Повторюсь еще раз в силу важности момента. Упражнение нелегкое. Как нелегок любой труд, от которого следует сильная отдача. И если его делать "наполовинку", то лучше не начинать делать вообще. Потому что от неверно выполненного в "боевых условиях" приема можно очень сильно пострадать самому. Если вы при встрече с теми же хулиганами будете, скажем так, "неискренни" в своей роли, то лучше и не начинать ее играть. Поэтому в таких тренировках очень важны партнеры, которые укажут вам, что вы где-то не доиграли, что предыдущая эмоция не успела убраться с лица, что вы заикаетесь, несмотря на то, что вам кажется, что вы кричите, и т. д.
Следующее упражнение. Попробуйте часть фразы или предложения сказать одним тоном, а вторую часть этого же предложения совершенно другим. Можете потом применять по назначению к охамевшим товарищам. К примеру, фраза: "Саша, пожалуйста, я тебя очень прошу, никогда так больше не делай". Это вы говорите Саше, который вас в чем-то только что сильно оскорбил. Сказать это можно так: первую часть фразы говорим с выражением величайшего благоговения к Саше, с выражением полной покорности на лице, чуть заикаясь от осознания его величия в этом мире, переминаясь с ноги на ногу, ссутулив плечи, уставив свой взгляд где-то в середину груди вашего собеседника. И после слова "прошу", — резкая смена тональности! — и вторую часть фразы произносим максимально жестко, резко, впечатывая слова в Сашу, плечи расправили, стойка боевая, взгляд, чуть исподлобья — прямо в глаза или переносицу. Выглядеть это будет примерно так. "С-саш… П-пожалуста. Я т-тебя очень п-прошу НИКОГДА. ТАК. БОЛЬШЕ. НЕ ДЕЛАЙ!".
Часть II. Психологический минимум социального программиста
В этой части мы рассмотрим такие основные психологические концепции, как трансактный анализ, нейролингвистическое программирование и введение в социальную психологию.
Глава 6.
Трансактный анализ, скриптовое программированиеГлава 7.
Введение в НЛПГлава 8.
Введение в социальную психологиюГлава 6. Трансактный анализ, скриптовое программирование
В этой главе мы рассмотрим основные положения трансактного анализа и скриптового программирования.
Я-состояния
Посмотрим внимательно на себя… Вернее, на свое поведение. С утра прозвенел будильник, а вставать ох как не хочется… И думаем мы: поспать что ли еще часок, ну опоздаю на часик на работу, ничего страшного… Это так думает сидящее в вас Дитя. Но думает оно так не долго, поскольку на него наступает грозный Родитель: "Как поспать, ты что, с ума сошел? Твои сотрудники придут на работу раньше тебя, а ты опоздаешь?! Это же неприлично". И тут в диалог вступает третий собеседник — Взрослый, который говорит примерно так: "Ну неприличного-то ничего и нет, я же руководитель. Но сегодня действительно надо прийти вовремя, потому что совещание".
Вот на основе примерно таких наблюдений известный психолог Эрик Берн и предложил свою систему
• Родитель;
• Взрослый;
• Дитя.
Эго с латинского переводится как "Я", поэтому слова Эго-состояние и Я-состояние — синонимы.
А схематично структура личности человека по Берну[5]
изображается так, как показано на рис. 6.1.Рис. 6.1.
Три Эго-состояния человеческой личностиТе из читателей, кто знаком с работами 3. Фрейда без труда углядят в Эго-состояниях Э. Берна параллель с фрейдовскими Ид, Эго и СуперЭго. Ид — это Дитя, Эго — Родитель, СуперЭго — Взрослый.