в паре. Для этого замыкаем руки с партнером соответственно крест накрест. Можно также замкнуть подошвами левые или правые ноги.

Этот комплекс характеризуется довольно сложной идеомоторикой. Но и вы уже не новички. Зато развиваются объемное мышление, «интеллект тела», образное мышление, сенсорика и контроль над Силой.

Комплекс «Контрастная гимнастика»

Работа с упражнениями основана на принципе контролируемого взрыва, а также на принципе диполей. Что это такое? Сейчас попробую объяснить.

Из школьного курса физики вы знаете, что для того, чтобы появился ток, необходимо замкнуть цепь между плюсом и минусом. Наше тело также является звеном проводниковой цепи, где плюс условно находится в области головы, а минус – на стопах. Пока этот космический принцип единства и борьбы противоположностей соблюдается, в наших телах течет ток жизни. Как только заряды полюсов становятся одинаковыми, ток жизни в цепи человеческого тела исчезает. Душа и сознание переходят в сферу электромагнитных волн (Навь), а тело, оставаясь в Яви (воздушно-световой среде), распадается до праха, то есть до атомарно-молекулярного уровня.

Выполнение комплекса «Контрастная гимнастика» ведет к проработке и осознанию процесса течения и детонации Силы в энергоинформационном комплексе «Человек». Основывается данный тренинг на том же взрывоподобном расширении и статике.

Я опишу принцип работы на примере первого упражнения, а далее буду указывать направления расширения Ведогона и давать краткие комментарии.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Встаньте в позицию «Кучер». Представьте мысленно, что ваш Ведогон удлиняется вверх и вниз. Вы становитесь в два раза больше. Затем медленно сожмите Ведогон в центр Яра. Сопровождайте удлинение вдохом, сжатие – выдохом. При вдохе и удлинении сужайте глаза, при выдохе (сжатии) – расширяйте. Это важно. Необходимо тренировать дыхание и движения глаз. Именно контроль движений глаз в дальнейшем будет определять ваши скоростные возможности. Сопровождайте расширение и сжатие Ведогона соответствующими движениями тела. В конце выдоха верните Ведогон в исходное положение. Это также очень важно.

Теперь можно приступить к выполнению первого упражнения. Представьте, что вам по спине резко ударили розгой (вдох). Воздух захватывается мгновенно ртом и носом. Глаза сужаются. Ведогон и тело расширяются вверх и вниз. Теперь представьте, что вас резко стукнули в солнечное сплетение (выдох). Глаза расширяются. Тело и Ведогон стремятся сжаться к центру Яра. В конце резкого выдоха верните Ведогон, тело и глаза в исходное положение. Убедитесь, что Ведогон на месте. Для этого слегка потрясите тело в маятнике «Пружина». Повторяйте не более 4 раз (фото 42).

Фото 42. Упражнение 1

Выполняйте упражнение резко, на пределе скоростных возможностей, стараясь почти совместить расширение со сжатием. Тогда мы получаем пьезоэлемент в зажигалке: нажал кнопку – ток, искра.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Ведогон расширяется вправо-влево, то есть в ширину.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Ведогон расширяется по диагонали: одновременно под углом 45° справа вперед и под таким же углом слева назад. А затем, также одновременно, под тем же углом – слева вперед и справа назад.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Если сложить все проработанные направления, то получим объем Ведогона по его внешней границе. Так и работаем в упражнении 4: объем – вдох, точка – выдох. Повторите 4 раза.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Здесь идеомоторный образ меняется. Нам необходимо визуализировать физиологический центр тяжести тела. Обычно он расположен между стогнами Живот и Зарод, то есть плюсом и минусом. Центр тяжести представляем в виде шара размером с мяч для большого тенниса. На вдохе резко «выбиваем» образ центра тяжести в Родник. При этом вес тела субъективно уменьшается. На выдохе «центр тяжести» «вколачиваем» в Исток. При этом вес тела субъективно увеличивается. Не забудьте в конце выдоха вернуть образ в исходное положение. Это упражнение можно назвать «Легкий – тяжелый» (фото 43).

Фото 43. Упражнение 5. «Легкий – тяжелый»

УПРАЖНЕНИЕ 6

Это упражнение по выполнению очень похоже на упражнение 5, но амплитуда движения мыслеформы значительно больше.

На вдохе образ центра тяжести взлетает бесконечно высоко вверх. На выдохе он мгновенно «вбивается» к центру Земли. Будьте уверены, ваше сознание и воображение могут еще и не такое. Это упражнение мы называем в шутку «Взлет – посадка». По сути, это название верно. Далее идет более сложная работа.