Совершенное тело за 4 часа

Предварительное условие: сначала женщина должна подойти к стартовой черте

«Ни один мужчина не способен вызвать у вас оргазм. Он может лишь помочь вам доставить его себе».

Вот почему ранее я выбрал слово «содействие». Нина подчеркнула: прежде всего женщине должно быть комфортно мастурбировать. «Если она не мастурбирует регулярно, у нее появится слишком много лишних проблем и обременительных предрассудков, особенно если партнер не рвется избавить ее от них. Она должна по крайней мере подойти к стартовой черте и быть готова раскрыть свой оргазмический потенциал». Сама Нина долгие годы стеснялась показывать партнерам свое «О-лицо» – выражение лица во время оргазма, – считая его уродливым и непривлекательным и даже не подозревая, что оно способно свести мужчину с ума. «Женщина должна знать, насколько она красива и желанна в таком состоянии».

Точнее и не скажешь.

Женщинам, которые не занимаются мастурбацией, Нина рекомендует начинать понемногу, по пять минут на ночь перед сном или сразу после пробуждения, и прислушиваться к внутреннему голосу. Что он вам твердит? Внушает необоснованное чувство вины и стыда? И то и другое со временем пройдет, а без стеснения получать удовольствие самостоятельно вы должны уметь еще до того, как сможете повторить то же самое вместе с партнером.

Через полчаса после интервью с Ниной я позвонил Жизель[94]. Вердикт: она никогда не мастурбировала.

Она была старшей дочерью в семье – как ни странно, я обнаружил некую зависимость между этим фактором и аноргазмией, – ее воспитали в католической вере. Мать пользовалась тактикой запугивания с упором на религию, вдалбливая Жизель в голову фразы вроде «надеюсь, принимая решение о воздержании, ты будешь руководствоваться своей верой». Этим подогревалось ощущение обязанности служить примером для подражания младшим сестрам, и конечный результат был предсказуем: Жизель отказывала себе в удовольствии, видела в нем опасность, и с тех пор заметно продвинулась на пути к асексуальности.

Шаг 1: Я дал Жизель, которая согласилась подыграть мне, книгу Бетти Додсон «Секс для одного»[95], а заодно и домашнее задание: каждый вечер по пять минут мастурбировать перед сном.

И скрестил пальцы.

Ближайшие несколько недель должны были показать, сможет ли Жизель путем выполнения простого условия преодолеть дискомфорт и равнодушие.

В боксе есть выражение «каждый строит планы, пока его не побьют». Оказалось, что и Жизель, и другие женщины, которых я потом расспрашивал, до начала секса с партнером чувствовали себя уверенно, как Рокки, а потом вся потаенная нерешительность всплывала на поверхность несмотря на все старания справиться с ней (а может, именно благодаря этим стараниям). Чтобы побороть внутренних демонов, им требовалась не психологическая помощь, а практика. Точнее, мастурбация.

Я надеялся, что пяти минут ежевечерних упражнений будет достаточно.

Позы: точность и давление

Нина сделала акцент на двух незначительных изменениях, которые следовало внести в большинство поз:

1. Изменение угла проникновения так, чтобы головка пениса теснее контактировала с точкой G женщины, которая обычно бывает размером с небольшую монету и находится на расстоянии 2,5–5 см от входа во влагалище на его верхней стенке. Если мужчина введет в него указательный палец до второго сустава, повернув руку ладонью вверх, и пошевелит пальцем так, словно кого-то подзывает, подушечка пальца заденет губчатую ткань или окажется на расстоянии 2,5 см от нее. Это и есть точка G.

2. Изменение давления в позе таким образом, чтобы тазовая кость мужчины находилась в непосредственном контакте с клитором.

Дальнейшее описание составлено на основании рекомендаций Нины, а также моих собственных… э-э-э… экспериментальных исследований. Три рассмотренные позиции выбраны по той причине, что в них женщине не обязательно стимулировать себя, как, например, в коленно-локтевой позе.

Улучшенная миссионерская поза с изменением угла

Обратите внимание, что на правом рисунке на странице справа под таз женщины подложена подушка, приподнимающая бедра, благодаря чему они теперь находятся на одной линии с головой. Нина советует пользоваться подушками, набитыми гречневой шелухой, – плотными и, в отличие от поролоновых или перьевых, не проминающимися. Я влюбился в эти подушки еще в Японии, так как шелуха принимает форму головы и шеи, создавая идеальные условия для сна. Так же успешно эти подушки принимают форму женских ягодиц и в то же время приподнимают их на необходимые 15 см над постелью.