Сновиденный практикум Равенны. Ступень 4

Подготовка будет включать в себя следующее: каждый день вспоминайте сны прошедшей ночи (будет достаточно 2–3 сюжетов). Запишите их кратко на лист, как делали это со значимыми событиями. Итого за 5 дней у вас должно набраться от 6 до 15 сновиденных сюжетов.

В этом задании мы решили не включать отчетов, так как задание имеет слегка специфичный характер, и отчеты не имеют прямого отношения к заданию. Поэтому лучше мы опишем вам хакерские способы, с помощью которых можно лучше вспоминать сновидения. Возможно, некоторые из них можно найти в литературе других авторов.

Для задания желательно завести дневник сновидений.

Сон и память

За время существования хакеров и вообще исследовательских групп, занимающихся проблемами сновидения, накопилось много способов воспоминания сновидений, приведем наиболее эффективные из них.

Метод последовательного пробуждения

Просыпаясь в будний день, мы, как правило, сразу переключаемся на проблемы, на те или иные дела. Так происходит потому, что в нас заложен этот стереотип (программа). Мы не обращаем внимания на то, что происходит вокруг нас, и особенно на сновидения. С этого момента вы меняете порядок, процесс просыпания. Проснувшись утром, просто лежите в постели, ни о чем не думайте и не шевелитесь. Пусть ваши мысли свободно текут. Программа сновидения еще не закончила работу, в этот момент происходит передача информации в мозг, запись в память, в подсознательную память. Но так как подсознательная память нам в полной мере не принадлежит, то есть мы не можем, когда захотим, тут же восстановить что-то из подсознательной памяти, то нам остается только скопировать эту информацию в нашу основную память. Конечно, мы можем вспомнить сон через год или два, но это не интересно. Просматривайте эти образы, что появляются в памяти. После этого несколько раз прокрутите сюжет во сне, запоминая ключевые моменты, такие как транзиты. После вы уже не забудете сон и можете приступать к повседневным делам, но настоятельно советую записать сон в первый час. Потом память все же может выбросить какой-нибудь важный момент.

Метод последовательного воспоминания

Вы проснулись, немного полежали, но все равно ничего не приходит в голову. Не расстраивайтесь. Смело вставайте и берите дневник сновидений. Записывайте первую фразу, которая пришла в голову после сновидения. Посмотрите на нее, немного посидите. Не приходит в голову? Хорошо. Вставайте и идите выполнять ритуал пробуждения, то есть умыться, позавтракать и т. д. Затем еще раз возьмите дневник, опять запишите фразу, которая пришла в голову, пусть даже это будет просто «Вспоминаю». Еще немного подумайте. Через какое-то время вы обязательно вспомните, что вы видели во сне. Возможно, это будет отрывок. Запишите его. За этим отрывком пойдут другие, которые связаны с этим ассоциативной памятью. Постепенно вы вспомните весь сон.

Метод намерения

Есть еще один метод. Он принципиально отличается от прежних двух, так как подходит к процессу воспоминания снов с другой стороны.

Ложась спать, дайте себе обещание: «Проснувшись, я вспомню все свои сновидения». Этот метод можно использовать в комбинации с другими, для усиления эффекта. Позднее вы заметите, что легко можете вспомнить любое сновидение, просто дав перед сном себе обещание. Механизм прост, вы формируете намерение, которое заставляет впоследствии вас вспомнить сон. Этот метод наиболее прост, но требует тренировки и с первого раза не получится, поэтому вначале его лучше использовать именно в комбинации с другими методами.

FAQ

Q: Можно ли использовать сюжеты, которые снились ранее, если я не могу вспомнить снов?

А: Крайне нежелательно. Вы должны научиться вспоминать сны, без этого никуда.

Глава 13

[Ravenna]

Продолжительность выполнения — 5 дней.

13-е задание будет сложнее. Вы должны научиться «подклеивать» ваши воспоминания о снах к тем образам или шарам восприятия, которые вы видите в виртуальном пространстве «интерфейса видящих».

Задание 13.1. Воспроизвести воспоминания о снах