Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

– Я помогу Наталье привести себя в хорошую форму и буду поддерживать ее в тяжелые жизненные моменты. Дам ей активность и энтузиазм, чтобы она строила свою личную жизнь.

Тогда я попросил Наталью пересесть на первый стул и рассказал, что происходит внутри нее. Повторение всего, о чем мы говорили ранее, – очень важная часть методики «Освобождение». Она позволяет еще раз себе обо всем рассказать и осознать, как в действительности обстоят дела. Итак, вот что я поведал Наталье о мучающем ее мини-Я:

– Внутри вас живет теплый и приятный огонек по имени Наташа. Он появился сразу после развода, когда вам предложили новую должность. Огонек позволяет вам чувствовать себя любимой и нужной. Именно поэтому вы берете на себя слишком много обязанностей, с которыми не в состоянии справиться. Вам нужно осознать, что вы – успешный и красивый человек, реализовавшаяся женщина. Достаточно лишь поверить, что в вашей жизни еще будет любимый и любящий мужчина. Просто нужно прилагать усилия и не оставлять попыток устроить свою личную жизнь. Огонек Наташа поможет вам прийти в хорошую форму, начать следить за собой, стать еще лучшим руководителем. Главное, Наталья, вам нужно ощущать, что вы – самая обаятельная и привлекательная. Напоминайте себе об этом каждый день, и у вас все нормализуется, а ваше мини-Я из деструктивного станет конструктивным.

Со дня нашего разговора прошло два года. Наталья вышла замуж, открыла свое дело, стала все успевать. Она смогла выбраться из психологической ловушки и взяла свою жизнь под контроль, вместо того чтобы заниматься саморазрушением, подчиняясь мини-Я, которое сформировалось во время тяжелого развода.

Случай № 4. Поиск внутреннего лотоса

Как-то ко мне обратился мой давний знакомый по имени Олег. Ему 65 лет, он – собственник нескольких строительных компаний и достаточно известный в деловом сообществе человек. Еще в школе Олег научился добиваться всего, чего хочет. Он никогда себя не жалел, поэтому рано построил успешный бизнес, всегда был требовательным руководителем и строго спрашивал со своих подчиненных и партнеров. Олег прожил богатую и насыщенную жизнь, но когда ему исполнилось 65 лет, осознал, что не чувствует внутренней гармонии. Мы начали разбираться. Я спросил, в чем это выражается, и Олег ответил, что его ощущения можно сравнить с лежащим на плечах огромным тяжелым валуном. Мы назвали его Камень.

Когда Олег пересел на другой стул, я попросил его представить себя Камнем, который символизирует дисгармонию.

– Скажите, как давно вы появились?

Олег впал в ступор, но через какое-то время ответил: «Я был в Олеге всегда». Мини-Я по имени Камень не смогло вспомнить, какое именно событие спровоцировало его появление. Тогда я попросил Олега рассказать о своем детстве, родителях, друзьях и об учебе в школе. Постепенно во всех его рассказах мы оба начали замечать, что Олега всегда мотивировало желание доказать своему строгому отцу, на что он способен. Отец всегда был недоволен Олегом, считал его бездарным и ленивым. Поэтому с самого раннего детства Олег начал требовать от себя невозможного, пытаясь доказать отцу обратное, чтобы он изменил свое мнение. Когда Олегу было 20 лет, его отец скоропостижно умер, так и не сказав сыну слов одобрения, и теперь он уже никогда их не услышит. Но Олег оказался в психологической ловушке и всю жизнь продолжает доказывать всем, что он – не ничтожество, и жестко, как когда-то от него требовал отец, настаивает, чтобы сотрудники тоже подтверждали, на что они способны. Олег часто оскорблял подчиненных, говорил, что они бездари и тупицы. Безусловно, такой подход в какой-то степени помог ему добиться успеха в бизнесе, но он всегда приводил к внутреннему дисбалансу и уничтожал зачатки внутренней гармонии. Глядя на Олега со стороны, окружающие могут подумать, что жизнь этого обеспеченного, реализовавшегося человека удалась. Но никто не знает, как сильно он страдает и как ужасно себя чувствует.

– Скажи, что хорошего ты даешь Олегу? – спросил я у Камня.

– Я даю ему цель в жизни, потому что, когда отец сказал, что его сын ни на что не способен, Олег всегда мысленно спрашивал у него, что делать. Прежде чем что-то предпринять, Олег всегда думал, как в такой ситуации повел бы себя отец и какую цель он бы перед собой поставил. Я даю ему мотивацию для достижения этих целей.

– Хорошо. Что же нужно понять или сделать Олегу, чтобы он был мотивирован на достижения без твоего мучительного влияния, Камень?

– Ему нужно понять, что для него важно не мнение отца, который умер 45 лет назад, а свое собственное. Безусловно, Олег должен поблагодарить отца, ведь без него он не достиг бы таких высот, но ему нужно осознать, что давно уже стал взрослым человеком и многого добился сам. Олегу не стоит винить себя в смерти отца и уж тем более что-то ему доказывать. Он не должен вести себя с окружающими так, как вел бы себя с ними его отец. Это нужно просто понять.

– Есть ли какая-то фраза, которую Олег мог бы говорить себе, чтобы перестать вести себя, как отец?