Сотвори себе поддержку

Они радуются жизни. Они веселятся. Ходят в кино или в гости. Смотрят хорошие фильмы. Наряжаются, едят мороженое, они сидят в любимом кафе и общаются с друзьями, они наслаждаются вкусной едой, сексом, делают себе подарочки, просто меряют одежду в поисках чего-нибудь «интересного». Они читают любимые книги, блаженствуют в ванне с ароматической солью или пеной. Они гуляют в парке, любуются природой, балуют себя, радуют других, они поют или танцуют.

Эти люди просто живут. Просто радуются и наслаждаются. Они делают то, что хотят.

Что делают люди, у которых все не так? У которых плохое настроение?

Они не умываются или не расчесываются. Тоскливо стоят у окна, с нелюбовью глядя на прохожих. Они могут ходить по квартире полдня неодетыми, в халате или в майке и трусах. Они смотрят криминальные новости и тяжелые фильмы, которые им сейчас совибрируют. Они любят жаловаться на «не такую» жизнь, «не таких» мужей или жен, «не таких» детей, страну, президента, начальника, соседа, родителей и самих себя. Они подолгу думают какие-то тоскливые мысли, «пережевывают» старые обиды. Они — в бездеятельности и пассивности, как будто бы жизнь их остановилась.

А жизнь в таком состоянии действительно останавливается. Потому что жизнь — это эмоции, чувства, действия, смена действующих лиц и мест действия, смена нарядов и выражений лиц. Жизнь похожа на яркий спектакль или фильм, где ничто не стоит на месте, где что-то происходит, бурлит, фонтанирует, меняется. И попробуй тут посиди или постой в трусах и майке, тоскливо глядя из окна, — сметут!

Но, когда мы живем вот так — бурно, в смене декораций и действующих лиц, сцен, состояний, мы действительно «живем» и тут нет места застывшести, «мертвечине», депрессии. Потому что яркая, бурная жизнь, полная хороших эмоций, радости, новизны — и депрессия как окончательная форма недовольства собой и своей жизнью — не совместимы.

Начни жить. Выбери жизнь. Просто начни действовать, меняя антураж, обстановку, внешний вид, и твое плохое состояние будет просто вынуждено отойти, ретироваться, исчезнуть.

Сама жизнь — полна энергии. Она бурлит силами и эмоциями.

Просто — не сиди дома. Оденься, наряди себя, любимого, так, как будто у тебя сегодня самое распрекрасное состояние, и иди в жизнь. Иди к живым людям (к живым, подчеркиваю я, а не к страдающим застывшим «мертвецам», которые могут только заразить тебя своей «мертвечиной», рассказав тебе, как у них все плохо в жизни, чтобы тебе тоже стало плохо. И вы вместе будете сидеть или тоскливо стоять — и страдать. И не жить…)

Иди к живым позитивным людям, к радостным и созидающим, к энергичным и веселым — друзьям, одноклассникам, сослуживцам, соседям.

Иди в живую природу — в парки, на берег реки, в красоту ботанического сада, в яркие эмоции от гармоничных, красивых пейзажей лесов и полей. В живую природу, которая даст тебе жизни.

Иди на спектакли с их сменой декораций и бурными действиями. В кинотеатры, за сильными и яркими чувствами, которые вытащат тебя из твоего плохого настроения.

Иди в рестораны с вкусной едой и модным дизайном, где ты можешь получить удовольствие от еды, от самой обстановки, почувствовать себя ценным и достойным человеком, который может так себя побаловать.

Иди в магазины — в их бурную энергию изобилия товаров. Иди и меряй все, что можно померить и трогай все, что можно потрогать. Позволь энергии красивых, модных, дорогих вещей войти в тебя. Обязательно купи себе что-то, даже самый небольшой подарочек себе может сотворить чудо, полностью изменив твое настроение.

Иди в салоны красоты или массажа. Меняй свой стиль, прическу, макияж, позволь себе смену имиджа, новизну образа — эта энергия новизны вытащит тебя из старых переживаний и состояний.

Иди — домой. Поставь себе сильную, живую музыку, дающую силы. Послушай песни, в которых есть смысловая поддержка (только ни в коем случае не что-то страдальческое, типа: «Ты бросил меня, как же я без тебя…»). Поставь фильм с хорошим концом, позитивный, веселый, радостный, поддерживающий тебя. Налей в самый красивый бокал красивого и вкусного вина. Открой для себя коробку любимых конфет. В общем, ни в чем себе не отказывай.

Постели себе, любимому, самое красивое постельное белье, на которое так приятно будет ложиться. Возьми в руки книгу с хорошими, сильными героями, после общения с которыми хочется жить.

Или пообщайся с реальным, живым человеком, твоим партнером, позволив жизни, энергии пробудиться и вылиться в сильный, бурный или нежный секс — вместилище энергии и жизни.

Просто закрой глаза и пробеги весь свой сегодняшний день, с его бурными эмоциями, чувствами, действами, сменой впечатлений, новизной, — живой день твоей живой жизни.

Жизнь прекрасна, когда ты позволяешь себе жить. Жизнь полна сил и энергий, и они нескончаемы, если только ты позволяешь себе в них пойти и разрешаешь им войти в тебя.

Энергия жизни фонтанирует, только открой ей свое сердце. И — живи…

Энергия интереса

Нам нужны силы. Нам нужна энергия. Нам нужно найти источники этих сил и энергий. А они — рядом. Они в нас самих.