Сотвори себе поддержку

Тебе плохо — не страдай. Возьми тетрадку и прочитай, каким ты уже был сильным, каким — умным, каким — уверенным. Все это в тебе живет — только используй эти качества.

Мы действительно являемся источниками поддержки в своей жизни. Не только потому, что мы ее притягиваем извне. Не только потому, что сами себе можем помочь в ситуации, когда нам плохо.

Мы являемся для себя источниками поддержки еще и потому, что в каждом из нас есть колоссальные ресурсы, чтобы справиться с любой ситуацией. Если Бог дал тебе какое-то испытание, то у тебя явно есть на это силы, иначе бы он его тебе не давал.

Только не сиди с разговорами — не могу, не знаю, не получится…

Можешь. Знаешь. Все у тебя получится. Как получалось уже много раз, когда ты решал какие-то сложные вопросы.

Если тебе не хватает собственных ресурсов, ты можешь присоединиться к ресурсам других людей. Достаточно только подумать: кто из моих знакомых, друзей, известных людей, литературных героев обладает такими качествами? Вспомни таких людей. Посмотри на ситуацию их глазами. Подумай, как бы они себя вели в этой ситуации, как бы они поступили, что бы они решили, что бы они сделали? Проживая сложную ситуацию как бы в «их шкуре», ты присоединяешься к нужным тебе ресурсам.

Один мужчина рассказывал, как однажды поздно вечером он шел по улице и столкнулся с группой агрессивных подростков.

— Ситуация была неприятная. Они явно хотели драки. Я пытался их успокоить, но в какой-то момент понял, что драки не миновать. Я стал судорожно вспоминать — искать в себе эти нужные ресурсы — смелость, умение за себя стоять. Но их во мне не было. Я в жизни ни с кем не дрался, всегда был тихим и спокойным. И я вспомнил — надо найти ресурс в ком-то. В ком это точно есть — умение за себя стоять, сила, смелость. Почему-то в голове сразу всплыло имя — Шварценеггер. Я понял, что я буду драться как Шварценеггер!..

Мужчина прервал свою речь, потом продолжил:

— Меня, конечно же, побили. Потому что их было четверо, а я — один. Но то, что я за себя постоял — точно! Я действительно дрался. И откуда только взялись силы? Я с этой ситуацией справился лучшим для себя образом. Несмотря на то, что мне хорошо досталось — но меня все-таки не убили, и я не чувствовал себя униженным, потому что вел себя как мужчина, а не как тихий мальчик…

Силы внутри тебя. Все нужные ресурсы в тебе и вокруг тебя.

Ты всегда можешь найти их.

Поддержка — вокруг тебя

Если ты веришь в наличие сил и энергий в жизни, в природе, Вселенной; если ты веришь в то, что окружен силами, ресурсами, возможностями, то создание поддержки для себя заключается только в умении ее увидеть. Найти ее вокруг себя, рядом с тобой. Рассмотреть ее. Но поверь, это легко сделать, если ты знаешь, что она есть. Нужно просто внимательно посмотреть по сторонам.

Много лет назад, когда мы открыли свою тренинговую компанию, мы были погружены в огромное количество дел, вопросов, связанных с развитием этого нового дела. Нас было пять человек в новой организации: мы с мужем и трое наших менеджеров — молодые женщины, которые помогали нам продвигать это новое дело. И иногда мы просто «задыхались» под грузом дел и вопросов, которые нужно было решить.

В какой-то момент я почувствовала, что просто выбиваюсь из сил.

— Давай остановимся, — сказала я мужу. — Давай отдохнем. Я больше не могу. Мне нужна остановка. Мне нужна поддержка.

Мы уехали на несколько дней на небольшую турбазу, стоящую на берегу Волги. Я помню, что я ехала туда с одной только мыслью: «Мне нужна поддержка. Мне нужны новые силы».

В первый же день нашего отдыха я увидела занимательную картинку. Мы пили чай на маленькой веранде нашего домика, и я увидела на перилах цепочку муравьев. Они деловито шагали один за другим, шли и шли бесконечным потоком. Мне стало интересно — куда же они идут, что вообще они тут делают?

Я начала следить за их передвижениями.

Они шли за пропитанием. Они подбирали какие-то крошки и, разворачиваясь, шли домой.

Путь их был огромен. Меня тогда это просто поразило. Им нужно было пройти по перилам более двух метров длиной, потом пройти еще метра полтора по стояку под крышу домика — там со стояком соприкасалась ветка дерева. Нужно было перейти на эту длинную ветку, пройти всю ветку, спуститься на ствол дерева, потом вниз — и где-то там был муравейник.

Но эта череда муравьев не истощалась. Они шли и шли, подбирали крошки и шли обратно. Две дорожки муравьев так и курсировали целый день — одна за добычей, другая — в дом.

Я была поражена этой трудоспособностью и целеустремленностью муравьев. Мне захотелось им помочь, облегчить им поиск еды. Я отломила им щепоточку жареной рыбы, которую сама с удовольствием ела, наблюдая за ними. Через несколько минут эта щепоточка была разобрана ими на мелкие волоконца и унесена.

«Ничего себе! Вот молодцы!» — подумала я и решила их премировать за столь самоотверженный труд. И положила на перила большой кусок жареной рыбы.

— Куда им столько? — засмеялся муж.

— Да пусть едят. Сколько смогут, столько и съедят, — сказала я.