Слезы исцеляют. Как слушать детей

Пример: Мелани

«У моего сына возникла серьезная сепарационная тревога, причиной которой, я думаю, был мой отъезд на две недели по работе, когда он был младенцем. В четыре года он все еще испытывал сильный дискомфорт, оставаясь с кем-то, кроме меня или папы.

Я решила запустить «эмоциональный проект» и начала моделировать ситуации, где проигрывается разлука.

Например, я держала его крепко и говорила, что никогда не отпущу, а потом позволяла ему вырваться. Затем я шутливо изображала огорчение: «Ой-ой-ой! Он ушел! Что же мне теперь делать?!»

Потом мы играли в игру с длинной рулеткой. Я говорила: «Давай посмотрим, как далеко мы можем отойти друг от друга», – и измеряла расстояние. Сын убегал и начинал смеяться: «Посмотри, как далеко я могу убежать!» – а я говорила: «Нет, нет, не убегай так далеко!» – отражая его сепарационную тревогу.

Я договорилась с подругой, которая знает о слушании слез, что сын проведет с ней один день через несколько недель. Когда я сообщила об этом ребенку, он заплакал, а я слушала. Я готовила его, почти каждый день напоминая об этом, – он начинал плакать снова и снова, потом долго плакал, когда я должна была оставить его у подруги. Позже, придя забирать сына, я увидела, что ребенок стал спокойнее и весело рассказывал, что они делали вместе.

После этого мы стали чаще выходить куда-то с мужем. Как-то раз мы собрались пойти в ресторан. Когда я заранее сказала об этом сыну, он заплакал, задавая тревожные вопросы, куда мы идем, как долго нас не будет. К вечеру он уже был в полном порядке и с удовольствием остался с хорошо знакомой ему няней.

В детский сад он пошел в пять лет. Сын много плакал, когда мы расставались, несмотря на то что там ему было хорошо и все занятия нравились. Примерно через полгода он, наконец, смог радостно оставаться без меня. Думаю, это заняло много времени из-за тех долгих ранних расставаний, но теперь ему нравится ходить в садик. Я тоже чувствую себя гораздо лучше, после того как проработала сепарационную тревогу, поняв, что у меня не получилось сделать все идеально с самого начала, но теперь я могу помочь сыну исцелиться».

УПРАЖНЕНИЕ: Размышление – вспомните случаи разлуки

1. Что вы чувствуете по поводу возможной разлуки с детьми? Какие у вас самые большие страхи и тревоги, надежды и мечты, связанные с ребенком?

2. Могли бы вы вспомнить, как чувствовали себя в разлуке с родителями, когда ходили в ясли, детский сад или школу?