Сотвори себе поддержку

Мы подробно говорим с тобой об этом в книге «Мысль творит реальность». Будет здорово, если ты прочитаешь эту книгу, потому что те основные, базовые представления о наших возможностях творить наши жизни, которые даются в этой книге, — лежат в основе всех книг этой серии.

Мы говорим в книге о том, что наши мысли являются нашими программами, нашими неосознанными командами, которые и управляют нашими жизнями. Мы говорим о том, что мысли — это словесные формулировки каких-то наших жизненных убеждений и представлений, которые, являясь командами, создают нам именно такую реальность. Именно поэтому негативные убеждения — «жизнь трудна… люди враждебны… всего — мало, на всех не хватит…» — заставляют нас вести себя конкретным образом, что приводит нас к совершенно реальным негативным результатам. Мы сами создаем свои трудные жизни, тяжелые отношения, недостаток всего в своей жизни.

Я не хочу тебе пересказывать содержание той книги, тем более что это невозможно сделать в нескольких абзацах, но основная мысль, которую я хочу донести до тебя, заключается в следующем: наше «плохое», «подавленное», «тяжелое» настроение — это всегда результат набора неких мысленных формулировок типа:

— Ничего не получается…

— Не вижу выхода…

— Сил нет…

— Я никому не нужна…

— Почему все так несправедливо…

— Люди — сволочи и т. д.

Эти «плохие» мысли, выражающие наше плохое настроение, есть не что иное, как негативные программы на продолжение такого состояния, на создание дополнительных проблем и сложностей, что рано или поздно приводит нас к жизни в постоянной депрессии, в хронической «черной полосе».

Наше настроение, наш оптимизм — самое важное, что может быть в наших жизнях. Потому что именно они и определяют, создают всю нашу жизнь.

Но нам некогда заняться своим настроением, приведением себя в лучшую форму, наполнением себя силами, потому что нужно, видите ли, с собакой погулять, с клиентом обязательно сегодня встретиться, ребенка обязательно на плавание отвести…

Нам не до себя. Нам — некогда.

Один лесоруб рубил в лесу деревья. Он работал и работал, делая один взмах топора за другим. Топор уже затупился, и работать становилось все труднее и труднее. Все больше сил требовалось, чтобы продолжать рубку. Но он работал и работал.

— Поточи топор, — сказал ему другой лесоруб.

— Некогда мне топор точить, — отвечал человек, — мне надо деревья рубить!..

Вот так и нам некогда себя «поточить», некогда себя «настроить» — какие-то важные дела постоянно отвлекают нас от самих себя, и до нашего душевного, психологического состояния у нас, что называется, «руки не доходят».

И мы позволяем себе оставаться в плохом настроении, в плохих мыслях, которые продолжают создавать нам трудные и сложные жизни, полные переживаний и негативных эмоций.

Мы позволяем себе страдать, переживать, оставаться в этих негативных эмоциях, доводить себя ими до депрессии, потом — сидеть в ней, потом мучительно, трудно, долго выходить из нее.

Но если тебе «не до себя» — то «до чего»?

Что может быть важнее для тебя — тебя самого, который «собой», своим состоянием творит свою жизнь?

Нет ничего — важнее тебя в создании твоей собственной жизни.

Потому что ты — единственный и неповторимый, главный «инструмент» своей жизни. И так важно, чтобы ты всегда был хорошо настроен, хорошо «наточен»!

Ты — ценность № 1 в своей жизни

Мы для себя — не ценность. Это надо признать, как факт. Как особенность нашего воспитания.

Потому что, если бы мы были для себя ценностью, мы тут же, при первых симптомах «не того» настроения, останавливались бы, откладывали все свои «важные» дела, помогали бы себе. Мы бы шли к специалистам за поддержкой, потому что мы — драгоценные и единственные для себя — плохо себя чувствуем!

И нам нужно научиться относиться к себе как к единственной и неповторимой личности, от которой и зависит вся наша жизнь. Нам нужно научиться относиться к своему настроению, своему душевному состоянию как к самой важной, определяющей всю нашу жизнь ценности.

Нам нужно осознать всю нашу важность и ценность для себя.

И, чтобы помочь тебе осознать это, я хочу рассказать небольшую историю.

Я сама была воспитана очень скромной, ответственной девочкой, заботящейся о других, ориентированной на достижение многих «важных» целей. И совершенно не умеющей ценить себя, заботиться о себе и своем душевном состоянии. Когда я сама стала мамой, мне хотелось, чтобы мой ребенок вырос другим, более свободным, умеющим ценить себя, стоять за себя в жизни. Но иногда возникали ситуации, когда мне нужно было ограничивать свободу дочери, отказывать ей в ее растущих желаниях.

Так было однажды, когда она, уже сформировавшаяся девушка, но еще совсем ребенок в свои четырнадцать лет сказала мне:

— Мам, я хочу с девчонками пойти на дискотеку… Они уже ходили, а я ни разу не была на дискотеке…

Дискотеки были новшеством того времени, модой среди таких же подростков, каким была моя дочь.

— На какую дискотеку? — спросила я.

— Открылась новая дискотека, за общежитиями… Там так здорово, там — цветомузыка… Там открытая площадка…