Сновиденный практикум Равенны. Ступень 4

Все элементарно просто. Сначала ты гоняешь по телу волну внимания. Приляг, закрой глаза, сфокусируй внимание на макушке головы и медленно начинай переводить внимание ниже — на лоб, переносицу, кончик носа, щеки, губы, подбородок, горло и т. д. То есть гонишь волну внимания снизу и до стоп. На такой прогон отведи от 2 до 5 минут. Затем обратно — чуть быстрее. С практикой ты будешь чувствовать эту волну. Ты заметишь, что она обладает инерцией, и что она имеет замедления, словно натыкается на препятствия.

Это первая фаза. Затем ты учишься прочищать проблемные места. Фиксируешь на них внимание и медленными выдохами как бы гонишь энергию (силу, исцеление, болеутоление и т. д.) в эти области.

Дальше — третий этап. Ты делишь внимание на два симметричных луча. Основой этих лучей является горло — точнее, дыхание. Концами лучей выбери плечи. Делай медленный выдох и ощущай отклик на него в плечах. Почувствовал отклик, опусти концы лучей на локти, затем на ладони. Все симметрично — так проще. Затем концы лучей на косточки таза, бедра, колени и стопы и обратно. Все этапы практикуй дня по 3~4. Как видишь, образуется плексусная структура, похожая на треугольник.

Дальше — четвертый этап. Ты направляешь концы лучей на области вне тела. Они тоже дают отклик. Обследуй свою ауру на 20-100 сантиметров от тела. Например, выше макушки от 7 до 10 сантиметров найди первый узел Сахасрары и от 15 до 25 — второй. Поищи центры Кастанеды (например, центр третьего внимания выше правой стороны живота или место, по которому колотил ДХ позади правой лопатки).

Пятый этап. Выполняя сканирование ауры, как бы невзначай фокусируешь внимание на области пупка и замечаешь телесные ощущения в этой области. К ним нужно привыкнуть. Их нужно углубить. Нужно стать чутким к этим ощущениям. Ты заметишь потрясающее абстрактное сходство между этими ощущениями и ощущением в глазах, когда что-то долго созерцаешь. Если ты будешь долго смотреть на потолок, не мигая, то увидишь концентрические круги, которые сжимаются или разжимаются в такт пульсу И вот в области живота происходит та же фигня! Сжатие в районе живота соответствует сжатию в левом глазу. Когда ты поймешь эту фишку и свяжешь два ощущения, начнутся классные вещи. Ты сможешь левым глазом «включать» центр воли.

Да! Чуть не забыл. Ощущения в животе очень поверхностные. Они как бы чуть над кожей. Это не то ощущение, как при активации Муладхары.

Petri