Смерть близкого человека

Глава №4. Какими способами облегчить боль от потери близкого человека?

Первое известие о смерти родного человека повергает нас в шок. Нет слов, чтобы описать ту боль, которую мы испытываем от потери родственника. Со временем боль проходит, оставляя вместо себя тихую тоску – она с вами пробудет до конца жизни.

Горюющий человек постепенно возвращается к привычной жизни: выходит на работу, возобновляет посещение спортзалов или курсов английского языка. Значит, человек смирился с потерей, он научился управлять своей тоской.

Это проявляется в самых разных его поступках. Например, когда коллеги по изучению иностранного языка спросят, почему человека так долго не было, он сможет ответить, не разрыдавшись и не впадая в очередную истерику.

Увы, но не все люди могут справиться со своей утратой, во многом это зависит от обстоятельств смерти родного, от окружающих людей-коллег по работе, соседей по лестничной площадке и др.

Психолог Екатерина Хлебникова комментирует:

Цитата:«Бывают такие обстоятельства, при которых человеку, будучи даже сильной личностью, не удается справиться со своим горем. Во-первых, это происходит, когда у человека нет поддержки близких людей. Во- вторых, это зависит от причин смерти».

По словам Екатерины Хлебниковой, особенно сложно контролировать горе, если ваш близкий покончил жизнь самоубийством. Это уже косвенно делает виновным вас в смерти человека. Раз он решился на такой шаг, значит был обижен, рассержен, одинок. Значит, это вы не поняли, не уследили, не спасли.

Конечно, в реальности ситуация не такая, ведь вы любящие родители или любящие дети, муж или жена. Но окружающим этого не объяснить. У них логика одинаковая: покончил жизнь самоубийством, потому что был несчастлив. Видимо, родные его не понимали, не поддерживали и даже не любили.

Особенно тяжело приходится людям, живущим в маленьких городах или селах. Новость распространяется по «сарафанному радио», обретая все больше чудовищных подробностей. Как жить человеку, которого мысленно все обвиняют в смерти близкого?

Помню историю из своего детства. Я училась, наверное, в классе пятом, когда по селу прошла страшная новость: мальчик из 10Б повесился в собственном сарае. У него были уважаемые родители, работали в администрации села. Односельчане сразу обвинили в смерти парня его отца. Все знали, что он строгий и требовательный. И, якобы, ученик 10 класса, который хорошо учился и собирался поступать в университет, не выдержал давления папы.

Слухи не унимались даже после похорон и всех поминок. Через полгода после первой годовщины смерти отец погибшего мальчика уехал из села. Он не выдержал морального давления. С женой они расстались.

Психологи считают, что смена места жительства в подобных случаях едва ли не единственный способ «проработать горе», вернуться к полноценной жизни. Переезд в другой населенный пункт так же может оказаться спасательным для людей, которые потеряли единственного родного человека.

Например, если женщина жила в этом городе ради сына, дожидаясь, когда он закончит школу. Или если жена потеряла мужа, с которым много лет назад переехала в другое место жительства ради новой работы.

Конечно, многие люди, напротив, черпают в родном городе или деревне силы для продолжения жизни. Им важно оставаться там, где похоронен их близкий человек.

Психолог Татьяна Андреева:

Цитата:«Все мы люди, и мы все очень индивидуальны. Для кого-то место, где погиб их близкий, это ад, в котором все окружающее приносит только боль. Другие люди ощущают тесную эмоциональную связь с местом, где похоронен их родственник. Прислушайтесь к себе, к своим желаниям. И только затем решайте – остаетесь вы здесь, либо уезжаете в новый дом».

Конечно, переезд на новое место жительства – очень радикальная мера, особенно если вы прожили здесь большую часть жизни. Если вы чувствуете в себе силы бороться со своим горем, можно попробовать другие способы облегчить страдания. Например, сменить работу.