Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

Как уже говорилось ранее, «Боярга» относится к практикам подготовки витязей. Но! Мы специально включили «Бояргу» в оздоровительные гимнастики, так как ее положительное влияние на физическое, моральное и духовное здоровье очевидно.

«Боярга» повышает общий энергетический уровень, усиливает крепость тела, укрепляет Дух, действует подобно «молодильным яблокам», повышает работоспособность и нормализует сон.

Упражнения комплекса «Боярга» укрепляют уверенность в себе, помогают успешно бороться со страхами, в том числе и со страхом смерти, утверждают жизнелюбие, устраняют агрессивность, способствуют успешности и везению. Именно к этому комплексу совершенно справедливо применимо крылатое выражение «В здоровом теле – здоровый Дух».

Итак, приступим непосредственно к изучению разделов комплекса «Боярга». Их будет четыре: «Кресные чаши», «Древо Мира», «Богатырские игрища» и «Парная Боярга».

Раздел 1. «Кресные чаши» («Лежание крестом»)

Словом «Крес» славяне называли «огнь души», исходящий из нее, являющийся единым целым с божественным Духом. Он раздувает в свою очередь «огонь сердца», то есть чувственной души, который называли «Снагой». Огонь в Яру (Снага) поддерживается также Нисходящим (космическим) потоком Силы.

Напомню, что Человека поддерживают два основных потока Силы – это вертикальный и горизонтальный потоки. Вертикальный поток мы условно делим на Нисходящий (Космический) и Восходящий (отраженный от ядра Земли) потоки. Горизонтальный же поток несет в себе в основном Силу электромагнитного поля Земли.

В разделе «Кресные чаши» мы будем работать с Нисходящим потоком Силы. «Кресные чаши» – это один из немногих (к сожалению) комплексов, работающий только с Космическим, Солнечным потоком, он способен значительно ослабить действие такого страшного энергоинформационного воздействия, как «Проклятие».

«Кресные чаши» задействуют естественные чашеобразные формирования тела. Они образуются при принятии нами горизонтального положения. В этом положении тело фактически все становится чашей для наполнения Космической Силой. Например: ладони, повернутые вверх, держащие воображаемые чаши; затылочная кость черепа; задние стенки полых органов (сердце, почки, мочевой пузырь и т. д.), задняя поверхность тела.

Работа с «Кресными чашами», как и со всеми упражнениями комплекса «Боярга», осуществляются по принципу ПИРМ – постизометрическая релаксация мышц. Здесь мы будем использовать мышечное напряжение в качестве процесса, аккумулирующего Силу. Помните, что мышечное напряжение создается в рамках принципа «Лень», то есть используем около 30 % мощности при комфортных ощущениях.

Уместно сказать здесь о Законе крови Вира и Законе Арвида-Шульца, общий смысл которых заключается в следующем: сильное напряжение и нагрузка на мышцы ухудшают кровоснабжение, уничтожают Силу. Средняя нагрузка фактически не приносит пользы. А вот небольшое комфортное напряжение и малая нагрузка на мышцы улучшают кровоснабжение, увеличивают Силу.

Как определить эти самые 30 % усилия? Очень просто. Если в момент выполнения упражнения ваше тело способно «волниться», «течь», то есть делать волнообразные, мягкие, неамплитудные движения, значит, все в порядке.

КЛЮЧ 1

Используется темп дыхания 4-2-4-2 или 8-4-8-4 (то есть вдох-задержка-выдох-задержка).

Примите горизонтальное положение. Ноги вместе.

Руки разведены крестом в стороны, ладони вверх, как будто они держат чаши. Собираем внимание на руках, на Нисходящем потоке. Полностью расслабимся.

Вдох – создаем намерение оторвать руки от Земли, напряжение в руках нарастает (до 30 %), но руки находятся на месте (статическое напряжение).

Задержка дыхания – напряжение слегка увеличивается, достигая апогея в рамках 30 %, Сила начинает течь из рук в Яр.

Выдох – Сила, собравшаяся в руках, усилием воли направляется в Яр и закручивается там посолонь (по часовой стрелке, справа налево), при этом необходимо максимально расслабиться.

Задержка дыхания – Сила из Яра разливается по всему телу (фото 66). Повторить 3 раза.

Фото 66. Ключ 1

КЛЮЧ 2

Алгоритм выполнения этого упражнения идентичен предыдущему. Меняется только локус напряжения и сбора Силы. Внимание переносится в ноги, от ступней до паха (фото 67). Повторить 3 раза.

Фото 67. Ключ 2

КЛЮЧ 3

Методика выполнения упражнения осталась прежней. Изменился локус напряжения и сборы Силы. Этим локусом стали шея и голова (фото 68). Повторить 3 раза.

Фото 68. Ключ 3

Раздел 2. «Древо Мира»

Мифологическая анатомия славян представляла строение человека в виде «Древа Мира» («Древа жизни»). Этим же образом наделялось и все мироздание.

«Древо Мира» разделялось на три основных уровня: «Корни» – Мир Нави, ему соответствуют ноги нашего тела; «Ствол» – Мир Яви (туловище человека); «Крона» – Мир Прави (голова, шея, плечи).

Череп человека назывался «хоромы» – жилищем богов. Небесные хоромы располагались на самой вершине Мирового дерева. Аналогом Мировой оси (Ось, гора Меру) считался позвоночник.