Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста

Эйнштейн выразил это иначе, сказав, что самое невероятное – это не существование вселенной, а наше осознание ее существования. Вот повседневное призрачное чудо. И чем больше вы погружаетесь в него, тем удивительнее оно становится. Сознание заслуживает того, чтобы называться сложной проблемой – эту фразу популяризировал Дэвид Чалмерс, специалист в области философии разума.

Мы считаем, что трудная задача становится намного проще, когда мы признаем главную, а не второстепенную роль психики по отношению к мозгу. Мы уже показали, что вы – то есть носитель психики – являетесь пользователем мозга.

Мы говорили, что создателем реальности является человек. Именно вы активно создаете, лепите свой мозг. Такова позиция многих дальновидных когнитивистов и философов. И у нее есть много преимуществ.

Трудная задача абстрактна, но не стоит оставлять ее лишь уделу философов. Все, что происходит с вами сегодня – и в другие дни, – является плодом вашего осознания.

Каждый день вы продолжаете создавать проект, который длится всю жизнь. Давайте назовем этот проект «построением себя».

Неверно говорить, что у вас есть сознание, подобно тому, как у вас есть почка или эпидермис; вы и есть сознание. Полностью сформированный взрослый человек – это словно ходячая вселенная мыслей, желаний, стремлений, страхов и предпочтений, накопленных за многие годы.

К счастью, ваш мозг, который регистрирует и хранит все ваши переживания, дает четкие сигналы о том, что должно быть изменено, когда появляется дисбаланс, болезнь и разрушение партнерства психики и тела. Мы можем разделить самые явные сигналы на позитивные и негативные.

Построение своей истинной самости

Что из нижеследующего относится к вам сегодня?

Позитивные сигналы

• Внутреннее спокойствие и умиротворение

• Любопытство

• Чувство открытости

• Чувство безопасности

• Целеустремленность, преданность

• Ощущение того, что тебя принимают и любят

• Свежесть, физическая и умственная

• Уверенность в себе

• Ощущение смысла

• Бодрость

• Самосознание

• Отсутствие стресса

• Взаимодействие с другими, обязательство

Негативные сигналы

• Внутренний конфликт

• Скука

• Усталость, физическая или психологическая

• Депрессия или беспокойство

• Злость, враждебность, критическое отношение к себе и другим

• Неясность целей

• Ощущение опасности, незащищенность

• Сверхбдительность – готовность к постоянным угрозам

• Стресс

• Ощущение низкой самооценки

• Смущение, сомнение

• Апатия

Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, начиная прямо с самого раннего вашего детства ваш мозг посылает эти сигналы, безостановочно сталкивая их друг с другом. И таким образом способствует развитию вашей истинной самости.

Общество руководит созданием «я», но каждый человек создает в этих рамках свое отдельное «я». Как это делается, является сложным и малопонятным. Мы должны создать себя инстинктивно. Мы чувствуем свой путь через тысячи ситуаций, и конечный результат – сооруженная на скорую руку конструкция. Нам понадобилось два или три десятилетия, чтобы построить ее, и все же никто из нас не знает, как мы пришли в то «я», в котором мы обитаем. Весь процесс должен быть улучшен. Так как все, что создает «я», происходит в сознании, теперь у вас есть личная причина для решения этой трудной задачи. Впереди вас ждут некоторые непростые аргументы, но конечным результатом будет прыжок в ваше благополучие.

Привидения внутри атома

Со времен сэра Исаака Ньютона физика была основана на здравом убеждении в том, что физический мир является надежным и устойчивым, поэтому реальность начинается «вовне». Это данность. Эйнштейн называл это убеждение своей религией. В свое время, во время одной вечерней прогулки с другим великим квантовым физиком, Нильсом Бором, они говорили о проблеме реальности. Это не было проблемой для науки до квантовой эры, с наступлением которой крошечные частицы материи начали вести себя непредсказуемо. Они превратились в кружащиеся облака энергии, и даже эти облака оказываются неуловимы. Например, такие частицы как фотоны и электроны не имеют предсказуемой траектории движения в пространстве, а повинуются законам вероятности.