Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

Воинские техники представлены комплексом «Боярга». Задачи этого комплекса – накопление телесной Силы (Живы). Основа «Боярги» – «укоренение» – предполагает выравнивание скелетной структуры по Силе тяжести. Появляющаяся в результате тренинга связь с Землей делает возможным обмен энергиями вверх и вниз через скелетную структуру и накопление Силы в Яру. Древние славяне, жившие у горы Алатырь, называли процесс «укоренения» так: «огрюшиться в стать Земли-Матушки», то есть войти в стихию Земли.

Целительские практики представлены комплексами: «16 Даров Велеса», «Коренение», массажем стоп, а также «Велесовой гимнастикой 1 и 2». Повторюсь: суть гимнастик Свода Здравы Велеса – стяжение Силы. Сила есть явление универсальное, она же – основа всего сущего.

Глава 17. Комплекс «16 даров Велеса»

Чтобы стопа породила Силу, ее нужно подготовить – «раскрыть». Внутренним основанием Славянской гимнастики является жизненная Сила, внешним основанием являются стопы.

Человек максимально устойчив со всех точек зрения тогда, когда вес равномерно распределен между девятью зонами стопы. Эти девять зон – проекция основных стогнов на стопу, которые при стоянии должны плотно контактировать с землей (о стогнах см. в книге «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса», с. 46–47).

Вес тела должен быть распределен по этим зонам равномерно (фото 16). Если же у вас не получается задействовать эти активные участки стопы, то это все равно, что плыть на ладье, не используя всех гребцов.

Фото 16. Активные зоны стопы

Хорошо изучите и запомните топографию зон стопы. Она будет необходима при освоении и применении энергомассажа ног.

Прежде чем начинать комплекс «16 Даров Велеса», мы настоятельно рекомендуем выполнить упражнение под условным названием «Антенна» (слав. «Ость»). Суть упражнения – в воссоздании энергонатягов между стогнами Ведогона и их проекциями на стопе (фото 17).

Фото 17. Упражнение «Антенна» («Ость»)

УПРАЖНЕНИЕ «АНТЕННА» («ОСТЬ»)

Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч. Примите позу «Кучер». Сконцентрируйте внимание на стогне Исток и на его проекциях на стопах, как на правой, так и на левой одновременно.

На вдохе – идеомоторно создайте натяг от точек на стопах к Истоку. Постарайтесь физически почувствовать эти «нити».

На выдохе – усильте натяг в направлении от Истока к стопам.

Удерживайте внимание на этих натягах до 60 секунд. Далее по этой же схеме создайте натяги между оставшимися стогнами и их проекциями на стопах.

В итоге получается устойчивая конструкция, внешне схожая с антенной, которую удерживают тросы-распорки. Ощутите свою устойчивость.

Начало положено. Теперь переходим к ключам комплекса «16 Даров Велеса».

КЛЮЧ 1

Стопа растягивается. Пальцы и пятка стремятся подняться вверх. Стопа становится вогнутой. Подошва натягивается как тетива лука. Задержитесь в этом положении на 30 секунд (фото 18).

Фото 18. Ключ 1

КЛЮЧ 2

Стопа сжимается, как бы захватывая землю в пригоршню. Свод стопы становится выпуклым и натянутым. Задержитесь в этом положении на 30 секунд (фото 19).

Фото 19. Ключ 2

КЛЮЧ 3

Стопа скручивается в сторону пятки. Направление движения – восходящее. Пятка движется внутрь, носок фиксирован. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. При этом надо почувствовать, как через стопу и голень все время поднимается восходящая спираль Силы (фото 20).

Фото 20. Ключ 3

КЛЮЧ 4

Стопа скручивается в сторону мыска. Направление движения – вкручивающее, нисходящее. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. При этом через стопу и голень проходит нисходящая спираль Силы. Пятка фиксирована, мысок движется внутрь (фото 21).

Фото 21. Ключ 4

Считаю необходимым дать пояснения к выполнению ключей 3, 4 и последующих. Во время выполнения ключа сама стопа фактически не двигается. Мы создаем сильное намерение и в большей степени внутреннюю потенцию движения по заданным траекториям, что сопряжено с ощутимыми усилиями на стопе.

КЛЮЧ 5

Стопа «собирается» к внутренней поверхности (ребру). Направление движения – собирающее. Стопа фиксирована на наружном крае и стремится расшириться к внутреннему краю. Задержитесь в этом положении на 30 секунд (фото 22).

Фото 22. Ключ 5

КЛЮЧ 6

Стопа «собирается» к внешнему краю. Направление движения – отталкивающее. При этом стопа фиксирована на внутреннем крае и стремится расшириться к наружному краю. Задержитесь в таком положении на 30 секунд (фото 23).

Фото 23. Ключ 6

КЛЮЧ 7

Усилие стопы – центробежное, растягивающее центр ступни во все стороны. Точка ментальной фиксации – физиологический центр стопы. Расширение идет в верхнюю и нижнюю поверхности, пятку, мыс и боковые кромки стопы, постоянно захватывая все больший объем окружающего пространства. Задержитесь при каждом расширении на 30 секунд (фото 24).

Фото 24. Ключ 7

КЛЮЧ 8