Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Однако решающее значение здесь имеет баланс. Если ты все время пытаешься угодить другим, чувствуешь себя некомфортно, тебе следует срочно что-то изменить. Быть собой, оставаться верным своим желаниям и принципам важнее, чем сформировать положительное представление о себе у других людей.

В жизни есть только одно мнение о тебе, которое действительно имеет значение, – твое собственное.

Если при этом ты все еще получаешь признание от других, это хороший бонус. Однако это не является обязательной составляющей твоего счастья.

Итак, теперь мы знаем, почему для нас так важно, что думают другие, и почему мы легко становимся зависимыми от этого. Быть в этой зависимости всю жизнь ужасно утомительно.

В какой-то момент это может надоесть, и мы наконец захотим что-то изменить. Так же, как и ты сейчас. Давай перейдем к следующему шагу и рассмотрим несколько важных основ, которые помогут тебе в долгосрочной перспективе наплевать на то, что другие думают о тебе.

3 простых правила, которые помогут обрести независимость от других

#1. Ключ из трех «С»

Ключ из трех «С» открывает перед тобой двери и возможности, которые выходят далеко за рамки того, о чем мы говорим в этой книге. Вот почему ты никогда не должен пренебрегать этими важными столпами твоей личности, а также относиться к ним очень серьезно.

Три «С» обозначают самосознание, самоуверенность и самооценку.

Если у тебя есть эти качества, тебе автоматически будет не важно, что думают о тебе другие. Твое внимание будет сосредоточено на самом себе, твоих интересах и желаниях. Многим людям это кажется эгоистичным. Но если тебе безразлично чужое мнение, то это все пустяки. Кого ты должен поставить в центр своей жизни, если не самого себя? Ты буквально застрял в своей собственной шкуре, так чему, по твоему мнению, ты должен уделять свое внимание?

Три «С» – это огромный тематический комплекс, достойный отдельной книги. Поэтому ниже я ограничусь основной информацией. Этого вполне достаточно, чтобы в корне изменить свою жизнь, поэтому будь открытым и готовым подвергнуть сомнению свои предыдущие убеждения.

Теперь давай перейдем к делу! Три «С» образуют положительный цикл, и, чтобы понять сам цикл и его влияние, мы должны внимательно изучить отдельные компоненты. Все начинается с самосознания, которое мы должны воспринимать буквально как осознание себя. Самоуверенность – это, по сути, не что иное, как очень хорошее знание себя. Знать себя лучше всех! Чем больше ты занимаешься собой, своими интересами и своими желаниями, тем больше ты получаешь представлений о том, чего ты действительно хочешь от жизни. Но самое главное, ты учишься больше доверять себе. Это весьма логично.

Ты бы доверился человеку, которого не знаешь? Конечно, нет. Почему с самим собой должно быть иначе?

Таким образом, благодаря большей уверенности в себе, ты начинаешь глубокую дружбу с самим собой. Именно она придает тебе смелость и веру в себя. Ты можешь заниматься своим делом и пробовать что-то новое. Ты следуешь своим недавно обнаруженным интересам и добиваешься первых успехов.

Это приводит к следующим последствиям:

• Во-первых, укрепляет твою уверенность в себе. Ты понимаешь, что можешь положиться на себя. Видишь, что получается нечто крутое, когда ты развиваешься и добиваешься своих целей.

• Во-вторых, ты осознаешь, что успешный опыт дает тебе удовлетворение и одобрение. Ты сам даешь себе признание, которого инстинктивно жаждешь.

И вот мы уже на третьем «С» – самооценке. Твое глубоко укоренившееся желание преуспеть не может быть удовлетворено, пока ты живешь убеждениями других людей. Ты можешь почувствовать признание и принятие, просто делая то, что хочешь и считаешь нужным! Звучит слишком красиво, чтобы быть правдой?

Но это не так.

Адекватная самооценка предполагает чувство высокой признательности к самому себе.

Ты доволен собой и хочешь, чтобы так и оставалось. Вот почему, пока ты продолжаешь развивать уверенность в себе, цикл продолжается. В теории это звучит просто, но в повседневной жизни все намного сложнее. Во-первых, большинство людей имеют неправильное представление о самосознании: мы думаем о карьере и символах статуса. Во-вторых, трудно уйти от влияния других людей, потому что мы научились получать подтверждение и признание у них. Однако в какой-то момент нужно сделать первый шаг и решить что-то изменить. Для этого нет никаких указаний и советов. Как начать? Просто сделать. Пусть люди смотрят на тебя так, будто ты должен им угодить. Но ты готов к настоящим переменам. Поскольку ты сейчас читаешь эту книгу, возможно, ты достиг этой точки. Используй эту возможность.