Сон ребенка. Решение всех проблем

16. То, что выполнение программы будет сопровождаться криками и плачем, не означает, что этот метод годится исключительно для отшельников. Возможно, вы столкнетесь с жалобами соседей и недовольством домовладельца. Объясните, чем вы занимаетесь, и заверьте, что беспокойство продлится всего лишь несколько ночей. Начните программу в выходной день, если это для них предпочтительнее. Они упорно не желают идти вам навстречу? Может быть, стоит дождаться, когда они уедут на несколько дней. Или же вам лучше действовать очень аккуратно, шаг за шагом, когда в начале вы остаетесь в одной комнате с ребенком, чтобы свести плач к минимуму.

17. Во время переучивания ребенка лучше не прибегать к услугам няни. Однако если одну-две ночи это неизбежно, пусть она уложит ребенка любым самым простым способом. Несправедливо заставлять помощника (особенно бабушку или дедушку) выполнять за вас программу, а тот факт, что ваш заместитель уложил малыша спать по-другому, никак не пересекается с тем, чего он ждет от вас. Все поправимо. Просто не забудьте на следующий день продолжить выполнение программы. Когда новый ритуал будет закреплен, можно попросить и няню следовать ему.

Няня, которая проводит с ребенком большую часть дневного времени, хорошо его знает и может принять участие в применении метода в тихий час. Нередко няня или воспитательница в детском саду укладывает вашего ребенка спать совершенно не так, как это делаете вы. Не беда, было бы гораздо хуже, если бы и днем, и ночью его укладывали вы сами, но по-разному. Если привлечь к делу няню невозможно или нежелательно (скажем, она слишком молода), вам придется применять метод только ночью. Не страшно, он все равно принесет плоды.

18. Научившись засыпать самостоятельно благодаря правильным ассоциациям, ребенок в дальнейшем будет спать хорошо, хотя возможны временные рецидивы. При ночевках у друзей или родственников вам, возможно, придется спать в одной комнате и вы предпочтете как можно быстрее отреагировать на плач, чтобы он не перебудил хозяев. Ребенок может заболеть, страдать от боли, и вы, конечно, будете сидеть рядом с ним всю ночь или возьмете его к себе в постель. Не исключено, что по возвращении домой или после выздоровления он попытается спать в этих «новых» условиях. Стоит пойти на уступку, и временное станет постоянным, а сон стойко нарушится. Это распространенная проблема, особенно во втором полугодии жизни. Отойти от правил во время путешествия или болезни допустимо и разумно. Но если следствием станут новые ассоциации, нарушающие сон ребенка после того, как поездка или болезнь закончилась, от вас требуется одно: на несколько дней вспомнить метод затягивающегося ожидания, описанный в этой главе, чтобы восстановить порядок.

Вернуться к нормальному положению дел нетрудно, поэтому не бойтесь прийти на помощь ребенку в случае плохого самочувствия, усталости или поездки. Очень важно показать ему, что вы рядом, когда он в вас по-настоящему нуждается. Уверенность в том, что вы готовы поддержать его, поможет ему обойтись без вашей помощи в обычной ситуации. Тем не менее лучше свести временные изменения к минимуму. Если вам пришлось провести в его комнате лишнее время, это вовсе не значит, что вы должны проторчать там всю ночь. Он может захотеть пить, но одно дело – дать ему воды и совсем другое – возвращать ночные кормления. Делайте лишь то, что необходимо, чтобы в будущем его почти ни от чего не пришлось отучать.

Глава 5 Устанавливаем границы дозволенного

«Хочу попить». «Еще сказочку!» «Поцелуй меня еще раз!» Вроде бы не запредельные требования. Но если им нет конца, проститесь с планами на вечер и спокойным сном. Малыш, требующий то одно, то другое, прекрасно мог бы заснуть, если бы остался в своей постели и помолчал немного. Эта проблема порождается вседозволенностью. Скоро вы поймете, что по своему характеру, причинам и способам решения она во многом перекликается со следствиями нежелательных ассоциаций, нездорового режима кормления и распорядка дня, а также тревожности, о которых идет речь в соответствующих главах. У ребенка могут наблюдаться проявления некоторых или всех этих проблем. Сложности, возникающие в результате вседозволенности, больше характерны для детей одного-двух лет и старше, а не для младенцев, и сильнее всего проявляются не во время сна, а в период, предшествующий засыпанию.