Сон без забот

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

– Я сплю ГОРАЗДО лучше всех моих знакомых.

Исписанная страница выглядит аккуратно и привлекательно, словно произведение искусства или стихотворение. Вам будет приятно смотреть на такие записи.

Люди с позитивным мышлением не ищут способов быть не такими, как все, не хвастаются своей проблемой, не рассказывают о том, насколько у них все плохо, и теперь вы тоже не будете этого делать. Люди с позитивным мышлением рассказывают всем, как крепко они спят: «Я даже будильник обычно не слышу!» Иногда они даже преувеличивают свою способность хорошо спать: «Я могу заснуть даже на тротуаре центральной улицы!» Теперь вы можете легко преувеличивать свои достижения, чтобы чувствовать себя лучше. Сначала вы будете чувствовать себя глупо, а ваши утверждения будут похожи на большую и неумелую ложь. Но я обещаю вам, что уже очень скоро ваши слова станут реальностью. Однажды, вместо того, чтобы сказать: «Что за чепуха, я не буду спать лучше, сколько бы я это ни повторял!» – вы подумаете: «А может, я и правда теперь сплю лучше». Этот момент станет ключевым на пути к вашему выздоровлению. Вы удивитесь, насколько быстрым и значительным будет действие утверждений на ваши мысли.

Напишите свою историю, и она воплотится в жизнь.

Обещание 9. Забыть о мгновенном чудесном исцелении

Если вы давно страдаете бессонницей, дать и выполнить это важнейшее обещание будет непросто. Откажитесь от поисков, и вы избавитесь от одного из самых главных препятствий, мешающих вашему исцелению. Если вы ищете внешнее средство борьбы с бессонницей, вы поступаете неправильно. Справиться с проблемой можно, лишь заглянув в свои собственные мысли и проследив за своим поведением. Поймите, проблема кроется не только в недостатке сна, она прячется в ваших убеждениях, мыслях и привычках, которые не дают ей покинуть вас. Важно осознать, что поиск средств лечения также лишь усугубляет бессонницу.

Вы должны прекратить искать способы лечения в книгах и журналах. Можете выбросить все лекарства, настойки и CD-диски. Отмените подписку на новостную рассылку для страдающих бессонницей. Предупредите друзей по форумам, что вы ненадолго будете недоступны. Вы должны полностью осознать, что ваш поиск чудодейственного лекарства закончен. Чтобы сделать это, вам нужно сразу же понять, что

Бессонницу невозможно вылечить за день.

Но я хочу исцелиться сейчас же! Мне просто не хватит уверенности в своих силах, чтобы даже начать мыслить позитивно, пока я не увижу результата. Мое выздоровление должно быть быстрым, иначе я просто сдамся.

Возможно, ваше выздоровление будет быстрым, и вы будете спать лучше уже завтра. Однако вы должны дать своему выздоровлению столько времени, сколько понадобится. Если вы требуете, чтобы исцеление было быстрым, вы будете рассматривать даже единственную бессонную ночь как провал. Я могу с уверенностью заявить, что вы никогда не найдете таблетки, микстуры, техники и методы, которые мгновенно избавят вас от бессонницы. Поверьте, не существует ни одного мгновенного метода лечения расстройств сна.

Мысль об этом все еще вас тревожит? Если да, то подумайте о следующем: а что, если, совершенно гипотетически, вам понадобится год, чтобы побороть бессонницу? Целый год! Является ли это для вас абсолютно неприемлемым? Подумайте об этом немного. Что, если бы ваше исцеление заняло целый год…

…а через год вы освободились бы от бессонницы навсегда.

А теперь представьте, что вы бы не смогли отказаться от мысли о существовании средства, которое может вам помочь? Вы бы потратили этот год на поиск эффективного лекарства…

…а через год вы бы были в том же состоянии, что и сейчас.