Служу Советскому Союзу 3

Суть её проста: боец определяет излюбленный прием и записывает его первым номером в столбец. Затем осмысливает вспомогательную «инфраструктуру»: стойку, захват, подходы, комбинации (в которых избранный приём начинает цепочку и заканчивает её), а также — контрприемы, защиты и прочее. Далее, любой прием из вспомогательного «набора» можно выбрать в качестве основного и записать его в следующий столбик. А затем уже к нему подыскивать новую серию вспомогательных движений. Вот и все.

Чем больше борешься, дольше живешь, тем арсенал приемов становится богаче. В этом оригинальность, простота и доступность метода непрерывного развития техники.

Мне же предстояло узнать метод борьбы Рахлина. Всё это я вспоминал, пока разминался под управлением Путина. Он показывал движения разминки, а мы повторяли за ним. Дамиров и Розальев посматривали на меня, я спиной чувствовал их взгляды. Вскоре разминка закончилась, и мы перешли на освоение бросковой техники.

Глава 18

Разминка, разминка и ещё раз разминка!

Попрыгать, повращать конечностями, разогреть мышцы, а уже потом приступать к основному действию. Без разминки лучше не выходить на борьбу. Даже если молод и горяч, то всё равно нужно сперва разогреться. Это понимали как в советское время, так и в моё. Если сорвешь плечо, то можешь выбыть надолго, а в старости ещё и сказаться может.

Поэтому под руководством Путина мы делали приседания, прыжки в приседе, выпрыгивания из приседа. Не обошлось без отжиманий, отжиманий с хлопком рук. Потом были подтягивания, лазанье по канату, поднимание ног в висе. В общем, одно сплошное удовольствие для мышц. И мои мышцы хоть и начали ныть, но внутри я ощутил, как возникает то самое чувство спортивного кайфа. Чувство наращивания силы.

Те, кто говорит, что все дело в технике, а не в силе, просто не хотят развивать это направление. Сила и выносливость в сочетании с техникой дают значительное преимущество в любых видах единоборств.

Техника очень важна в единоборствах. Но если взять в пример знаменитых бойцов — почти все из них уделяли много времени физическим нагрузкам. Это давало им серьезное дополнительное преимущество в бою.

Майк Тайсон уже в тринадцать лет легко жал штангу в сто килограммов! Хабиб Нурмагомедов при собственном весе в семьдесят килограммов свободно жмет сто двадцать. При этом Хабиб не тренируется с железом, предпочитая упражнения с собственным весом. Федор Емельяненко на пике формы жал штангу сто восемьдесят килограммов. Все эти бойцы признают, что физическая форма дает им серьезное преимущество на ринге.

То же самое применимо и к дзюдо. Пусть в основном идет работа с собственным весом, но наработку силы никто не отменял.

Потом Владимир показал один из простейших приемов "тай-отоши" — передняя подножка. Если очень внимательно присмотреться ко всем возможным техникам во всех видах борьбы, где основа это бросок, то можно увидеть, что вся техника делается либо на себя, либо от себя. Итого у нас есть два базовых принципа: “тяни или толкай”. Для "толкай" неплохо подойдет задняя подножка.

Зазубрив приемы передней и задней подножки, а также постоянно пробуя их в спаррингах в такт движения партнера, можно достичь крутых результатов. То есть если чувствуем, что противник прет на нас с большой силой и упирается, очевидно, глупо пытаться вывести его из равновесия назад. Вся его точка силы направлена сейчас вперед на нас, значит там он более уязвим с точки зрения баланса. Идеально подходит передняя подножка. Тоже самое, когда он упирается назад. Тянуть его на себя в таком положении глупо и энергозатратно. Идеально подходит задняя подножка.

Мне в пару поставили Розальева. Отработка шла в обе стороны — сначала я валил Андрюху на татами, потом он меня опрокидывал. Делали всё молча. По сведенным вместе бровям было видно, что он не очень-то и рад такому спарринг-партнеру, но выбирать не приходилось. Тут либо подчиняешься старшему, либо выметаешься показывать свой гонор показывать в другом месте.

Дамиров в это время занимался с Ротенбергом. Я несколько раз ловил их взгляды на себе. Чувствовалось, что против меня плелась какая-то паутина. Я даже краем уха зацепил разговор Путина и Ротенберга, когда была легкая передышка. Владимир тогда сказал негромко:

— Зачем ты их позвал? Ты же знаешь, что у них было…

— Потому и позвал. Да и просились они сильно. В общем, не бзди, Володя, хоть поржем с них на спарринге…

Поржем… Мда, вот уж чего мне меньше всего хотелось, так это становиться клоуном, и скакать на потеху толпе, мутузя Дамирова. А между тем к этому всё шло.

Путин занимался с Черемушкиным, то валяя своего партнера по татами, то сам падая от удачно проведенной подножки. В это время появился Рахлин. Он хмуро обходил занимающихся, поправляя технику то одному, то другому. Иногда делал замечания по существу. К нам он не подходил.