Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Это упражнение закрепляет те позитивные импульсы, которые вы сформировали волевым усилием. Они идут по восьмому каналу вашего тела из подсознания в мозг. Если вы сможете отточить мастерство, выполняя предложенное мной упражнение, то возьмете под контроль собственную карму, судьбу и будете поистине счастливым человеком. А знаете, как переводится слово «карма»? «Невежество». Оно заключается не в том, что мы чего-то не знаем, а в том, что нам не удалось осознать те мысли и ощущения, которые погрузились в наше подсознание и запускают там разрушающие программы. Если вы сможете их осознать, то сумеете и рассеять. Вы избавитесь от своих кармических болезней, которые, возможно, не оставляют вас в покое. На Востоке их называют просто кармой, я же считаю, что это именно кармические болезни. Они могут преследовать вас с детства, потому что когда-то вы несправедливо поступили со своими родителями, подругой или другом. Этот импульс от вашего подсознания идет в мозг и на протяжении всей жизни запускает разрушающие мини-Я. В итоге у вас разваливаются планы, бизнес, жизнь. Расстраиваются здоровье, любовные отношения, внутренняя гармония. Глубочайший самоанализ собственных ощущений, идущих от вашего подсознания, – очень важный элемент полноценной жизни. Хотя это упражнение очень сложное, уделите ему самое пристальное внимание и постарайтесь его выполнить. Вы получите колоссальную отдачу.

Можно привести много примеров, каким образом тот или иной человек, будь то бизнесмен или менеджер, который приходил ко мне на коучинг, изменил свою жизнь после этого упражнения. Но чтобы не искажать ваши личные внутренние ощущения, я не буду вам рассказывать, какими они бывают у других людей. Иначе ваша фантазия их подхватит и станет выдавать за ваши собственные. Чтобы не лишить вас возможности самому пережить радость понимания, что существует интуиция, я предлагаю вам самим насладиться новыми открытиями удивительного мира, которое дает это упражнение, – мира вашего подсознания.

Глава 10 Раскрепощение. Как снять оковы бытия?

На наше подсознание очень сильно влияют страхи, которые мы забиваем внутрь и не даем им возможности выйти наружу. Приведу пример. Кто-то из коллег вас оскорбил, вы побоялись раздувать конфликт и вместо того чтобы дать наглецу отпор и прямо сказать, что его поведение недопустимо, затаили обиду. Или, например, вы боитесь что-то сделать. Предположим, вы давно не сдавали медицинские анализы и не проходили комплексное обследование организма. Если раньше эта процедура была обязательной, то сейчас каждый сам решает, насколько она ему необходима. Вы, конечно, иногда думаете, что было бы неплохо провериться (а вдруг что-нибудь не так?), но все равно откладываете поход в поликлинику, потому что боитесь сдавать кровь из вены, вам неудобно отпрашиваться с работы и т. д. Это тоже зажатый страх, нерешенная проблема, незавершенное действие, нереализованное желание, которые заполняют ваше подсознание, дают соответствующие импульсы в мозг и запускают разрушающие программы мини-Я. Так возникают стрессы, неврозы и проблемы со здоровьем.

Я хочу предложить очень хорошее упражнение на раскрепощение, которое позволит вам выпустить свои страхи на свободу и существенно повысит вашу самооценку. Не надо зажимать тревоги и опасения внутри себя. Не надо бояться признаться себе, что вы не такой, каким хотели бы быть. Не надо переживать, что люди увидят вас настоящего и поэтому возникнут проблемы. Я не говорю, что вы должны все и всем о себе рассказывать. У каждого из нас есть свои скелеты в шкафу, но если для коммуникации важно раскрепоститься, а вы зажимаетесь и не говорите людям нечто важное, то это проблема не окружающих, а только ваша. И если вы ее не решите, последствия могут быть очень серьезными.

Упражнение «Страхи и желания»

Начертите таблицу по этому примеру.

Напротив каждой сферы вашей жизни запишите в таблице пять страхов – дел, к которым вы боитесь приступить, и пять желаний – поступков, которые вы хотите совершить, но постоянно откладываете на потом или считаете, что это невозможно.

Возьмем, к примеру, здоровье. Напишите пять дел, которые вы боитесь сделать. Первым пунктом, вероятно, станет «Пройти комплексное медицинское обследование организма», вторым – «Сделать прививку от клещевого энцефалита» и т. д. Заполните все графы по вашему усмотрению. Затем напишите пять поступков, которые вы хотите совершить, но откладываете, например: начать ходить в спортзал, заняться закаливанием организма и т. д.