Смех - лучший помощник в браке. Секреты жизни, любви и брака

Все думают, что они особенные и их любовь будет длиться вечность. Но жизнь несправедлива. Она состоит из чередующихся взлетов и падений. В отношениях наступает период гроз, и мы чувствуем боль и злость. Бушуют громы и молнии, за которыми следуют периоды гнетущей тишины. Являются слезы и ультиматумы. Но потом наступает перелом — грозовое облако уходит, солнце сияет, как прежде, и в небесах, подобно радуге, появляются надежда и романтика. Звучат слова раскаяния и обещания обновленной любви, за которыми следует череда ясных дней.

Но ясные дни тоже длятся не вечно. И то, что раньше было одиночной грозой, теперь возвращается в виде целой серии яростных гроз — долгих, свирепых и куда более разрушительных. Дни проходят в раздражении, ночи — в отчуждении. Одно разочарование сменяется другим, одна неудовлетворенная потребность — другой, обида следует за обидой. И в конце концов супруги начинают замечать друг в друге только плохие стороны, совершенно так же, как раньше замечали только хорошие. В первые дни своей любви они были слепы к недостаткам супруга; теперь слепы ко всему, что в нем есть хорошего. Нередко приходится слышать, как обиженные мужья и жены утверждают, что не могут вспомнить ничего хорошего о своих супругах или о своей семейной жизни.

Такова супружеская амбивалентность. Этот термин наглядно описывает нашу склонность любить супругов в течение некоторого времени, а потом менять наши чувства на прямо противоположные. Ярость или ненависть. Отношения в духе «любовь—ненависть» часто возникают у пар, когда-то искренне любивших друг друга, но со временем утративших прежнюю близость. Пара может сохранять чувство неких взаимных обязательств и даже некоторую степень сексуального влечения друг к другу, но в их отношениях бушуют непрерывные бури и грозы. В супругах растет тревога и неудовлетворение, питаемые прошлыми разочарованиями. Если не разрешить этой проблемы, браку придет конец.

Разрушаем барьеры

Общение — дело непростое. На нашем пути возникает множество барьеров, они приводят нас в смятение и мешают понять друг друга. Из-за них нам кажется, будто мы говорим на совершенно разных языках.

Давайте поговорим о четырех распространенных видах барьеров (на самом деле их намного больше), лишающих нас возможности полноценного общения. Если вы действительно хотите понять друг друга, вам придется их преодолеть. Вот эти барьеры: отвлекающие моменты, представления и ожидания, различия в стиле и, наконец, защитные механизмы.

Отвлекающие моменты

Если вы начинаете разговаривать с партнером, убедитесь сначала, что вам удалось привлечь его внимание. Очень важно, чтобы вы начали разговор не просто когда вам этого хочется. Возьмите на себя труд осмотреться вокруг и понять, подходит ли время и место для той беседы, которую вы планируете завести. Наша жизнь полна отвлекающих моментов. Мы окружены самыми разными видами внешнего шума — от ревущего телевизора и орущих детей до звонящего мобильного телефона... Бывают еще и внутренние шумы — например плохое настроение, срочная работа, болезнь или просто неудачный день.

Если хотите поговорить о чем-то серьезном, убедитесь, что сейчас это будет уместно. А потом уже начинайте говорить. Если вы видите, что супруга или супругу что-то отвлекает от разговора, спросите, можно ли будет поговорить с ним позже. Этим вы покажете, что уважаете супруга, — и он не сможет этого не оценить. Прежде чем начать сеять, фермер выберет подходящее место и подождет подходящего времени года. Для того чтобы семя вашего разговора упало на добрую почву, вам тоже нужно тщательно выбрать место и время. Фермер никогда не станет сеять в грозу — не пытайтесь обсуждать с супругом серьезные вещи, если в его эмоциях бушует гроза.

Если ваш супруг только что вернулся с работы, не стоит прямо с порога заводить разговор о важной проблеме — он еще не отошел от рабочих проблем. Не пытайтесь принимать с супругой важные совместные решения в то время, как она готовит обед или занимается с детьми. Единственное, чего она ждет от вас в этот момент, — это чтобы вы закатали рукава и чем-нибудь ей помогли. Поздний вечер, когда вы оба устали, — тоже не лучшее время. Зарезервируйте особое время и выберите подходящее место, чтобы побыть вместе: дома, пока дети в школе, на прогулке, в вашем любимом ресторане и т. д.

Представления и ожидания