Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Сейчас, конечно, большинство людей утверждает, что все это не так уж плохо и вполне безобидно. Но для нашей самооценки это губительно. У нас вырабатывается негативная привычка. И эта привычка приводит к тому, что мы становимся зависимыми от постоянной оценки со стороны окружающих и теряем способность мыслить независимо. Нас формируют привычки и ежедневные поступки. Представь себе, как изменилась бы твоя жизнь, если бы ты ежедневно тренировался в спортзале в течение шести месяцев. Что бы произошло, если бы ты ежедневно учился играть на пианино в течение шести месяцев? Ты бы полностью изменил себя, свое тело и свои способности. А теперь спроси себя, как меняется твоя психика, когда ты ежедневно в течение многих лет ищешь одобрение других? Это сила привычек. Вместо того чтобы извлекать из нее пользу, мы губим себя негативными привычками. Мы жалуемся на то, что нас постоянно осуждают другие люди. В то же время мы постоянно просим их внимания и одобрения, выставляя напоказ всю свою жизнь. Странно, не так ли?

Если ты хочешь избежать этих негативных влияний, тебе следует сменить свой взгляд на социальные сети и использовать их менее активно. Я знаю, это может быть сложно. Но почему? Потому что мы уже приняли все это как часть жизни. Это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни и один из способов чувствовать себя частью общества.

Если не хочешь зависеть от мнения других, ты должен давать им меньше поводов осуждать или одобрять тебя.

Тогда ты не будешь ломать себе голову над тем, как другие воспринимают тебя. Не нужно полностью отказываться от социальных сетей. Вместо этого ты можешь менее активно использовать эти платформы и искать что-то полезное. Есть много познавательных и интересных вещей, которые можно открыть для себя. Например, я использую свои страницы, чтобы регулярно публиковать мотивационные высказывания и уроки развития личности. Я не позволяю социальным сетям контролировать себя, а контролирую их сам. Ты можешь использовать их, чтобы делиться позитивом с остальным миром. Кстати, у людей была активная социальная жизнь и до социальных сетей, помнишь?

Технологические разработки, без сомнения, являются неотъемлемой частью нашей жизни. Но это не значит, что прогресс не имеет негативных последствий. С осторожностью нужно относиться и к социальным сетям. Возможно, прочитав эту главу, ты узнал себя. Если да, то теперь у тебя есть несколько конкретных подсказок, которые помогут тебе измениться. Я надеюсь, что эта глава поможет тебе перестать зависеть от мнения окружающих, и ты снова будешь наслаждаться жизнью.

#10. Социальные условности

Знаешь ли ты, что такое социальные условности? Это вещи, которые ты делаешь определенным образом, потому что «так принято». Это неписаные правила, которые, кажется, знают все.

Если ты пренебрегаешь ими, сталкиваешься с общественным осуждением.

Мы боимся его и поэтому следуем условностям, даже не подвергая их сомнению. Хотя отчасти они довольно глупы. Не берусь утверждать, что все они бессмысленны. Все-таки нам нужны правила приличного общения. Тем не менее, некоторые из них просто раздражают. Они ненужные или устаревшие. В повседневной жизни мы не очень-то стараемся мыслить независимо, иначе давно бы уже забили на эти условности. Ниже мы поговорим о некоторых из этих правил. К концу этой главы ты обнаружишь, что игнорирование определенного правила может освободить много энергии и времени для чего-то действительно стоящего.

Однажды на деловом ужине, когда я упомянул о высокой цене стейка, один из присутствующих возмущенно воскликнул: «О деньгах за столом не говорят!» По иронии судьбы это был тот самый парень, который ранее рассказывал всем о своей активной сексуальной жизни, венерическом заболевании и семейных проблемах. Обо всем этом можно говорить, нет проблем, а вот о деньгах – нельзя. Слишком интимная тема. Все ясно. Я хочу дать тебе следующий совет: если ты случайно упомянешь при ком-то, что потратил евро на жевательную резинку, не нужно сразу паниковать. Все хорошо.

В мире, управляемом деньгами, говорить о них – нормально.

Один из самых поверхностных способов общения – беседа из вежливости. Нам неловко сидеть рядом с человеком, не перемолвившись с ним и словом. Однако немного поговорить о погоде, смущенно усмехнуться, а затем снова посмотреть на свои руки, еще более неловко. Также удивительно, что мы часто чувствуем необходимость немного поболтать при встрече со знакомым где-нибудь в центре. Вместо того чтобы просто поздороваться и идти дальше, мы заставляем себя сказать несколько вежливых слов, а затем, смущенные, расходимся в разные стороны. Хуже всего, когда вам приходится идти в одном и том же направлении.